نتایج اولیه تحقیق دانشمندان نشان میدهد ، کلید ژنی که در افسردگی ، آسم ، اگزما و سرطان دخیل است در دست زردچوبه است !
🔸حتما در غذاها بیشتر استفاده شود..
@tebiirann
شیر کم چرب مصرف کنید! 🥛
▪️جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است
👈 با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65 كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا میکند
@tebiirann
بر اساس تحقیقات، اگر نتوانستید با چشمان بسته بیش از 10 ثانیه روی یک پا بایستید،
اندامهای داخلی شما با هم هماهنگی ندارند و بدن شما دارد به سمت پیری میرود.
@tebiirann
وقتی شخص ناگهانی می ترسد خون درقلب لخته شده و در درازمدت دربدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی می شود!
پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم
@tebiirann
☘گیاهان فراری دهنده پشه ها
🍃رزماری
🍃سنبل هندی
🍃فرنجشمک
🍃گل جلفری
🍃ریحان
🍃اسطوخودوس
🍃نعناع
🍃پونه
🍃رزماری
🍃گل شمعدانی
@tebiirann
🍃علائمی که نشان میدهد کبدتان بیمار است🍃
🔸بیخوابی
🔸ورم شکم
🔸خارش پوست
🔸قرمزی چشم
🔸زرد شدن رنگ صورت
🔸حالت تهوع و سنگینی معده
@tebiirann
🍜بعد از غذا خوردن:
- قدم نزنید
- حمام نکنید
- چای ننوشید
- سیگار نکشید
- بلافاصله نخوابید
- بلافاصله میوه نخورید
- کمربند خود را محکم نبندی
@tebiirann
اگر میخواید آلزایمر نگیرید !
بجای استفاده از روغن‌های صنعتی، روغن زیتون استفاده کنید👌🏻
موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود و از نابودی سلول‌های مغز جلوگیری میکند
@tebiirann
▫️ اگه سرما خوردین و دچار تب یا ســـــرفه شدین ،یک تکه پیاز در گوش خود قرار دهید تا هم سرفه و هم تب رو تسکین بده ، این روش از شربت ضد سرفه هم موثرتره.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@tebiirann
درمان درد دندان و عفونت های لثه:
اگر زیره و آویشن را در سرکه انگور جوشانده و در دهان نگهدارند و دهانشویه کنند جهت درد دندان و زخمها و عفونت‌های لثه مفید است.
@tebiirann
پوست انار را دور نریزید👇
دود کردن پوستِ خشک شده ی انار مثل اسفند، هم ضد عفونی کننده فضاست و ضد سرطانه و یه جور، آنتی بیوتیکه! انار داروی کودکانیه که مهر و خاک و گچ میخورن و بشدت ضدکمخونیه!انار لکنت زبان را رفع و زبان بازکن معروف کودکه.
@tebiirann
درمان درد دندان و عفونت های لثه:
اگر زیره و آویشن را در سرکه انگور جوشانده و در دهان نگهدارند و دهانشویه کنند جهت درد دندان و زخمها و عفونت‌های لثه مفید است.
@tebiirann
#طب_سنتی
نسخه طب سنتی برای پوکی استخوان👇
🔺ناشتا، ارده با عسل
🔺صبح، شیر عسل
🔺ظهر، شیر خرما
🔺عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور
🔺شب، مغز گردو با پنیر
@tebiirann
طبق تحقیقات روانشناسی، صحبت کردن به صورت مجازی یا حقیقی قبل از خواب، با شخصی که به او علاقه دارید اثر مشابه داروی خواب آور بر روی مغز و اندامها دارد و موجب میشود با آرامش بیشتری بخوابید
@tebiirann
چیزی که به اسم ماهی سلمون تازه به مردم فروخته میشود وجودخارجی ندارد
امکان پرورش سلمون فقط در دریای آتلانتیک وجوددارد وماهی سلمون تازه ایرانی همان قزل آلای رنگ شده بارنگ مصنوعیست 😐
@tebiirann
➕استرس باعث کاهش باکتری های مفید روده میشود ، اگر باکتری‌های مفید روده کاهش پیدا کنند ، خطر ابتلا به بیماری MS افزایش می‌يابد
مراقب سلامتی خودتون باشید ، چون به راحتی در خطر میفته!
