زود خسته می شوید؟ هر روز صبح به مدت یک ماه 10 عدد کشمش زرد بخورید تفاوت را احساس کنید @tebiirann

هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو 👌 خوردن هویج برای تسکین زانو درد در حقیقت یکی از روش های درمانی طب سنتی چینی به شمار می رود. هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی ای که این ماده ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید، اما اگر از خوردن هویج پخته خوش تان نمی آید، خوردن خام آن ها هم ایرادی ندارد. برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید. @tebiirann

⚪️بیشتر از چه نونی استفاده می‌کنین؟ 🔸این نمودار، مقدار کالری و فیبر نون‌های مختلف در ۳۰ گرم رو نشون میده. 🔸نکته‌ مهمی که در مورد انواع نون مهمه، مقدار فیبر اوناس! هر چقدر سبوس بیشتری توی نون باشه و نون تیره‌تر باشه، فیبرش هم بیشتره. با خوردن مواد فیبردار مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنین. به علاوه مصرف فیبر برای دستگاه گوارش هم مفیده. 👇👇 @tebiirann

توسعه شکم گندگی🙃ب خاطر آب سرد 📌اب سرد و اب بین غذا خوردن باعث سردی معده می شود وقتی معده سرد شد توان ذوب چربی های سطحی را ندارد 👈و در نتیجه لایه های چربی اضافه می شود و چربی جلوی شکم که موجب افزایش حجم شکم می شود ب وجود می اید 💦اب یخ برابر است با 👇 🔻سردی معده 🔻چربی کبد 🔻گندگی شکم 🔻نفخ معده 🔻و در نهایت زخم معده @tebiirann

اگر دچار آلرژی‌های فصلی می‌باشید توصیه به مصرف دم کرده گل گاوزبان است.  #دمنوش_گل_گاوزبان #درمان_حساسیت_فصلی #درمان_آلرژی 🔆 🔆 @tebiirann

ترشی تربچه خاصیت سم زدایی دارد، برای کبد مفید است وهمچنین خون را نیز تصفیه می کند. @tebiirann

اقاقیا حاوی ترکیبی است که در تسکین التهاب غشا موثر است به همین دلیل برای درمان سرماخوردگی و زخم های دهان مفید میباشد. @tebiirann

#گردو ❗️ دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند. 〽️ گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد یبوست است. @teb_iiran

#درد_معده (سمت چپ) 🍵 برای درمان درد معده ای که از سمت چپ باشد ، آب کرفس را با داروی جامع امام رضا (؏) مخلوط کرده و میل کنید ⚖ هربار ۵ گرم از داروی جامع ■ دستور تهیه داروی جامع ↯ @teb_iiran

گردو در ساخت هموگلوبین خون مؤثر است لذا به درمان کم خونی کمک می کند. #گردو #درمان_کم_خونی @tebiirann

تناسب اندام و کاهش فشار خون را با خوردن آلو خشک عملی می شود #تناسب_اندام #درمان_فشار_خون #آلو_خشک @tebiirann

چای پونه ضد اسهال و استفراغ قوی میباشد. معده را تقویت کرده و از نفخ ان جلوگیری میکند. @tebiirann