#پوسته_پوسته_شدن_ناخن
✍خوردن 7عدد انجیر شبانگاه
✍مالیدن روغن سیاهدانه به ناخن هر روز
✍خوردن روزی 14بادام درختی و جویدن آن بصورت ادامس
@#گیاه_درمانی
@tebiirann
⭐️سیر به‌عنوان یک مکمل غذایی به پیشگیری و کاهش وخامت آنفلوانزا و بهبود سرماخوردگی کمک میکند.
🧄سیر گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای مقابله با سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول مفید است و همچنین باعث کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل میشود.
@tebiirann
چند روش آسان برای نابودی بوی سیر🧄
چای
🔹️چای، خصوصاً چای سبز و چای نعناع، حاوی پلی‌فنول است. پلی‌فنول ترکیبات سولفوری که سیر ایجاد میکند را از بین می‌برد. سعی کنید هنگام خوردن سیر یا پس از آن چای بنوشید.
لیموترش
🔹️استفاده از لیموترش در کاهش بوی سیر بسیار موثر است. لیمو همچنین می‌تواند باکتری‌های مولد بوی بد دهان را از بین ببرد. سعی کنید بعد از خوردن سیر یک تکه لیموترش را در دهان خود بگذارید و بمکید. همچنین اگر دست شما بوی سیر گرفته است، می‌توانید با استفاده از آب لیمو، این بو را از بین ببرید.
دانه‌های قهوه
بسیاری از افراد معتقدند که جویدن دانه‌های کامل قهوه یا آسیاب شده آن پس از خوردن سیر می‌تواند بوی سیر را کاهش دهد، البته لازم نیست این دانه‌ها را بخورید. می‌توانید پس از جویدن، آن‌ها را از دهان خود خارج کنید.
@tebiirann
#پیام_سلامتے
✅ هر مغز خواصی دارد
👈🏻مغز گردو
منبع امگا3 تقویت کننده هوش
👈🏻مغز بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی
👈🏻مغز پسته: خونسازومحرک رشد
👈🏻مغز فندق منبع ویتامین Eوتقویت
@tebiirann
بعد از غذا آب سرد نخورید!💧
آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است
@tebiirann
قبل از آب‌پز کردن تخم‌مرغ با کمک سوزن یک حفره ریز در پوسته‌ی آن ایجاد کنید تا پس از پخت پوست تخم‌مرغ راحت جدا شود 👌
@tebiirann
✅ #رفع_خشکی_حنجره
✍اگر دچار خشکی شدید گلو و حنجره هستید و سرفه های خشک رنجتان می دهد دم کرده پنیرک و خطمی به کمکتان خواهد آمد.
┅❅❈❅┅
@tebiirann
#کمبود_آهن_و_ویتامین_نوزادان
✍️ مادر نوازد مصرف کند:
🔻شیر عسل
▫️آب سیب
▫️عسل طبیعی
🔺خرما و آب سیب بخورد
👌 نوزاد بخورد :
یک قاشق چایخوری آب سیب تازه
@tebiirann
🍶 معجون افزاینده رشد مو
🍶 ۱ فنجان ماست را با ۱ فنجان شیر،۱ موز کوچک،۱ قاشق غذاخوری آرد گندم سبوس دار، ۱ انبه متوسط و ۱ قاشق غذاخوری وانیل ترکیب کنید و صبح ناشتا میل کنید.
┅┅❅❈❅┅┅
@tebiirann
✅ #رفع_خشکی_حنجره
✍اگر دچار خشکی شدید گلو و حنجره هستید و سرفه های خشک رنجتان می دهد دم کرده پنیرک و خطمی به کمکتان خواهد آمد.
┅❅❈❅┅
@tebiirann
بعد از غذا آب سرد نخورید!💧
آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است
@tebiirann
🍶 معجون افزاینده رشد مو
🍶 ۱ فنجان ماست را با ۱ فنجان شیر،۱ موز کوچک،۱ قاشق غذاخوری آرد گندم سبوس دار، ۱ انبه متوسط و ۱ قاشق غذاخوری وانیل ترکیب کنید و صبح ناشتا میل کنید.
┅┅❅❈❅┅┅
@tebiirann
✅وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید !
✅کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !
@tebiirann
✍موادغذایی ضدسرطان پروستات:
👈چای سبز
👈انار و آب انار
👈سیر،پیاز و موسیر
👈گوجه‌فرنگی،سس و رب آن
👈گل کلم،بروکلی و کلم بروکسل
👈ماهی‌های چرب مثل آزاد،ساردین
@tebiirann
🔴اگر فردی حداقل روزانه15دقیقه در هوای آزادو نور مستقیم خورشید قرار نگیرد ویا به میزان کافی روغن ماهی ومواد لبنی غنی شده با ویتامینD دریافت نکند
به زودی دچار کمبود ویتامینD خواهد شد⚠
@tebiirann
✍چرا باید هنگام خواب زیر زانو بالش گذاشت؟
این کار باعث بهبود جریان خون در تمام بدن میشود
👈همچنین باعث کاهش چین و چروک روی قوزک و کاهش درد ناشی از پیاده روی روزانه میشود
@tebiirann
(🥘) مواد غذایی ڪه نباید بخوریم↯
🔺کنسروی جات
⚜میوه هاے ڪال
⚜گوشت گاو
⚜ماڪارونی
⚜غذاهاے یخ زده
⚜غذایی در روغن کاملا سرخ شده
🔻غذایی که با زودپز تهیه شده باشد
@tebiirann
💟 #دانستنی
✴️•⇦ مصرف ریحان برای بیماری های قلبی مفید است❗️
🔸↫ مصرف ریحان، از تپش قلب ، حمله ی قلبی و گرفتگی رگ ها ها جلوگیری میکند.
@tebiirann
🔰 چگونه از پرخوری جلوگیری کنیم؟ 👆
✅ عدم تغذیه درست موجب پرخوری میشود.
@tebiirann
#پیام_سلامتی
✅برای کاهش کلسترول خون و
افزایش سلامت چشم طالبی بخورید،
چرا که منبع خوبی از ویتامین A می باشد!
@tebiirann
#تپش_قلب
🍯➕🌱 شبی یک لیوان
عرق بهارنارنج
به همراه یک قاشق مرباخوری
فرنمشک و کمی عسل
میل کنید
🔺 ۱۲۰ شب ادامه یابد
〽️ کاهش سردی ها
مخصوصا سرد و ترها
🍎 میوه هایی مثل سیب و بِه بسیار
مفید است و بهتر است
که روزانه میل شود
🌸 استشمام عطرگرم
در حال خواب تا ۱۲۰ شب
@tebiirann
#گل_گاوزبان
〽️ گل گاوزبان ضداضطراب
ضدتپش قلب
و ضداسترس است
و موجب کاهش سودای بدن میشود.
❗️ اما مصرف این گیاه آرامبخش
ومفید اگر بیش ازیک ماه
به طور مداوم مصرف شود
موجب مسمومیت کبدی میشود.
@tebiirann
قاتل سرطان به بازار آمد
✅هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری میکند.
@tebiirann
✍ فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا:
👈اصلاح کبد
👈اصلاح معده
👈 گرمی معده
👈هیجان رگ
👈 تقویت چشم
👈غلبه سه خلط
👈خوشبویی دهان
👈 استحکام دندان
👈 مفید برای میگرن
@tebiirann
💥تقویت هوش کودکان
💥تقویت عضلات چشم و پا
✅با مصرف انجیر خشک همراه با گردو
@tebiirann