هر روز 1 یا 2 عدد انجیر خیس خورده در آب بخورید👌
🔸انجیر خیسانده در آب، بدلیل فیبر بالایی که دارد به شما کمک میکند سریع تر وزن کم کنید.
از چین و چروک جلوگیری کرده، پوستتان را نرم و شفاف میکند.
سیستم ایمنی را تقویت میکند و رشد موها را افزایش میدهد.
@tebiirann
▫️ علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است
▫️با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از #پتاسيم است،خطر بروز #گرفتگي هاي #دردناک #عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد.
@tebiirann
مصرف شیر داغ با عسل ممنوع !⛔
▫️حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال» در عسل می‌شود.
این ماده سمی سلامت انسان را به طور جدی به خطر می‌اندازد
+ بهتر است دمای شیر یا هر نوشیدنی دیگری که قرار است به عسل اضافه شود، نیمه گرم یا ولرم باشد
@tebiirann
دندان دردکودکان👦👧
☀️ماساژباروغن زیتون
هزینه استفاده از این نسخه ۱ صلوات
☀️جلوگیری ازپوسیدگی دندان
〽️۱۰۰گرم سیاه دانه درسه لیوان سرکه جوشانده بشه وبه صورت غرغره از آن استفاده کرد.
@teb_iiran
🟦 یکی از راحت ترین ترفندهای آب کردن شکم، نوشیدن آب گرم است
🔹نوشیدن آب به دفع سموم بدن و مواد زائد کمک زیادی می کند. از طرف دیگر نوشیدن آب موجب افزایش سوخت و ساز بدن و حفظ انرژی شما می شود.
🔹 زمانی که به جای آب سرد از آب گرم استفاده می کنید، سرعت سوخت و ساز و دفع مواد زائد در بدن بیشتر می شود. برای آب کردن چربی شکن سعی کنید هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم بخورید.
@teb_iiran
💉درمان ساده و بسیار موثر در درمان سرما خوردگی
💉گلو درد و انواع مشکلات سرما‌خوردگی و مشابه آن
🍵دم‌کرده‌ی عناب، سپستان، تخم کتان، گل ختمی، گل پنیرک را با عسل شیرین کرده و تا بهبودی صبح و شب مصرف نمایید
💊کودکانی که هر مرتب سرما خورده هستند با اصلاح روش‌های آب خوردن دیگر به راحتی سرما نمی‌خورند
💊شربت تخم بالنگو گلاب شکر اگر روزانه مصرف شود، قوی‌ترین واکسن علیه سرما‌خوردگی است و همچین شخصی سخت ممکن است که به سرما خوردگی دچار شود.
@teb_iiran
🔻مقابله با بوی بد دهان در روزه‌داری
🟠دلایل بوی بد دهان
پرخوری و روی هم خوری
عدم رعایت بهداشت
تشکیل کتون در گرسنگی
مشکلات کبدی و کلیوی
عدم تحریک غدد بزاقی
مشکلات دهان و دندان
رفلاکس معده
تغییرات هورمونی
بیماری های ریوی
🟠 راهکارها
نخوابیدن بلافاصله بعد از خوردن
مصرف میوه ها و سبزیجات مخصوصا در سحر
مصرف غذاهای نرم و لطیف مثل حریره ها
مسواک و نخ دندان
نوشیدن هشت لیوان آب و مایعات از افطار تا سحر
استفاده از بالش بلند
🟠پرهیزات
پرهیز از غذاهای پرادویه
پرهیز از غذاهای چرب و سرخ شده
پرهیز از قهوه و چای پررنگ
پرهیز از غذاهای خیلی داغ.
@teb_iiran
💦به آبی که می‌خورید کمی گلاب اضافه کنید
🏵 به بهبود گوارش کمک میکند
⬅️حسب قول اطبا ماءالورد که غالب متخصصین امروزی اشاره می‌کنند که گلاب است، قبض یسیر ( قبض اندک ) دارد و قاعده‌ی طبی برای تقویت اعضای شریف دستور به قبض یسیر می دهد...
🏵طعم آب خوب می‌شود
⬅️خاصتا درافرادی که معده‌ی آن‌ها حساس شده و حتی با نوشیدن آب حالت تهوع دارند
🏵میل به نوشیدن آب کمتر می‌شود
⬅️در تشنگی‌های کاذب میل به نوشیدن آب را کاملا برطرف میکند و در تشنگی صادق هم مانع ضرر آب (سردی آن) می‌شود
🏵برای پوست مفید است(رطوبت‌رسان)
🏵آرامش بخش است.
@teb_iiran
🟤 کم‌خوابی و بدخوابی با مصرف شیرینی
◾️مصرف بیش از حد قند در طول روز سطح گلوکز خون را مختل کرده و سبب سطح انرژی شما را بیش از حد بالا می‌برد.
◾️این امر سبب می‌شود که در طول شب خواب‌تان نبرد و باعث چرت زدن در سر کار و کلاس در روز بعد شود. خوردن بستنی و شیرینی را به بعد از ظهر موکول نکنید چون قطعا شب بیدار می‌مانید.
@teb_iiran
❌🚨مراقب زولبیا و بامیه باشید
زولبیا و بامیه با سازوکاری شبیه خرما برای بالابردن سریع قندخون مصرف می‌شود ولی به دلیل شیرینی و چربی فراوانی که داره
اصلا قابل مقایسه با خرما نیست و در روزه داری تشنتون میکنه.
@teb_iiran
🟢 زعفران موثر در بهبود #زودانزالی
زعفران یک داروی مقوی قوای جنسی است و از این رو می توان برای درمان زود انزالی استفاده شود. برای استفاده از این درمان، مراحل زیر را دنبال کنید:
1⃣ مقداری بادام را یک شب در آب خیس کنید.
2⃣ روز بعد پوست بادام ها را کنده و آن ها را آسیاب کرده و با یک فنجان شیر گاو داغ مخلوط کنید.
3⃣ کمی زعفران، زنجبیل و هل به آن اضافه کنید. هر روز صبح بنوشید.
@teb_iiran