🚭 سیگاریها بیشتر پیاز بخورند 💠كشیدن تنباكو یكی ازعوامل اصلی بروزسرطان مثانه درانسان است 🔰استفاده منظم پیاز ازاقدامات موثردر پیشگیری از سرطان خصوصا در افراد سیگاریست🌿 @tebiirann

چای سبز مستقیم کالری نمیسوزاند اما سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد، سیستم گوارشتان را بهتر میکند و اشتهای شما را کاهش می دهد.🌿🌱 @tebiirann

📛 هشدار! در ترکیبات لاک ناخن، ۳ نوع ماده شیمیایی به نام های فرمالدئید، فتالات و تولوئن که طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی سرطان زا هستند وجود دارد. @tebiirann

چطوری بوی سیر رو از توی دهان از‌ بین ببریم ؟🤔 ▫️ماندگاری بوی سیر از ۲۴ساعت تا ۴۸ ساعته، بعد از مسواک زدن یک قاشق را برعکس کرده و بر روی تمام زبان خود بکشید تا بو از بین برود @tebiirann

👄#درمان_ترک_لب و خشکی 🌸1 قاشق سوپ خوری #روغن_نارگیل 🌸1 قاشق سوپ خوری عسل 🌸روغن و عسل را با هم ترکیب کنید و روی لب و اطراف دهان بزنید و بگذارید به مدت ۵ دقیقه بماند.🌿 @tebiirann

یک لیوان آب💧 ❗️نیم ساعت قبل غذا=کمک به هضم قبل حمام=کاهش فشارخون 🌧قبل خواب=جلوگیری سکته قلبی بین ورزش= کمک به کاهش وزن 💦1تا3 لیوان آب بین صبحانه تا ناهار= کاهش اشتها🌿 @tebiirann

🔴بیماری های مخصوص افراد عصبی ریزش مو و ابرو کاهش استحکام پوست افزایش بیماری های گوارشی بخصوص درد معده ابتلا به برخی سرطان ها عدم آرامش در خواب @tebiirann

اگر میخواهید لاغر بمانید؛ مفصل صبحانه بخورید❗️ محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند خوردن صبحانه و نهار مفصل و حذف وعده شام تاثیر شگفت انگیزی بر کاهش وزن دارد 👈سبک ترین وعده تان شام باشد @tebiirann

اگر سینوزیت دارید در فصل تابستان رعایت کنید: ▫️طاقباز نخوابید ▪️روبروی کولر ننشینی ▫️دراستخر شیرجه نزنید ▪️نوشیدنیهای تگری نخورید با هر غذایی ماست نخورید ▪️بعد حمام سرتان راخشک کنید @tebiirann

👈بلایی که نوشابه سر بچه‌ها میاره بعد از ۱۰ دقیقه 🥤۱۰ قاشق چای‌خوری شکر وارد بدن میشه،یعنی تمام مقدارتوصیه شده مجاز روزانه! ازشیرینی زیاد بلافاصله استفراغ صورت نمی‌گیره،چون اسیدفسفریک ازطعم شیرینش کم می‌کنه واین امکان رومیده که تو معده نگهش داریم. بعد از ۲۰ دقیقه 🥤قندخون بالامیره وباعث افزایش شدید ترشح انسولین میشه،کبد با تبدیل کردن قندها به چربی،به این وضعیت پاسخ میده. بعد از ۴۰ دقیقه 🥤تمام کافئین موجود تونوشابه جذب شده،مردمک چشم‌ها گشاد می‌شه،فشارخون بالا میره و کبدقند بیشتری رو وارد خون می‌کنه،تواین زمان گیرنده‌های آدنوزین در مغز بلوکه شده و ازخواب‌آلودگی جلوگیری می‌کنه. بعد از ۴۵ دقیقه 🥤بدن با افزایش تولید دوپامین،مراکز لذت درمغز رو تحریک می‌کنه.که از لحاظ فیزیکی همون شیوه اثر هروئینه بعد از ۶۰ دقیقه 🥤اسیدفسفریک با اتصال به کلسیم، منیزیم و روی درقسمت تحتانی دستگاه گوارش،باعث افزایش بیشتر سوخت وساز می‌شه.این وضعیت با دز بالای قند وشیرین‌کننده‌های مصنوعی دفع کلسیم ازطریق ادرار روهم افزایش میدن.با ازبین رفتن هیجان،افت قندخون واکنشی اتفاق می‌افته که ممکنه تحریک‌پذیر یا سست و بی‎‌حال بشیم @tebiirann

کمبود آهن دارید؟ ▫️آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. رژیم غذایی فاقد آهن می‌تواند منجر به کاهش انرژی، تنگی نفس، سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه یا کم‌خونی شود. + رب گوجه‌فرنگی، جو دوسر پرک، حبوبات و نخودها ،کدو تنبل، کنجد، شاهدانه و بذر کتان بیشترین میزان آهن را دارد @tebiirann

اگرهنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک می کند و فرد دچار ضعف شده ، همچنین موجب اختلالات خواب در فرد می گردد @tebiirann

