😔یکی از علل افسردگی در زنان کمبود فولات است.
🍹لبو سرشار از فولات و آهن است.
مصرف لبو در زنان از کمخونی و افسردگی جلوگیری میکند😍
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
برای درمان افسردگی به همراه غذا فلفل قرمز و زردچوبه (از هر کدام یک گرم) مصرف کنید؛
زیرا باعث افزایش تولید اندروفین شده، در نتیجه کاهش افسردگی را بدنبال دارد.
┄┅┅┄┅✽💕♥️💕✽┅┄┅┅┄
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
چـجوری بفهمیم زعفران اصل خریدیم یا رنگ کرده🤔
👈 چند تار زعفران را در یک لیوان آب جوش بیندازید بعد 5 دقیقه نباید رنگشون سفید بشه،اگه سفید شد زعفران رنگ کرده است.
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
💠 بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر؛
▫️خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است.
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
🔮 اگر صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شوید😞
چای سبز بخورید😍
این عمل اگر متعادل مصرف شود سردردهای روزانه بخصوص صبح را از بین میبرد.
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
چطوری آسیب های وارد به چشم رو کمتر کنیم؟🤔
اگر بیش از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی کار میکنید،حتما هر روز سیب بخورید❗️
سیب از صدمه به سلول های چشم و مغز جلوگیری میکند.
‼️برای عزیزانتون بفرستید
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند
⚡️مرتب احساس خستگی میکنید
دائم افسرده و غمگین هستید
⚡️احساس ترس و اضطراب میکنید
پوست شما خشک میشود
⚡️با فشار خون بالادست و پنجه نرم میکنید
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می شود
آقایان بیشتر تخم کدو بخورند زیرا از سرطان پروستات پیشگیری می کند
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 🤔
دلپیچه: دم کرده زیره
بیخوابی: موز، گیلاس
چربی شکم: گریپ فروت
پوکی استخوان: سنجد+ماست
سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
ماسک ضد چروک توت فرنگی
9 عدد توت فرنگی تازه را له کنید و با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید، آن را بر روی صورت بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند و سپس با آب گرم خوب بشویید.
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
ماساژ انگشت حلقه
انگشت حلقه مسئول کنترل رفتار وخلق وخوی شماست اگر احساس خوبی ندارید یا کم حوصله شدهاید انگشت حلقه تان را ماساژ دهید!
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱
برای تازه نگه داشتن کلوچه و بیسکوئیت فقط کافی است یک برش سیب تازه درون ظرف آن قرار دهید. بیسکوئیت رطوبت سیب را میگیرد و برای زمان طولانیتری تازه میماند.
@tebiirann
۵ بهمن ۱۴۰۱