✳️موزهاي لك دار شده خواص بيشتري نسبت به موز سالم دارند! برخي از خواص موز لك دار ✨ضد سرطان و فشار خون ✨انرژي زا ✨درمان كننده سوزش معده ✨ضد اضطراب و افسردگی ✨کاهنده فشارهای روحی وعصبی @tebiirann

💥تغذیه کم خونی ✍ با خوردن عسل در مدت بسیار ڪمی به تعداد گلبولهای قرمز افزایش میابد ✍ پسته موجب افزایش خون میشود ✍ فندق خون را افزایش داد و رنگ چهره را میگشاید @tebiirann

#کشمش ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون 👈منبع خوب فیبر برای لاغری 👈دشمن سرطان 👈کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈خوشبو کننده دهان 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست @tebiirann

خواص سیرخام بصورت ناشتا ◽️تسکین سرماخوردگی ◾️ضد سنگ کلیه ◽️کاهش فشار خوت ◾️کاهش چربی خون ◽️درمان عفونت تنفسی ◾️درمان زخم معده ◽️کاهش درد ریه ◾️درمان سرفه @tebiirann

👱🏻‍♀️براي كاهش موخوره و ريزش مو فلفل دلمه اي سبز بخوريد. فلفل دلمه اي سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است که جذب آهن توسط سلولهای مو را تسهیل و اکسیژن کافی برای موها را تامین میکند، در نتیجه، موها قوی میشود و از ریزش موی مکرر نجات پیدا می کنیم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

اگر میخواهید باک ویتامین C بدنتان را پر کنید و افسردگی را از خودتان دور کنید از مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید. نخود فرنگی معدن ویتامین c و اسیدفولیک دشمن افسردگی است. @tebiirann

شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است👇 چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید. @tebiirann

#کبد ♻ خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودی کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار "پیوند کبد" هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند. ♻دومین موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) که متاسفانه غذا بصورت خام وارد مجاری کبدی شده باعث انسداد و نابودی کبد می گردد. @tebiirann

🍶🍃 #آنتی_بیوتیک_های_گیاهی را جایگزین قرص کنید سیر به همراه ماست قبل شام زنحبیل همراه عسل و ابلیمو بعد از صبحانه دمنوش بابونه قبل از نهار دوغ به همراه پونه @tebiirann

🍶🍃 #پیشگیری_از_تعریق_زیاد_پا 🍃 كسانيكه پايشان عرق مي كند بايد هر روز پاها را در جوشانده برگ و پوست درخت توس قرار دهند . @tebiirann

🔻خواص عدس برای صبحانه 🔸هر ۱۰۰ گرم عدس حاوی حدود ۱۰۴۰ تا ۱۴۳۰ کیلو ژول انرژی است که از مقادیر فراوان کربوهیدرات موجود در این ماده غذایی نشات می گیرد. 🔸به همین دلیل مصرف عدس و عدسی به عنوان صبحانه برای تامین انرژی روزانه بدن توصیه می شود. @tebiirann

⚪️میوه خرمالو • با داشتن ویتامین ھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. ✨شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. ✨باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. @tebiirann