✅پسته سرشار از ویتامین E است این ویتامین در سلامت پوست و ناخن تاثیر بسیار زیادی دارد.
@tebiirann
خواص های بی نظیر دم کرده‌ی پونه کوهی 👇
▫️رفع ســردرد
▫️رفع بی‌خــوابی
▫️تسکین گلـودرد
▫️بهبـود نفخ شکم
▫️تسکین حالت تهوع
▫️کم کردن تـب خفیف
▫️کاهش دردهای قاعدگی
▫️درمان سرماخوردگی و زکام
با خوردن این نوشیدنی‌ها در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید !(☝🏻)
با خوردن این نوشیدنی‌ها در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید !(☝🏻)
@tebiirann
⚪️رفع دندان درد با روغن فلفل سیاه:
✨روغن فلفل سیاه به دلیل داشتن خاصیت ضددرد و ضد التهاب به رفع دندان درد کمک می کند.
✨چند قطره روغن فلفل سیاه را با 1 قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و بر روی دندان آسیب دیده بمالید علاوه براین می توانید مقداری جوش شیرین یا نمک دریا اضافه تا حالت خمیری پیدا کند. حدود 5 دقیقه روی دندان قرار دهید ، سپس برداشته و با آب بشوئید
@tebiirann
⁉️برای پیشگیری از یبوست چه باید بخورید؟
✨توت فرنگی
✨لوبیای سیاه
✨آلوی خشک
✨بروکلی
✨غلات با فیبر بالا
✨جو دوسر
@tebiirann
کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید👇
🔸این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها میشود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری میکند همچنین به علت وجود آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونی افراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم میشود.
🔸 کشک بادنجان به علت داشتن ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت میکند.
@tebiirann
✅کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد
🔶 این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند
🔹 برای استحکام استخوان بسیار مفید است
@tebiirann
مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی ـ عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی ، کاهش چربی و ... نقش بسزایی در سلامت انسان دارد.
@tebiirann
با استعمال سیگار نیکوتین به مدت سه روز در بدن شما باقی می ماند
پس برای حذف نیکوتین در بدن از آب هویج که سرشار از ویتامین‌های (K)، (C)، (B) و (A) است استفاده کنید.
@tebiirann
مصرف گردو در صبحانه ازافزایش وزن جلوگیری میکند. افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند،پنیر سردی و گردو گرمی می‌آورد.
@tebiirann
❇️ هر روز به خصوص در روزهای گرم که امکان تشدید کک‌ومک وجود دارد، گوجه‌فرنگی بخورید.
👈🏼 ترکیب‌های موجود در گوجه‌فرنگی می‌تواند از بروز یا تشدید کک‌ومک، پیشگیری کند.
@tebiirann
🍶🍃 #گلپر
🍃مقوی معده و سایر اندام های گوارش است.
🍃ضد نفخ است.
🍃ترشحات معده را زیاد کرده وسموم بدن را دفع می کند.
🍃برای هضم غذا موثر است.
@tebiirann
✅افراد کم خون انگور و مویز بخورند
✍انگور و مویز بخاطر داشتن خواص آنتی اکسيداني ،باعث دفع مواد زائد موجود در خون میشوند و از رسول آنها جلوگیری و باعث تصفیه خون میشود.
@tebiirann