🙂 خندیدن 🙂 جالب است بدانید خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است باعث پائین آمدن ضربان قلب کاسته شدن فشار خون می گردد @tebiirann

✅تاکید بر زدن موی‌های زائد بدن ✍امام کاظم(علیه‌السلام): 🔹موی بدن چون بلند شود 🔹آب کمر را قطع می‌کند 🔹مفصل ها را سست می‌کند 🔹ضعف و سل بر جا می‌گذارد @tebiirann

🔺درمان سردرد خشک : 🔸کمبود آب می تواند باعث ایجاد درد و رنجی شود که در هر قسمت از سر، در یک طرف، در جلو یا عقب، و یا حتی تمام بدن رخ می دهد. حرکت کردن ، حرکت دادن سر، و خم شدن گردن می تواند درد را بدتر کند. 🔹تحقیقات نشان داده اند که وقتی آب بدنتان کم می شود، رگ های خونی در سر ممکن است برای تنظیم سطح مایع بدن کم شوند. این امر به نوبه خود باعث می شود اکسیژن و خون سخت به مغز برسد که باعث سردرد می شود. @tebiirann

اسفناج: غنی ترین منبع آهن؛ 🌱اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 👈 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد. هرصد گرم اسفناج به اندازه یکبسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض. البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد. @tebiirann

در دوران #قاعدگی خوردن غذاهای سرد مانند : ماست، دوغ، مرغ ماشینی، ماهی و ... موجب کیست، نازایی و درد و عصبانی شدن در اغلب خانمها می شود. پنیر با گردو، ماهی با خرما ، برنج با زیره خورده شود. @tebiirann

🔵 درمان سالک ⚗️ سرکه و اسفرزه را با هم ترکیب کرده و ضماد حاصل را روی سالک قرار دهید. @tebiirann

زودپـز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا می شود❗️ حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین باعث سرطان میشود ! @tebiirann

🔹️مایعات داغ با تاثیر بر رو دندان های سرد ابتدا باعث ایجاد درد و ترک در دندانها و سپس با رشد باکتریها در داخل دندانها موجب نابودی کامل آنها می‌شوند ⚠️در فصل سرما مایعات داغ نخورید @tebiirann

💎 درمان ترکهای بارداری ⚗️ مالش ترکیبی از روغنهای شتر مرغ و بادام تلخ بصورت روزانه برای ترکهای پوستی حاملگی استفاده نمایید. @tebiirann

✳️آیا میدانید⁉️🤔 پنیر و خمیر پیتزا باعث ایجاد سده های کبدی، یبوست،افزایش سودا،کبد سوداوی می شود!؟ بیاییم برای سلامت خود و خانواده، غذاهای فرنگی را کنار بگذاریم🤔 ➥🏵┅┅❅❈❅┅┅ @rebiirann

⚛ #آیا_میدانید⁉️ ✴️⇦آجیل و شکلات سردرد را تشدید میکند. 📝⇦میگرنیها شکلات و آجیل نخورند⇩⇩⇩ ❇️⇦زیرا این خوردنیها این نوع سردرد را تشدید میکند⚠️ @tebiirann

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز 🔺آرامـش روحی 🔺کاهش ورم پاها 🔺کاهش خستگی پاها 🔺آرامش سیستم عصبی 🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن. @teb_iiran

عناب آرامش بخش، ضد استرس، تقویت کننده معده و طحال و سیستم گوارشی، تصفیه کننده خون، دفع سموم و روشن کننده پوست... 🍃🍎 @tebiirann

برای جلوگیری از ریزش مو روزي يک قاشق سبوس برنج را داخل يک كاسه ماست ریخته و نيم ساعت قبل از غذا میل کنید🍚 @tebiirann

👇 بخورید تا خوش اخلاق شوید بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین (هورمون شادی) در مغز کمک می‌کنند 🍌 موز و آناناس 🐟 ماهی و تخم مرغ 🥓 بادام 🌳 بروکلی 🍶 ماست و شیر و پنیر @tebiirann

