اترجیه(ترخینه)، نوعی آش است که میتواند برای کاهش تب و دمای بدن در فصل تابستان، بسیار مفید باشد.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
آب در نرم کردن بین استخوان ها نقش اساسی دارد.کمبود آب سایش بین سطح غضروف هارا افزایش می دهد ودرنتیجه باعث درد و ورم مفاصل میشود.
@tebiirann
سبزیجاتی مانند کرفس و هویج و خوردن آنها به صورت خام تاثیر بسیاری در کاهش استرس دارند
@tebiirann
فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسید فولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثر است.
@tebiirann
زیره سبز فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء میدهد و به سوخت و ساز بهتر چربیها در بدن کمک میکند.
#زیره_سبز
#کاهش_وزن
@tebiirann
اسفناج حاوی کلسیم قابلتوجهی است.آبپز کردن باعث میشود که میزان کلسیم اسفناج کاهش پیدا کند.
@tebiirann
هندوانه و طالبی را با غذا نخوريد!
بین ۸۰ تا ۹۰ درصد محتوی آب هستند و همزمان خوردن آنها با غذا میتواند روی اسید معده و جذب غذا مؤثر باشد.
#هندوانه
#طالبی
@tebiirann
🌼عصاره زعفران مى تواند از التهاب رنگدانه اى شبكيه چشم (مهمترين عامل شب كورى) پيشگيرى و آن ها را بهبود بخشد.
#زعفران
#پیشگیری_از_التهاب_چشم
@tebiirann
برای از بین بردن سردرد عصبی
یک مداد را چند ثانیه بین دندانهایتان نگه دارید .
نباید آن را فشار دهید یا گاز بگیرید !
این کار عضلات چانه را شل میکند و درد را کاهش میدهد .
@tebiirann
گوجه سبز غنی از پتاسیم و فلوراید اس و در انقباض طبیعی عضله، فعالیت الکتریکی طبیعی در قلب و انتقال سریع تکانه های عصبی در بدن نیز تاثیر دارد.
@tebiirann