✅ فواید بخور دادن به صورت 💠 پوستتان درخشان و جذاب‌تر میشود 💠 رفع مشکلات روحی و روانی مانند استرس، عصبانیت و بی‌حوصلگی 💠 هیدراته شدن پوست 💠 افزایش گردش خون 👉@tebiirann

بهترین چای‌ها برای کاهش وزن چای سبز افزایش دهنده سوخت ساز بدن چای اولانگ آب کننده چربی‌ها چای نعناع کاهنده اشتها @tebiirann

عجیبه اما تخــم شـربتی ! 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج 2 برابر پتاسیم بیشتر از موز 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد @tebiirann

✅ کلسیم موجود در پنیر برای اینکه جذب بدن شودنیاز به فسفر دارد ⚜ اگر پنیر با گردو نخورید کلسیم مقداری از فسفر مغز را بر میدارد که در نهایت منجر به کند ذهنی میشود @tebiirann

☘ #چای_بابونه این چای گرفتگی های شکمی را کاهش می دهد همچنین از بابونه به عنوان ضدعفونی کننده بدن، ضدالتهاب، ضدقارچ و ضد باکتری هم استفاده می شود. . @teb_iiran

☘سرطان پروستات گل کلم را تکه کنید و کمی زرد چوبه به آن اضافه کرده و ۵ دقیقه روی حرارت بگذارید سپس همراه با کمی نمک فلفل و روغن زیتون آن را میل کنید @teb_iiran

🔹فوائد حمام بخار: 🔸دفع سموم بدن 🔸تسکین درد و گرفتگی عضلات 🔸سلامت پوست و مو 🔸بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی ،آنفولانزا) 🔸درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی) 👈 حداکثر دما 45 - مدت 15 دقیقه 〖@tebiirann

💧اصول صحیح آب خوردن 🔹۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم 🔹نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر 🔹۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر 🔹یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون 🔹یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی 🔸بین غذا آب نخورید. @tebiirann

❗️خوراکی های مفید برای اعضای مهم بدن: 🔹قلب: مویز، به 🔸کبد: خاکشیر، آب هویج 🔹کلیه : ترب سیاه، آب پرتقال @tebiirann

این صبحانه‌ها خطرناک هستند!❌⚠️ ◽️کورن فلکس (برگه ذرت) یکی از محبوب ترین گزینه‌های صبحانه در سراسر دنیا است، اما اگر بدانید که این گزینه آسان بسیار فرآوری شده و تصفیه شده و حاوی شکر و نمک اضافه شده است، ناامید خواهید شد. ◽️در واقع، فرآوری دانه‌های ذرت، فیبر و مواد مغذی ضروری مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی را کم می‌کند و مصرف منظم آن ممکن است منجر به بروز مشکلاتی مانند افزایش وزن، افزایش قند خون و افزایش خطر بیماری‌های قلبی شود. 〖@tebiirann

❗️درشرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید. ▫️مطالعات نشان می دهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین می شود. ▫️این هورمون عامل احساس خوب، شادی و آسایش است. 〖@tebiirann

❗️درمان ام‌اس با کمک پوست میوه! 🔹پژوهشگران "دانشگاه توماس جفرسون" آمریکا با همکاری دکتر "عبدالمحمد رستمی"، دانشمند ایرانی این دانشگاه دریافتند که ترکیب موجود در پوست برخی میوه‌ها می‌تواند مانع آسیب‌های ناشی از بیماری ام‌اس شود. 🔹ترکیبی که در پوست میوه‌هایی مانند سیب، آلو و برخی از سبزیجات وجود دارد، می‌تواند مانع آسیب بیشتر به نورون‌ها شود و حتی با بازسازی نورون‌ها، آسیب را از بین ببرد. @tebiirann

