❇بهترین مواد غذایی برای تقویت مو ✨ماهی ✨گردو ✨سیب زمینی شیرین ✨تخم مرغ ✨اسفناج ✨ماست،عدس ✨خانواده توت ها @tebiirann

✨📌سرکه سیب به دلیل اسیدی بودن یکی از مواد طبیعی برای درمان چین و چروک است که می‌توانید موارد زیر را انجام دهید: ✓ یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و عسل سفید را با هم مخلوط کنید. ✓ سپس این مخلوط را به مدت ۲۰ دقیقه روی چین و چروک‌های اطراف دهان قرار دهید. ✓ سپس آن را با آب گرم تمیز کرده و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید @tebiirann

معجزه ای برای درمان کم خونی !🍹 ▫️ یک عدد سیب و یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید + خوردن این معجون، ناشتا معجزه میکنه 👌🏻 @tebiirann

🔺برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌ های عفونی در زمستان ،«ماست و موسیر» بخورید ! 🔸موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضد باکتریایی دارد! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ ها و باکتری‌ های بیماری‌زا پیشگیری می‌ کند 🔸 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌ کند @tebiirann

✍فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید ✍سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند @tebiirann

💢پیاز خام از لخته شدن خون وتجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند: 🔴فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند ❌پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد. @tebiirann

❗️چه کسانی بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند؟ 🔹مبتلایان به پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ ها در معرض خطر شکستگی استخوان قرار می‌گیرند که استخوان‌های مچ دست، ستون فقرات و لگن آسیب‌ پذیری بیشتری دارند. 🔸پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است 🔸همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند. 🔸افرادی که قدی کوتاه و جثه‌ای کوچک دارند، به عبارتی استخوان‌بندی آن‌ها کوچک است هم در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند. @tebiirann

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی   ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود. @tebiirann

دندان‌های خراب، معده را خراب میکند ! ▫️براساس تحقیقات عفونت ناشی از دندان‌های خراب‌ باعث‌ ایجاد عفونت‌ در سیستم گوارش و گردش خون میشود! ▫️باکتری‌های دندان‌های خراب از طریق‌ جویدن‌ مواد غذایی وارد سیستم گردش خون و یا معده شده‌ و همین مسئله باعث ایجاد معده درد‌ و بروز‌ بیماری‌های مختلف‌ در سیستم گوارش‌ میشود @tebiirann

پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 👌 طبق تحقیقات ؛ مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش میدهد. همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند. @tebiirann

قره قروت رو دست کم نگیرید👌🏻 💓 قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می‌کند 💓 کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود @tebiirann

🍶🍃 #رفع_گرفتگی_صدا 🍃 شیر را بجوشانید و در همان حال تخم بالنگ را به آن اضافه کنید و بجوشانید و میل کنید @tebiirann