✨✔️ رفع بوی بد دهان
✨🌿با یک دهانشویه ساده و طبیعی که به سادگی اماده میشه برای رفع بوی بد دهان موثره
🍵👌پنج قاشق غذاخوری گلاب + یک قاشق غذاخوری سرکه مخلوط کنید و ۲ یا ۳ بار در روز به عنوان دهان شویه استفاده کنید
❗️این دهان شویه برای رفع بوی بد دهان و درمان عفونت های دهان و دندان موثر است
@tebiirann
خرما را همراه چای نخورید
مصرف خرما همراه چای نیز باعث بالا رفتن قندخون شما میشود. وانرژی ان به دلیل مخلوط شدن با اب جوش جذب بدن نمیشود
بهترین همراه چای میوهای خشک هستند
@tebiirann
کسانی که روده حساس دارند این نوع شیر را حتما بنوشند!
▫️طبق نظر متخصصان افرادی که با مشکلات روده مواجه هستند، می‌توانند شیر بادام را جایگزین شیر گاو کنند.
▫️شیر بادام بهترین گزینه برای افرادی است که نسبت به قند شیر حساسیت دارند بسیاری از مردم نسبت به قند شیر (لاکتوز) عدم تحمل بالایی ندارند و در هضم صحیح آن با مشکلاتی مواجه می‌شوند.
▫️شیر بادام سطح قند خون را تنظیم میکند و اگر بیمار دیابتی هستید، نوشیدن شیر بدون قند می‌تواند یک انتخاب مفید باشد.
@tebiirann
چربی خونی ها در وعده صبحانه، کره نخورند!
زیرا باعث 👇🏻
▫️افزایش فشار خون
▫️افزایش کلسترول خون
▫️افزایش بیماری های قلبی
+ بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنید.
@tebiirann
خواص ازگيل
1- قبض كننده روده هاست . 2- كار روده ها را منظم مى كند. 3- ادرارآور است .
طريقه مصرف ازگيل در مورد معالجه اسهال اين است كه ازگيل كاملا رسيده را از هسته در مى آورند و هر روز صبح دويست تا سيصد گرم از آن را مى خورند.
@tebiirann
بوی بد پا را با سرکه سیب نابود کنید !
✍🏻یک تشت را از آب گرم پر کنید و سرکه سیب به آن اضافه کنید، نسبت آب به سرکه باید ۴ به ۱ باشد. ۲۰ دقیقه پاهایتان را درون تشت بخیسانید و بعد از بیرون آوردن پاها از تشت، پاشنه پاهایتان را به آرامی سنگ پا بکشید. سرکه سیب هم پوست را نرم میکند و هم بوی بد پا را از بین میبرد
@teb_iiran
#آبغوره
✍آبغوره خواص بسیاری دارد ازجمله افزایش شیره‌های گوارشی و کمک به هضم غذا هنگامیکه یک قاشق قبل از غذا مصرف شود. همچنین موجب پاکسازی #کبد و معده و روده شده و کرم معده را از بین میبرد.
مصرف آبغوره در درمان #قطع_قاعدگی گرم مزاجان بسیار مفید و موثر است. و به دلیل قاعده آور بودن در دوران بارداری مصرف نشود.
@tebiirann
#آبغوره
✍آبغوره خواص بسیاری دارد ازجمله افزایش شیره‌های گوارشی و کمک به هضم غذا هنگامیکه یک قاشق قبل از غذا مصرف شود. همچنین موجب پاکسازی #کبد و معده و روده شده و کرم معده را از بین میبرد.
مصرف آبغوره در درمان #قطع_قاعدگی گرم مزاجان بسیار مفید و موثر است. و به دلیل قاعده آور بودن در دوران بارداری مصرف نشود.
@tebiirann
جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای 🍚
▫️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود.
▫️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد.
+ برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید.
@tebiirann