خوراکیهای #سم زدا بشناسیم ❗️ 👈فلفل دلمه قرمز:3 برابر پرتقال ویتامین C 👈تخمه آفتاب گردان:سم زدایی با سلنیوم 👈سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا 👈گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه @tebiirann

✅شربت آبلیموی کم شکر را جایگزین نوشابه و دلستردر سفره های خود کنید ⬅️چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبدکمک میکند،مقاومت بدن را زیادو از عفونت جلوگیری @tebiirann

چای سبز با شکلات تلخ بخورید 👌 حاوی آنتی اکسیدان طبیعی اند که باعث بهبود روند خون‌رسانی شده، عملکرد مغز را بهتر می‌کند و خطر ابتلا به فشار خون و سکته های قلبی و مغزی را کاهش می دهد. @tebiirann

فیبر موجود در بامیه، قند خون را به سرعت جذب کرده و قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. @tebiirann

خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند. ✅آب سیب و کرفس ✅چای سبز ✅شیر به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک میکند. @tebiirann

*🔴 فراخوان سراسری استخدام در بیش از ۴۹۰۰ سازمان و شرکت معتبر بخش خصوصی* ✅ ۲۵ هزار فرصت شغلی در سازمان‌ها و شرکت‌های صنعتی، تجاری و دانش‌بنیان سراسر کشور 🔹 ثبت نام تا ۳۱ تیر از طریق: 🌐 www.inre.ir

🥝 دانه‌های سیاه درون کیوی حاوی ویتامین D است که استخوانساز است. ❇️ از راشیتسم و نرمی استخوان جلوگیری می‌کند. ❇️ کیوی منبع اسیدفولیک و حاوی ویتامین ث و از کمخونی جلوگیری می‌کند. ‌ @tebiirann

⭐️سیر به‌عنوان یک مکمل غذایی به پیشگیری و کاهش وخامت آنفلوانزا و بهبود سرماخوردگی کمک می‌کند. 🧄سیر گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای مقابله با سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول مفید است و همچنین باعث کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل می‌شود. @tebiirann

چند روش آسان برای نابودی بوی سیر🧄 چای 🔹️چای، خصوصاً چای سبز و چای نعناع، حاوی پلی‌فنول است. پلی‌فنول ترکیبات سولفوری که سیر ایجاد می‌کند را از بین می‌برد. سعی کنید هنگام خوردن سیر یا پس از آن چای بنوشید. لیموترش 🔹️استفاده از لیموترش در کاهش بوی سیر بسیار موثر است. لیمو همچنین می‌تواند باکتری‌های مولد بوی بد دهان را از بین ببرد. سعی کنید بعد از خوردن سیر یک تکه لیموترش را در دهان خود بگذارید و بمکید. همچنین اگر دست شما بوی سیر گرفته است، می‌توانید با استفاده از آب لیمو، این بو را از بین ببرید. دانه‌های قهوه بسیاری از افراد معتقدند که جویدن دانه‌های کامل قهوه یا آسیاب شده آن پس از خوردن سیر می‌تواند بوی سیر را کاهش دهد، البته لازم نیست این دانه‌ها را بخورید. می‌توانید پس از جویدن، آن‌ها را از دهان خود خارج کنید. @tebiirann

#پوسته_پوسته_شدن_ناخن ✍خوردن 7عدد انجیر شبانگاه ✍مالیدن روغن سیاهدانه به ناخن هر روز ✍خوردن روزی 14بادام درختی و جویدن آن بصورت ادامس @#گیاه_درمانی @tebiirann

⚪️رفع دندان درد با روغن فلفل سیاه: ✨روغن فلفل سیاه به دلیل داشتن خاصیت ضددرد و ضد التهاب به رفع دندان درد کمک می کند. ✨چند قطره روغن فلفل سیاه را با 1 قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و بر روی دندان آسیب دیده بمالید علاوه براین می توانید مقداری جوش شیرین یا نمک دریا اضافه تا حالت خمیری پیدا کند. حدود 5 دقیقه روی دندان قرار دهید ، سپس برداشته و با آب بشوئید @tebiirann

🔹برای شست و شوی روزانه دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید! 🔸استفاده مداوم از آب داغ برای شستن دست ها توصیه نمی شود؛ چرا که این کار چربی پوست دست را از بین می برد و منجر به خشک شدن دست ها می شود. 🔸 بنابراین بهتر است دست ها با آب ولرم و در دمای پوست شسته شوند. @tebiirann

#برای_شوهرت_مثل_ملکه_بدرخش ❗️دلت میخواد موهات پرپشت و نرم بشن؟😍 صورت صاف و بدون #لک_و_کک_و_مک میخوای؟😳 https://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be https://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be اندام پر و خوش فرم برات آرزو شده❓😔 جوش و آکنه اذیتت میکنه❓ 🧚‍♀صورت جذاب و خوشگل میخوای❤️ 💥زود بیا اینجا و خودتو #جذاب و #خوشکل کن👇👇 #تا_پاکش_نکردم_بزن_رو_لینک_زیر↙️ https://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be https://eitaa.com/joinchat/1316290590C68e70196be