غذاهای مناسب برای کمردرد
🔸شیر و لبنیات کم چرب
🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو
🔸سوپ جو
🔹عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند.
@estekhaare
خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است !
- شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است
- شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست
- شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند 👌
🔸مصرف یک موز رسیده متوسط در روز از یبوست جلوگیری می کند و مانع از اختلال حواس در دوران پیری می شود.
🔸موز کال و نرسیده خاصیت جمع کنندگی دارد که در درمان اسهال به کار میرود.
@teb_iiran
🔴 درمان بی خوابی 👇
💠 در طب سنتی چینی از عناب و هسته ی آن به دلیل خواص آرامش بخش که دارد برای کاهش اضطراب و درمان بی خوابی شبانه استفاده می شود.
💠 توصیه می شود که هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش عناب بنوشید تا راحت تر بخوابید.
@tebiirann
✅ دانه های کنجد توانایی کاهش یبوست و سایر مشکلات گوارشی را دارند
💠 دانه‌های کنجد حاوی فیبر قابل توجهی هستند، فیبر برای هضم سالم بسیار مهم است.
💠 زیرا سبب دفع مواد زائد میشود و سپس به راحتی از طریق روده بزرگ حرکت میکند به این ترتیب مانع از انسداد روده میشود
@tebiirann
✅سحری نخوردن ممنوع
✍خیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی‌کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز میشود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش‌تان مخصوصا معده و روده‌ها می‌شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید.
@tebiirann
پایین آوردن فشار خون به وسیله سالاد ترخون👇🏻
🌱#ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد.
🌱ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود.
@tebiirann
✅فواید عناب برای بدن
✍️عناب ضد سرفه است و درد سینه را برطرف میکند، افراد برای رفع سرفه، سرما‌خوردگی، خلط و تسکین علائم آسم باید به مقدار مساوی از گیاهانی مانند آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی، قدومه شیرازی، بارهنگ و هفت عدد عناب را با هم ترکیب کنند و در طول روز این معجون را میل کنند.
🔹اشخاص باید استفاده از این ترکیب را به مدت سه تا هفت روز ادامه بدهند این معجون مانند یک آنتی‌بیوتیک گیاهی عمل میکند.
@tebiirann
☘درمان زخم دهان با سیر
سیر یکی از پرکاربردترین درمان های خانگی است که برای درمان زخم دهان نیز توصیه میشود.
کافیست برشی از آن را به آرامی و یک تا دو دقیقه روی زخم بمالید و پس از ۳۰ دقیقه دهانتان را بشوئید. با تکرار این کار زخم دهان برطرف میشود.
.
@teb_iiran
☘خواص زیره برای معده
دانه زیره معطر و خوشبو بوده وضد عفونی کننده و قوی است و برای تصفیه معده نافع بوده, عفونتهای معدی را از بین میبرد.
و دردهای معدی را تسکین میدهد.
.
@teb_iiran
☘ #رشد_سریع_مو
آب سیب زمینی کمی عسل و
زرده تخم مرغ را باهم مخلوط کرده
و روی ریشه موی خود بریزید و نیم
ساعت صبر کنید وسپس بشوئید این
ماسکی شگفت انگیز در رشد
موهای شما است.
.
@tebiirann