@tebiirann
اوج بروز آنفلوآنزا از آذرماه 🤒
◽️وزارت بهداشت:در حال حاضر بسیاری از موارد سرماخوردگی که شاهد آنها هستیم به دلیل آنفلوآنزاست.آنفلونزا از آبان ماه شروع شده و در آذر به اوج خود می‌رسد.بستری شدن در بیمارستان در افراد با سنین بالاتر بیشتر مشاهده میشود.
◽️افراد بالاتر از ۶۰ سال، کسانی که بیماریهای زمینه‌ای دارند، زنان باردار و... سریع‌تر نسبت به واکسیناسیون خود اقدام کنند.
@tebiirann
برای سرماخوردگی این داروها را نخورید ! 💊
▫️سرماخوردگی‌ها با منشأ ویروسی نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارند و زمانی که این گروه از داروها نیاز نباشند اما مصرف شوند باکتری‌ها نسبت به آنها مقاوم شده و دیگر آنتی‌بیوتیک بر روی آنها تأثیری ندارند و باید آنتی‌بیوتیک قوی‌تری را تجویز کنند که عوارض دیگری دارد.
@tebiirann
فاجعه ای به نام دگزامتازون💉
◽️افزایش دوره ی سرماخوردگی، تضعیف سیستم ایمنی بدن رسوب کلسیم وایجاد پوکی استخوان،تشدید عفونت، افزایش فشار و کاهش بینایی تنها بخشی از مضرات این آمپول است!
+ لطفا خودسرانه مصرف نکنید
@tebiirann
چربی زدایی مو
➖هر دو روز یک بار، پوست سر را با جوشانده مخلوطی از گیاهان زیر مالش دهید. این جوشانده علاوه بر خاصیت چربی زدایی، مو‌ها را تقویت کرده و از ریزش آن ها جلوگیری می کند:
✔️تخم گشنیز
✔️بابونه
✔️گزنه
✔️گل ختمی
✔️شاه تره
از هر کدام ۲۰ گرم، در نیم لیتر آب جوشانده، بعد از صاف کردن، پوست سر را با آن مالش دهید.
@tebiirann
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
💢کم خونی نوع بلغمی : یعنی شخص مزاجش سرد و تر است و در بدن تولید بلغم بیشتر از تولید دم است.
به عبارتی کبد بجای تولید خون قرمز، خون سفید یا همان خلط خام تولید می کند و علتش سردی کبد و رطوبت بالای بدن است؛ که می تواند به خاطر مزاج پایه اش باشد و یا علتش تغذیه های سرد و تر باشد یا بی تحرکی و امثال این ها.
درمان کم خونی نوع بلغمی:
📶درمان این نوع کم خونی با تغذیه های گرم و خشک است تا تعدیل خلط غالب انجام شود. ( البته باید به گرمی کبد افراد توجه کرد)
📶این اشخاص باید فعالیت شان را زیاد کنند. به عبارتی با فعالیت حرارت و گرما به بدن برساند و بلغم را تبدیل به دم کنند. استفاده از بادکش گرم و تعریق به واسطه ی پیاده روی و غیره است.
📶 پرهیز از ترشیجات و لبنیات و خیار و گوجه و هندوانه و ... داشته باشد.
✍زمانی که شخص بلغمی که غلبه ی بلغم هم دارد، با روغنمالی بدن با روغن های گرم به واسطه ی رساندن گرما و حرارت به بدن، حرارت جایگزین برودت (سردی) می شود و بلغم به دم تبدیل می شود. یعنی سردی و تری تبدیل به گرمی و تری می شود. گرمی و تری معادل دم یا همان بازدم هست.
@tebiirann
♻️سوء مزاج گرم معده
🔸درمان سوء مزاج گرم معده :
🔺پرهیز از گرمی جات مانند غذاهای تند، سرخی کردنی ها و ... به کاهش حرارت کمک می کند.
🔺 مصرف غذاهای متعادل غلیظ مانند پاچه، سیرابی، و خنکی جات مثل انار، زرشک، آب زرشک، آبغوره، سیب ترش برای فرونشاندن حرارت مفید است.
