تغذیه ایده آل مخصوص خانمهای باردار 🐟ماهی سالمون 🌰گردو 🍠سیب زمینی شیرین 🥩گوشت کم چربی 🍶ماست یونانی @tebiirann

#خواص سیب... ⭕️ اگر روزانه بیشتر از 10ساعت با کامپیوتر یا گوشي کار میکنید، حتما هر روز سیب بخورید. ❌ سیب از آسیب به سلول های چشم و مغز جلوگیری می کند. ┅❅❈❅┅ @tebiirann

کلسیم خانگی بسازید ❗️ 🔅۱لیوان شیر 🔅۱قاشق غذاخوری پودر سنجد 🔅۱قاشق غذاخوری شیره انگور 🔖هر روز از این نوشیدنی برای درمان پوکی استخوان استفاده کنید. @tebiirann

#سلامتی درمان طبیعی زخم معده !👌🏻 به گفته متخصصین طب سنتی: "اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد" @tebiirann

⚪️7 عارضه و بیماری که به ‌واسطه مصرف پیتزا ایجاد میشود 🔸ضعف در عملکرد سیستم گوارش 🔸ابتلا به کبد چرب 🔸ریزش موها و ابرو‌ها 🔸نفخ و ورم معده 🔸هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 🔸پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 🔸یبوست در روده 👇👇 @teb_iiran

🍊ناشتا گریپ فروت بخورید تا چربی بسوزانید : 🔥خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود. ⚠️البته افراط نکنید. @tebiirann

#سلامتی 🌸 به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید 🔸گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضدالتهابی است، و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است. @tebiirann

#حمام_درمانی حمام کردن با آب نمک بخصوص نمک دریا باعث : 🤔 🔺 پاکسازی پوست 🔺 جذب املاح معدنی 🔺 شفاف کردن پوست 🔺 جلوگیری از پیری پوست 🔺 و پاکسازی انرژی های منفی میشود 🔅 @tebiirann

✅۱۰ علامت حمله قلبی 🔺سوزش سر دل 🔺درد درقسمت چپ بدن 🔺خستگی سریع 🔺سرفه غیرقابل توقف 🔺تعریق غیرمعمول 🔺درد فک وگلودرد 🔺سرگیجه 🔺تورم اندام 🔺ضربان قلب 🔺خروپف 🔅 @tebiirann

⚪️تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است. 🔸كساني که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها میشود. 👇👇 @tebiirann