#گل_گاوزبان
〽️ گل گاوزبان ضداضطراب
ضدتپش قلب
و ضداسترس است
و موجب کاهش سودای بدن میشود.
❗️ اما مصرف این گیاه آرامبخش
ومفید اگر بیش ازیک ماه
به طور مداوم مصرف شود
موجب مسمومیت کبدی میشود.
@tebiirann
قاتل سرطان به بازار آمد
✅هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری میکند.
@tebiirann
✍ فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا:
👈اصلاح کبد
👈اصلاح معده
👈 گرمی معده
👈هیجان رگ
👈 تقویت چشم
👈غلبه سه خلط
👈خوشبویی دهان
👈 استحکام دندان
👈 مفید برای میگرن
@tebiirann
💥تقویت هوش کودکان
💥تقویت عضلات چشم و پا
✅با مصرف انجیر خشک همراه با گردو
@tebiirann
🔴 آنتی بیوتیکهای گیاهی
¤سیر+ماست قبل شام
¤زنحبیل بهمراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه
¤دمنوش بابونه قبل نهار
¤دوغ به همراه پونه
¤شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم
¤دارچین+ماست عصرانه
.
@teb_iiran
چطوری سرفه رو درمان کنیم:
👌موز را به ۱ + ۲/۳ فنجان آب جوش اضافه کنید و بذارید 30دقیقه خیس بخورند
👈 وقتی خنک شد عسل رو اضافه و میل کنید معجزه میکنه
.@tebiiran
🍃 #درد_معده
✍اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات
✨زنیان
✨بابونه
✨شیرین بیان
✍خورده شود، درد معده ی چند ساله را درمان می کند.
@teb_iiran
چاقی صورت با معجون شگفت انگیز خیار و گلاب👌
کافیست به مدت 2 هفته، 1 روز خیار رنده شده روی صورت خود بگذارید و روز بعد گلاب را روی صورتتان کمپرس کنید و 20 دقیقه بعد بشویید
@tebiirann
راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون!
• مرتب ورزش کنید
• کنترل شده کربوهیدرات بخورید
• مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید
• کم آب نمانید
• استرستان را کنترل کنید
• به اندازه بخوابید
• غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید
• از سرکه سیب غافل نشوید
• عصاره دارچین را امتحان کنید
• زغال اخته بخورید
@tebiirann
چربی هایتان را با این دمنوش آب کنید
👈مصرف دمنوش هایی همچون نعناع نیم ساعت قبل از غذا علاوه بر چربی سوزی از جذب مواد اضافه در راست روده جلوگیری میکند، همچنین جوانان و بزرگسالان میتوانند برای دفع چربی از بافت بدن و برای تعادل سیستم گوارشی و چربی خون از دمنوش بارهنگ استفاده کنند.
👇👇🏿👇
@tebiirann
تنقلات سالم و ارزان، مناسب برای آخر زمستان
🔸یکی از خوراکی های سالم قدیمی، شیرین گندمک است که معمولا با شیر خورده میشود.
🔹یکی از انتخابهای خوب، عناب است. عناب در تصفیه خون، تعدیل حرارت بدن، تقویت قوا و... مفید است.
🔸سنجد نیز از تنقلاتی است که مقوی و شادی آور
@tebiirann
✨آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور میکند؟✨
🟡 سیب به کاهش وزن کمک میکند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن میشود.
🔴 سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیشتری میوه میتواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد.
🟡 سیب عملکرد مغز را ارتقا میدهد؛ خوردن سیب میتواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری میکند.
🔴 سیب در برابر آسم محافظت میکند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد.
🟡 سیب خطر دیابت را کاهش میدهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است.
@tebiirann