برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید. محققان معتقدند پروبیوتیک های موجود در ماست یک جایگزین مؤثر برای داروهای ضد افسردگی هستند و بعلاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری میکنند. @tebiirann

✨🍯بیماران بی اشتها در دوران نقاهت بیماری کرونا باید غذاهایی نظیر شیر و عسل، میوه‌های طبیعی، عصاره گوشت و سوپ‌های میکس شده که نیازی به جویدن ندارند و به صورت مایع هستند را مصرف کنند ✨🍋بیمارانی که با اختلال چشایی مواجه هستند، باید در پخت غذاها، از آبلیمو و ادویه‌های طعم دار استفاده کنند تا تمایل بیشتری به خوردن غذا پیدا کنند. @tebiirann

دود کردن کُندر و اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط است بوییدن پودر دانه های اسپند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است 👌 @tebiirann

خواص بی‌نظیر بادام زمینی برای سلامتی 👈خواص بادام زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قند خون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است. مصرف بادام زمینی به افرادی که دارای حساسیت می باشند، توصیه نمی شود. 👇👇🏿👇 @tebiirann

خواص ریزمیوه های قرمز ⭕️کاهش کلسترول ⭕️کاهش چربی ⭕️کاهش فشار خون ⭕️کاهش غلظت خون ⭕️جلوگیری از سکته و رقیق کننده خون @tebiirann

گلابی زنان را از سرطان سینه دور میکند دانشمندان معتقدند شباهت گلابی با رحم بی‌دلیل نیست گلابی بهترین خوراکی برای زنان بویژه زنان باردارست هوش افزا،ضدیبوست و دشمن پوکی استخوان @tebiirann

🔴 #درمان_برونشیت_ذات_الریه ✅ اسطوخودوس ✅ گل ختمی 🍃طریقه مصرف 🍃 جوشانده اسطوخودوس صبح و شب میل کنید و اگر خلط غلیظ و مزمن شده آن را با گل ختمی مخلوط کنید @teb_iirAn

از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. @tebiirann

🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! @tebiirann

با خوردن شکلات سرفه های خود را درمان کنید 👌 محققان به این نتیجه رسیده اند که کاکائو از داروهای رایج درمان سرفه قوی تر است ؛ علت آن خواص تسکین دهنده کاکائو است که التهاب و سوزش را تسکین میدهد، چسبندگی کاکائو نسبت به شربت های سرفه معمول بیشتر است و پایانه های عصبی گلو را که باعث میل به سرفه میشوند بهتر پوشش میدهد @tebiirann

رفع چین و چروک صورت با توت فرنگی ۳ تا ۴ عدد توت فرنگی را له کنید. یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه. و آن را روی صورت خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه با آب سرد بشویید. @tebiirann

درمان زانو درد با برگ کلم ✍🏻برگ های کهنه وخارجی کلم را جدا کنید سپس یک برگ کلم را به طور کامل بدون شکستگی جدا کنید برگ را بشویید وبعد اتو را روی برگ قرار دهید تا صاف شود کمی صبر کنید تا داغی اش کمتر شود روی زانو قرار دهید وبا باند زانو را همراه کلم ببندیدوبه مدت یک ساعت صبر کنیدکلم به ویژه کلم قرمز برای التهاب ودرد مفاصل وزانو @tebiirann