❗️خواص دمنوش گل محمدی ،در صبح !☕️ 🔹آرامش بخش 🔹نرمال کننده قند خون در افراد دیابتی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹جلوگیری از پوکی استخوان 🔹کاهش اشتها 🔹سوزاندن چربی های اطراف ران و کمر 〖@tebiirann

❗️ترفند پاک کردن لکه دوده از روی فرش و موکت👌 ▫️ابتدا لکه را با استفاده از یک پارچه مناسب تمیز کنید. سعی کنید در هنگام تمیز کردن لکه از پخش کردن آن جلوگیری کنید. اینکار باعث گسترش لکه شده و می تواند کار را خراب تر از آن چیزی که هست کند. ▫️حال می توانید مقداری نمک را روی لکه بریزید. مقدار نمک باید به اندازه ای باشد که تمام لکه را بپوشاند و شما نتوانید لکه ببینید. حال اجازه دهید که نمک دوده را به خود جذب کند، اکنون با استفاده از یک جارو برقی تمام لکه را جذب کنید. #خانه_داری @tebiirann

برای فرار از پوکی استخوان چه غذاهایی بخوریم؟🦴 برای اینکه استخوان های خود را در شرایط عالی نگه دارید، باید رژیم غذایی خود را با این مواد غذایی غنی کنید:👇 ◽️محصولات لبنی: شیر، پنیرهای سفت و ماست تامین کننده اصلی کلسیم هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین D هستند که به جذب این عنصر کمک می کند. ◽️سبزی ها: اسفناج، کرفس انواع کلم. آنها علاوه بر کلسیم، سرشار از ویتامین های B، E و PP هستند. ◽️ماهی: حاوی ویتامین D، فسفر و اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای جذب کلسیم ضروری هستند. ◽️غلات و حبوبات: استخوان ها و مفاصل علاوه بر کلسیم به منیزیم نیاز دارند که در سبوس گندم، غلات و حبوبات وجود دارد. @tebiirann

❗️‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر (روز) بسیار برای کبد مضر است. ➕همچنین موجب: 🔸فساد هضم 🔸تیرگی چهره 🔸بدبویی دهان 🔸صرع و تضعیف دستگاه گوارش می شود. 〖@tebiirann

تنها با سه خرما در روز همیشه سالم بمانید! خرما حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را خنثی می سازند و از درصد بالایی از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند! رادیکال‌های آزاد می‌توانند به سلول‌های بدن آسیب برسانند که این می تواند خطر بسیاری از بیماری های جدی، مانند دیابت، بیماری آلزایمر و برخی انواع سرطان را افزایش دهد. تنها با مصرف سه خرما در روز دیگه از رادیکال‌های آزاد خبری نیست! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‌چای ترش ضد دیابت است. هم چنین کاهش دهنده فشار خون و تصفیه کننده ی خون هم میباشد. چای ترش خنک کننده ی بدن و کنترل کننده کلسترول و آرامبخش نیز هست.

✨صبح ها ناشتا آب هویج بخورید 🥕🥛مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند . نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند . اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید @tebiirann

تا می‌توانید سیر ترشی بخورید !🧄 ▫️خون‌ساز و مصفای خون ▫️مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزی ▫️هضم‌کننده غذا‌های سنگین ▫️دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا ▫️کاهنده چربی کلسترول خون ▫️ضدعفونی‌کننده محیط معده ▫️پاکسازی‌کننده خون و کبد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بهترین راهکار جهت جلوگیری از پشه گزیدگی: مالش کمی از مخلوط روغن زیتون و آبلیمو بر روی پوست مانع از گزش پشه است. @tebiirann

#رفع_تیرگی_واژن ماست و پرتقال پوست کنده رابا مقدار کمی پودر جو دوسرمخلوط وخمیر تهیه شده رابه واژن زده و بعد از ۱۵الی۲۰ دقیقه پاک کنید. از قوی ترین ماسکهای خانگی میباشد. @tebiirann

