🔻ماسک و فاصله گذاری اجتماعی تنها راهکارهای مقابله با کرونا
🔹سخنگوی وزارت بهداشت استفاده از ماسک، شسشتوی دست‌ها و فاصله‌گذاری فیزیکی را تنها راه‌حل‌های موجود برای مقابله با کرونا دانست.
@teb_iiran
🔻ترکیب نیمرو با فلفل سیاه چه می کند؟🍳
🌕عضله سازی میکند
🌕سلامتی مغزراتامین میکند
🌕استخوان‌های سالم ایجادمیکند
🌕میزان گلبول‌های قرمزرابالامیبرد
🌕میزان سوخت وساز راافزایش میدهد
@teb_iirAn
🔴خوشمزه‌ی ضداسترس👇🏼
🔺برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است
🔸منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب میشود که شل کننده عضلانی و درنتیجه آرامبخش است
@teb_iiran
ادویه هایی برای زنان
◽فلفل سیاه : آهن و فیبر
◽زعفران : تقویت سیستم ایمنی بدن
◽میخک : مانع از ابتلای افراد به آرتروز مفاصل و نیز بالا رفتن سطح کلسترول خون می شود
◽زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخمدان، پوست زیبا ،جلوگیری از عفونت
@teb_iiran
🔴مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است.
@teb_iiran
🔴 مصرف زیاد شير گاو در کودکان به دلیل وجود پروتئين ناپايدار موجود در شير مي تواند باعث از دست دادن خون از طريق روده شود که باجوشاندن و کاهش مصرف مشکل حل میشود.
@teb_iiran
⛱ لیوان آب ولرم بعد از بیدار شدن:
کمک به فعال سازی اندام ها
لیوان قبل از هر وعده:
کمک به هضم👌
لیوان پس از حمام:
جلوگیری از فشار خون بالا👌
لیوان قبل از خواب:
جلوگیری از سکته قلبی👌
@teb_iiran
تمرین بالا جهت از بین بردن خشکی صبحگاهی کمر و از بین بردن درد توصیه میشود. ۱۰ بار پشت هم تکرار شود و حرکت خیلی ارام انجام شود.
@teb_iiran
✅ در موارد زیر آب مصرف نکنید
🔸بعد از مصرف شیر
🔸در حین غذا خوردن
🔸در زمان افت فشارخون
🔸بعد از دویدن بسیار شدید
🔸بلافاصله بعد از مصرف میوه
🔸بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
@teb_iiran
آب انجیر و فواید آن:
✍ آب انجیر برای
✅ یبوست
✅ کم خونی
✅ پروستات
✅ کبد و روده‌ها
بسیار مفید است.
🌀 آب: 1لیوان
🌀 انجیر: 10عدد
انجیرها را با آب شسته ازشب قبل خیس می کنیم. آب انجیر را میتوان بعنوان صبحانه میل کرد.
@tebiirann
🥀 دمنوش گلسرخ
🌷طبيعت: گل سرخ از نظر طب سنتی
ایران، طبیعتی گرم دارد.
🌷خواص:
– دمنوش گل سرخ موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و ریه‌ها را تقویت میکند، از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردارند مفید است.
🌷این دمنوش عوارض و نشانه‌های سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زکام و گرفتگی‌های برونشی را از بدن دور میکند.
🌷– دمنوش این گیاه بوی بد دهان را رفع میکند.
🌷– همچنین این دمنوش برطرف کننده نفخ معده است.
🌷– تقویت کننده و برطرف کننده ناراحتی های ریه، کلیه و تپش شدید قلب است.
🌺🍃🌺طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با یک لیوان آب در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه ریخته به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. می توانید با عسل شیرین نموده و میل نمایید
@tebiirann
✅درمان #تبخال
✍🏻 10 تا 25 گرم برگ اُکالیپتوس را در دو لیوا آبجوش دم کرده و روزی چندبار پنبه ی آغشته شده این محلول را به محل تبخال بمالید.
@teb_iiran