⚪️با این ۳روغن آرام بخش شبها مثل یک کودک آرام بخوابید 🔸۱۰قطره روغن اسطوخودوس 🔸۱۰قطره روغن بابونه 🔸۱۱۰گرم روغن منیزیم 👌با هم ترکیب و هرشب ۱۰دقیقه قبل از خواب به کف پا بمالید 👇👇 @teb_iiran

🔸فلفل دلمه‌ای وقتی هنوز نرسیده سبز رنگه و وقتی کاملا میرسه قرمز رنگ میشه! 🔸فلفل دلمه‌ای قرمز 1.5 برابر وقتی که سبزه ویتامین C و 11 برابر اون بتاکاروتن داره که دارای خاصیت ضدسرطانیه! 👇👇 @teb_iiran

خواص سماق • دارای طبیعت سرد و خشک است. • برای درد دندان و تقویت لثه مفید است. • به دلیل داشتن تانن فراوان، قابض و پاک کننده معدهاست. • برای دستگاه گوارش خاصیت آنتی بیوتیکی دارد. @teb_iiran

#سردرد ❗️ منیزیم در کاهش ابتلا به میگرن و حملات میگرنی بسیار مؤثر عمل می‌کند و به نوعی شاه‌کلید درمان این بیماری، دریافت منیزیم است. 🥛➕🍌 منابع منیزیم: شیر کم چرب موز بادام کنجد تخم کدو تخم آفتابگردان @teb_iiran

#بدانید 🔸 ۵ علامت زود هنگام بیماری های قلبی : 🔻 سرگیجه خستگی اختلال حافظه درد قفسه سینه نفس نفس زدن 📤 انتشار این مطلب شاید جان چندین نفر را نجات دهد! @teb_iiran

از میگرن رنج میبرید مسکن نخورید؛آلوئه ورا استشمام کنید استشمام ترکیبات موجود در آلوئه ورا موجب تسکین دردعضلات سر گردن میشود میتوان به صورت موضعی از ژل آلوئه ورا استفاده کرد @tebiirann

🔸درمان التهابات گوارشی با شیرین بیان اگر دچار التهاب دهان، زبان وحلق شده‌اید،جویدن ومکیدن ریشه شسته شده شیرین بیان ضدالتهاب بی‌نظیری است. بهترین زمان مصرف یک ساعت بعدغذا است @tebiirann

✅خوراکی‌های مفید برای تقویت عضلات کودکان ◀️گوشت بره: این گوشت این‌قدر غنی و مقوی است که نیاز به تعریف نیست. گوشت بره و گوسفند برای افزایش قدرت عضلات یک تنه می‌تواند جایگزین تمام غذاهای دیگه باشه. @tebiirann

مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است. مصرف آبلیمو با آبغوره قبل از غذا به هضم غذا کمک می کند، زیرا باعث افزایش ترشح بزاق و شیره های گوارشی می شود. @tebiirann

🍋 لیموترش قاتل فشار خون و ضدخستگی را بیشتر بشناسید! (☝🏻) ▫️لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت و با عفونت‌ها مقابله می‌کند + خواص دیگر لیموترش در تصویر بالا مشاهده کنید @tebiirann

⚪️علائم کمبود یُد در بدن 🔸تورم در گردن 🔸خشکی پوست 🔸ضعف و خستگی 🔸افزایش وزن بی‌دلیل 🔸تغییرات ضربان قلب 🔸مشکل در یادگیری 🔸احساس سردی 🔸ریزش مو 👇👇 @teb_iiran

⚪️10فایده نورخورشید برای سلامت !☀️ 🔸ضددیابت 🔸کاهش کورتیزول 🔸درمان افسردگی 🔸تنظیم فشارخون 🔸درمان لک وپیس 🔸ضدسرطان پروستات 🔸کاهش ابتلابه ام اس 🔸تسکین پسوریازیس 🔸پیشگیری از آرتریت 🔸تحریک جذب ویتامین D 👇👇 @tebiirann