🔺مصرف آش جو، و دوغ برای این دسته از افراد مفید است و به خنک شدن و متعادل شدن معده ی آنها کمک می کند.
🔺 افرادی که دچار سوء مزاج گرم معده هستند می توانند به صورت موضعی روغن های خنک مثل روغن کدو، بنفشه را در قسمت بالا و چپ شکم ماساژ بدهند.
@tebiirann
♻️سوء مزاج #گرم_معده
🔸افرادی که معده های گرمی دارند به غذاهایی با مزاج گرم نیز علاقه دارند و به طور مرتب از این غذاها استفاده می کنند (دیدگاه شایع در بین مردم هم این است که گرمی بخور برای معده ات خوب است) و این امر باعث می شود مشکلشان بد و بدتر شود.
🔹زخم معده در این افراد بسیار شایع است. گرسنگی این افراد را به شدت آزار می دهد چرا که معده گرم اگر غذایی برای هضم کردن پیدا نکند شروع به هضم کردن بافت های مخاط معده و پرزهای معده می کند که باعث بروز التهابات می شود و زخم های معده و اثنی عشر در معده ایجاد می کند.
🔸اگر گرمای معده شخص شدید باشد شخص همیشه تشنه است و دهانش خشک است. به علت حرارت بالا اشتها بعد از یک مدت کاهش پیدا می کند.
🔸گازی که از معده به سمت بالا خارج می شود و آروغی که شخص میزند باعث ایجاد احساس سوزش در معده می شود. همچنین تلخی دهان در موارد غلبه صفرا شایع است.
@tebiirann
تکنیک سنتی برای درمان جوش سرسیاه
▫️روغن جوجوبا بابت خواص ضد التهابی‌اش کاربرد دارد. این روغن می‌تواند ضایعات پوستی را که در اثر جوش‌های سرسیاه به وجود می‌آیند رفع کند. شما به دو تا سه قطره روغن جوجوبا، تکه‌ای پنبه و یک روغن حامل نیاز دارید.
▫️روغن جوجوبا را با روغن حامل (مثلا روغن زیتون) ترکیب کنید و آن را به نواحی جوش سرسیاه بزنید. با یک تکه پنبه‌ی دیگر دوباره این کار را تکرار کنید. چند بار در هفته این کار را انجام دهید.
@tebiirann
برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید !👌🏻
بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید
@tebiirann
✨🌸سرخارگل یا اکیناسه :
● اکیناسه یک گیاه دارویی است که باعث تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری ها میشود.
● مطالعات نشان میدهند که این گیاه دارویی حاوی ماده ای به نام آلکیلامین است که باعث تحریک اشتها و افزایش اشتها میشود
@tebiirann
اول مرغ بود یا تخم مرغ؟ دانشمندان پاسخ این سوال را کشف کردند.
اول مرغ بوده است زیرا در پوسته تخم مرغ پروتئین خاصی به نام OC-17 وجود دارد که تنها بدن مرغها قادر به ساختن آن است
@tebiirann
❗️🥤نوشابه
● به طور خاص مانع جذب کلسیم میشود و از این طریق می‌تواند باعث کاهش رشد قد یا کوتاه قدی شود
● مضاف بر این که نوشابه گازدار باعث پوکی استخوان و مشکلات ناشی از آن میشود.
❗️ بنابراین توصیه می‌کنیم مصرف این گونه مواد تاحد ممکن محدود شود.
@tebiirann
✨🦷 بهبود سلامت دندان‌ها
●○ جویدن سیب :
👈 باعث افزایش مقدار بزاق تولید شده در دهان میشود بنابراین باکتری‌های دهان از بین میرود و روند پوسیدگی دندان کاهش پیدا میکند.
👈 فیبر موجود در سیب به تمیز شدن دندان‌ها و لثه‌ها کمک میکند و مانع رشد و تقسیم باکتری در دهان میشود.
👈 ساختار دندان را تقویت میکند، مینای دندان را محکم کرده و از جرم گرفتن دندان پیشگیری میکند.
@tebiirann