🅾️ میخواهید دچار بیماری قلبی نشوید ریحان بخورید. ریحان سرشاراز بتاکارون وکاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبودوازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند. @tebiirann

🍵 خواص دم ڪرده نعناع 🔸ضد نفخ 🔹مقوی اعصاب 🔸مسڪن دستگاه گوارش 🔹کمک به هضم غذا 🔸درمان سرماخوردگی ♨️⇦ یڪ قاشق نعناع را با سه لیوان آبجوش روی حرارت غیرمستقیم دم کرده و میل نمایید!! @tebiirann

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد ! دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان وقارچ است،هوش وبینایی راتقویت کرده وکلسترول را کاهش میدهد دارای خواص گوشت است اماضررآن را ندارد @tebiirann

روش هایی برای از بین بردن گودی زیر چشم: ۱- خوردن آب ۲- گذاشتن حلقه های خیار ۳- گذاشتن چای کیسه ای سرد ۴- گذاشتن حلقه های سیب زمینی ۵- سرد کردن محیط زیر چشم با قاشق سرد @tebiirann

در فصل سرد سال خرمالو بخورید !😋 خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را از بین می‌برد و چربی خون را کاهش می‌دهد، در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفلوانزا هم پیشگیری می‌کند @tebiirann

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم !؟🧐 ▫️حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم ▫️حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم ▫️حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم ▫️با آرامش صبحانه بخوریم @tebiirann

چای مریم گلی برای تسکین گلو درد !☕️ ▫️هنگامی که از گلو درد رنج می برید چای مریم گلی می تواند درد را به سرعت تسکین دهد و همچنین، سوزش و التهاب را در گلو کاهش دهد + ویژگی های ضد میکروبی چای مریم گلی به مبارزه با سرماخوردگی و همچنین تسکین درد و سوزش در گلو به واسطه کند کردن رشد باکتری های مضر در این قسمت کمک می کند @tebiirann

كيوی مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده و از ايجاد پلاك در خون جلوگيری می كند.🥝 كيوی از غلظت خون می‌كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيری می‌كند. @teb_iiran

خواص پوست سفید هندوانه ☜مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان: 👈🏻وسواس 👈🏻دفع اوره 👈🏻ضعف ‌معده 👈🏻زخم گلو ودهان 👈🏻سرطان پروستات @tebiirann  

👌پاکسازی کلیه‌ها از سموم ✍برای شستشو کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست: ✍یک ق.غ بابونه را در یک قوری آب بج شانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید. @tebiirann

☕️چای به ←رفع خستگی ←آرامش بخش ←تقویت معده،قلب،اعصاب مقداری از به‌های خلالی وخشک شده رابه همراه آب روی حرارت قراردهیدتا۱۵دقیقه دم بکشدسپس با لیمو وعسل بنوشید.👌 @tebiirann

🔰گرم نگه داشتن شکم یکی از راه‌های بهبود نفخ است ◽به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوای ارزن یا نمک یا سبوس گرم کنند به نحوی که کیسه محتوای این مواد را در جای گرم مانند فر یا ماکروفر قرار دهند ◽۲۰ دقیقه تا نیم ساعت روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است. @tebiirann

چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟ 🤔 کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید، اینکار از واریس هم جلوگیری میکنه 👌 @tebiirann

درمان تنبلی روده 👈صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنید؛ این کار مجارى روده‌ها را چرب كرده و به توده اغذیه‌اى که در آنجا جمع شده اجازه میدهد راه عادى خود را آهسته آهسته طى كنند. @tebiirann

#خواص_هسته_انبه ❗️ضد انگل ، درمان آسم رفع بواسیر رفع اسهال خونی درمان سرماخوردگی تقویت دستگاه گوارش پرفایده ترین هسته دنیا☝️ @teb_iiran