✅ تاثیر روغن اسطوخودوس بر درمان تب خال 💠 اسطوخودوس دارویی گیاهی است که اگر به مدت یک هفته روی تب خال قرار بگیرد، علاوه بر ضدعفونی کردن محل تب خال، موجب درمان آن نیز می شود. 👉@tebiirann

✅ برای رفع کبودی جعفری تازه را خورد کنید و به مدت یک ساعت روی کبودی ماساژ دهید. 💠 چون جعفری خاصیت ضد التهابی دارد خون مردگی ناشی از کبودی را برطرف میکند @tebiirann

🔴 شربت عناب برای پاکسازی و تصفیه خون ⚜ این شربت بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از جوش های پوستی و آلرژی ها مي باشد ⚜ این شربت برای افرادی که غلظت خون دارند بسیار مفیداست. @tebiirann

⇩ تنبلی تخمدان : خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد کوچک میشود، حتما هفته ای چندبار حنا بر سرشان بگذارند. این یک سنت قدیمی است که زنان قدیمی انجام میدادند و مانند امروز در ۲۰ سالگی یائسه نمیشدند . @teb_iiran

🔶🔹دمنوش آرامش بخش و دفع پروستات 🔹و کاهش فشار خون 🔹بر مبنای طب سنتی دمکرده گل‌گاوزبان و لیموعمانی ⚜️آرامش بخش ⚜️رفع ناراحتی پروستات ⚜️پایین آورنده فشارخون 🔺آبجوش④لیوان ▫️لیموعمانی②عدد 🔻گل گاوزبان③ق.غ 📝‌‌⇦بمدت۳۰دقیقه دم،سپس صاف وباعسل بنوشید 🍃🌺 . . . @teb_iiran

⇩ تنبلی تخمدان : خانومایی که پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد کوچک میشود، حتما هفته ای چندبار حنا بر سرشان بگذارند. این یک سنت قدیمی است که زنان قدیمی انجام میدادند و مانند امروز در ۲۰ سالگی یائسه نمیشدند . @teb_iiran

🔶🔹سیاهدانه 🔹و خواص گسترده آن 🔹بر مبنای طب سنتی 💊سیاه دانه معجزه میکنه! اگه تو خانه هاى شما گیاه سیاه دانه باشه بنیه بدنی تون طوری قوی میشود که لازم نیست دکتر برید! صد گرم سیاه دانه بکوبید و در یک شیشهِ سر بسته نگهداری کنید و هر صبح نیم قاشق چاى خوری آن را روی زبان بگذارید و با آب ولرم نوش جان کنید. 🏵درمان کننده سردرد (میگرن) 🏵ضدکبد چرب و کمر درد و پا درد 🏵بهبود سیاتیک و نیرومندی مفصل ها 🏵پیشگیری کننده از رشد تومور و سرطان ها 🏵بهبود عفونت مثانه 🏵بهبود بیماران سکته قلبی و مغزی 🏵بهبود بیماری دیابت 🏵بهبود گرفتگی مویرگها و رگها 🏵درمان خستگی مفرط 🏵تامین املاح معدنی بدن 🏵پیشگیری از لکه قهوه ای روی پوست صورت و بدن 🏵تقویت بینایی 🏵تقویت اعصاب و حافظه 🏵ضد استرس و دلشوره و افسردگی 🏵رفع کبودی زیر چشم 🏵ضد چروک 🏵ضد پیری زودرس ۱۰۰ گرم سیاه دانه، اگر با عسل ترکیب بشه و هر صبح ناشتا خورده بشه برای تندرستی مثل اکسیر سلامتی عمل میکنه! من معجزه ی سیاه دانه را با چشم خودم دیدم. سیاه دانه درمان کننده خیلی از بیماریهاست! ❗️یک ماه استفاده کنید و به ما دعای خیر بکنید! @teb_iiran

🔴 بادام ⚜ بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ⚜ خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد ⚜ جلوگیری از ریزش مو ⚜ افزایش عضله 👉@tebiirann