🔘شلغم داروی سلامتی روزهای سرد سال 🔸 شلغم همچنین بدن را تمیز کرده و مواد سمی را از بدن انسان خارج می‌کند. 🔸 توصیه می‌شود افرادی که گلو درد دارند، آب پخته شلغم را قرقره کنند. 🔸شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می‌کند. 🔸 آب شلغم قند خون را پائین می‌آورد و به علات داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است. 🔸 شلغم برای تقویت حافظه نیز مفید است @teb_iiran

#بیخوایی 🤔 دچار بیخوابی هستید؟ ❗️ چندساعت قبل خواب این مواد غذایی را نخورید 🌱 زعفران مغزیجات چای دارچین گوشت بلدرچین 🌶 فلفل زنجبیل دارچین شوری جات سرخ کردنی ها @teb_iiran

#پوست_سیب_زمینی 🥔 پوست سیب زمینی دارای ↯↯ 🌀 آهن و مس فیبر و پتاسیم ❗️ موجب تنظیم گوارش و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و دیابت میشود 🎗 مصرف ↫ به صورت برشته مصرف شود @teb_iiran

شستشوی مو با تفاله قهوه چه فوایدی دارد؟🔍 مو را نرم و درخشان، پوست سر را لایه برداری و رشد مو را تحریک و مانع ریزش مو میشود ! 👌 🔸تفاله های قهوه را روی موهای تمیز و نمدار بخوبی ماساژ داده و بشویید @teb_iiran

نان سفید «لواش/تافتون» بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود !🥟 نان هرچه سفیدترباشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت"روی"بدن را نابود میکند @teb_iiran

#چربی ❗️ نکات ساده کاهش چربی بدن 〽️ شکر و نمک را کاهش دهید آبمیوه های مصنوعی ممنوع لیموی تازه بخورید خوردن 2 تا 3 لیتر آب در روز استرس تعطیل فست فود ممنوع کاهش کربوهیدرات @teb_iiran

#چاقی 🥛 برای افراد لاغر و کم اشتها مصرف یک لیوان شیره بادام بعلاوه : پودر مالت جو سبوس برنج آرد جوانه گندم 🥄 هر کدام یک قاشق غذاخوری قبل از صبحانه، يک تركيب مقوی و چاق کننده است. @teb_iiran

🔶🔹لرزش دست و پاها 🔹و راهکارهای طب سنتی ناراحتی_عصبی 💥لرزش دست وپا ناشی از ضعف عصبی . (قوا تحلیل رفته ) ✅در این موارد اول باید دید علت ضعف چیست و بعد مقویات و مفرحات استفاده شود . ✅مثل شربت بادام(۵۰گرم بادام+۲ق غ عسل+الیوان آب درمخلوط کن ریخته) بنوشند. @tebiirann

چه کسانى نباید چاى بخورند؟ ▫️کودکان زیر ٢ سال ( توانایى بدن را در جذب اهن مختل مى کند ) ▫️چاى پر رنگ براى زنان باردار و جنین مضر است ▫️کسانى که بنیه ضعیف یا معده حساس دارند ▫️افرادى که ناراحتى کلیه دارند ▫️افرادى که فشار خون بالا دارند نباید چاى پر رنگ بخورند. ▫️چاى در طول عادت ماهانه جریان خون را افزایش مى دهد. ▫️کسانى که زخم روده دارند ▫️کسانى که تحت مداوا هستند ٢٤ ساعت نباید چاى بخورند ▫️با معده خالى چاى نخورید @tebiirann

اگر همراه با غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد این آب با غذا مخلوط می‌شود و باعث سرد شدن غذا داخل معده می‌شود و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل میشود. @tebiirann

⭕️وقتی تبخال می‌زنید خرما نخورید ✍قند خرما باعث تکثیر ویروس تبخال در بدن می‌شود و از آنجا که خرما قندخون را بالا می‌برد، ویروس‌های تبخال در رشد خود از قند موجود در آن استفاده می‌کنند @teb_iiran

خواص برگ مو👇 از نظر تغذیه، برگ مو اشتها آور و مقوی است و در درمان زکام و عفونت روده توصیه می شود. برگ این درخت، ضدعفونی کننده سیستم گوارش است و تحقیقات نشان داده اند که ضماد آن سردردهای میگرنی را برطرف می کند. یکی دیگر از ویژگی های آن قابض بودن است و برای رفع اسهال، استفراغ و اختلالات گردش خون در بلوغ و یائسگی توصیه می شود. نتایج برخی تحقیقات نشان داده دم کرده آن در رفع اختلالات یائسگی، رفع بی نظمی دستگاه وریدی و بواسیر تاثیرگذار است. @teb_iiran