#بدانید
✨مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
#گیاه_درمانی
☘ @darmangaram☘
👈کسانی كه كمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند
👈کسانی كه سردرد يا سرگيجه دارند به مدت 14 روز ، روزی 5 دانه عناب ميل كنند.
@teb_iiran
#بدانید
✨مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند
همچنين مصرف این میوه میزان قند خون را تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
@teb_iiran
🔻کاهش قند خون
خوردن پوسته های خشک داخل گردو، به کاهش قند خون دیابتی ها و افرادی که در
مرز ابتلا به دیابتند کمک می کند.
پوسته ها را آسیاب کرده ومصرف کنید.
@teb_iiran
🍶🍃رفع جوش سرسیاه:
🍃 با ترکیب ۱ قاشق چایخوری گشنیز و نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه خمیر درست کرده و هر روز صبح برای درمان جوشهای سرسیاه از آن استفاده کنید.
👇👇🏿👇
@teb_iiran
🔻در دوران قاعدگى از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب كنيد⛔️
🟡مصرف قهوه را در دوران قاعدگى کاهش دهید، قهوه یکی از نوشیدنی هایی است که باید در طول این دوره از آن دوری کنید. قهوه فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد که منجر به تنش و اضطراب می شود و به نوبه خود علائم PMS را بدتر می کند.
🟡در عوض، چای سبز، گوجه فرنگی و عصاره هویج و یا هر نوع سوپ بخورید.
@teb_iiran
🍃 هلیله_سیاه
💦🍃هرکس بمدت یکسال هرروز صبح یک عدد هلیله سیاه زیر زبان بگذارد تاتمام شود+ یک قاشق چایخوری عسل موی سفید،سیاه میشود ومزاج راهم اصلاح میکند
برای کم سویی چشم هم مفید است
@teb_iiran
♦️میخواهید سریع تر چربی های اضافه بدن تان را بسوزانید ⁉️
(☕️) نوشیدن یک فنجان قهوه قبل از ورزش به فرآیند چربی سوزی سرعت می بخشد ، و شما را زودتر به وزن ایده آلتان می رساند
@teb_iirann
🔵 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد
▫️بین غذا آب ننوشيم
▫️ناشتا آب سرد ننوشیم
▫️شب ایستاده آب ننوشیم
▫️آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
▫️بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
▫️پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم
🔹 روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و ۲ ساعت بعد ازغذا
@tebiirann
🔆 ضعف #چشم 🔆
✍ ۴۰گرم گل گندم در یک لیتر آب 10 دقیقه بجوشون و بخور
روزی سه لیوان.
بمدت دوماه
حتی #عینک را هم کنار می گذاری
@teb_iiran