تمرین بالا جهت از بین بردن خشکی صبحگاهی کمر و از بین بردن درد توصیه میشود. ۱۰ بار پشت هم تکرار شود و حرکت خیلی ارام انجام شود.
@teb_iiran
✅ در موارد زیر آب مصرف نکنید
🔸بعد از مصرف شیر
🔸در حین غذا خوردن
🔸در زمان افت فشارخون
🔸بعد از دویدن بسیار شدید
🔸بلافاصله بعد از مصرف میوه
🔸بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
@teb_iiran
آب انجیر و فواید آن:
✍ آب انجیر برای
✅ یبوست
✅ کم خونی
✅ پروستات
✅ کبد و روده‌ها
بسیار مفید است.
🌀 آب: 1لیوان
🌀 انجیر: 10عدد
انجیرها را با آب شسته ازشب قبل خیس می کنیم. آب انجیر را میتوان بعنوان صبحانه میل کرد.
@tebiirann
🥀 دمنوش گلسرخ
🌷طبيعت: گل سرخ از نظر طب سنتی
ایران، طبیعتی گرم دارد.
🌷خواص:
– دمنوش گل سرخ موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و ریه‌ها را تقویت می‌کند، از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردارند مفید است.
🌷این دمنوش عوارض و نشانه‌های سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زکام و گرفتگی‌های برونشی را از بدن دور می‌کند.
🌷– دمنوش این گیاه بوی بد دهان را رفع می‌کند.
🌷– همچنین این دمنوش برطرف کننده نفخ معده است.
🌷– تقویت کننده و برطرف کننده ناراحتی های ریه، کلیه و تپش شدید قلب است.
🌺🍃🌺طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با یک لیوان آب در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه ریخته به مدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید. می توانید با عسل شیرین نموده و میل نمایید
@tebiirann
✅درمان #تبخال
✍🏻 10 تا 25 گرم برگ اُکالیپتوس را در دو لیوا آبجوش دم کرده و روزی چندبار پنبه ی آغشته شده این محلول را به محل تبخال بمالید.
@teb_iiran
از خوردن شیر در صبحگاه خودداری کنید
شیر در صبح موجب ورم صورت و خواب الود بنظر رسیدن فرد می شود
@teb_iiran
سویا، سرشار ازپروتئین میباشد وبرای مبتلایان به نقرس ورماتیسم بسیار مفید میباشد.
مجله سلامتی فالوفارم را دنبال کنید
@teb_iiran
⚪️یه تیکه آناناس رو مستقیم روی کبودی بذارید !
🔸آناناس حاوی بروملین است (آنزیمی که پروتئین التهاب زا راهضم میکنه) وجای کبودی رو خیلی راحت از بین میبره
👇👇
@teb_iiran
#گردو
❗️ جلوگیری از سرطان
با خوردن گردو
〽️ مصرف گردو خطر مبتلا شدن
به سرطان سینه را
به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد
و همچنین رشد تومور را
در بیماران مبتلا
به این سرطان مهار می‌کند
خانوما مصرف گردو رو جدی بگیرید
@teb_iiran
#تقویت_حافظه
📝امام رضا ع:
برای افزایش حافظه
هر روز صبح ناشتا هفت مثقال مویز بخورید
📚بحارانوار،ج۵۵،ص۲۶۸
@teb_iiran
درمان خانگی درد زانو 🤔
👈🏻دو قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز را با نصف فنجان روغن زیتون مخلوط کنید.
👈🏻 از این مخلوط روزی دو بار و به مدت دو هفته در محل درد زانو بمالید.
@teb_iiran