🔴 ۴ خوراکی سم زدا 🌀 فلفل دلمه قرمز : ۳ برابر پرتقال ویتامین ث 🌀 تخمه آفتاب گردان : سم زدایی با ویتامین سلنیوم 🌀 سیر :تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا 🌀 گریپ فروت : مانع تشکیل سنگ کلیه @tebiirann

✅ این خوراکی ها به درمان رماتیسم کمک می کنند. ⚜ موز ⚜ توت سیاه ⚜ ماهی سالمون ⚜ چای سبز ⚜ آب پرتقال 👉@tebiirann

🔴 درد‌ معده : اگر نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا ترکیب عرقیات ⚜ زنیان ⚜ بابونه ⚜ شیرین بیان 🌀 خورده شود، درد معده‌ را درمان می کند. 👉@tebiirann

✅ #خرما 💠 خانم ‌هایی که با معده خالی، زیاد #خرما مصرف میکنن؛ 💠 کمتر دچار #کم‌.خونی و رنگ پریدگی میشن و بدنی سالم و مقاوم در برابر ویروس‌ ها دارن بدن آنها کاملا گرم میشود. 👉@tebiirann

🔴 درمان نفخ معده ⚜ آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل صبحانه در آب ولرم حل کنید و میل کنید تا سوءهاضمه و نفخ شما برطرف شود. 👉@tebiirann

✅ #خرما 💠 خانم ‌هایی که با معده خالی، زیاد #خرما مصرف میکنن؛ 💠 کمتر دچار #کم‌.خونی و رنگ پریدگی میشن و بدنی سالم و مقاوم در برابر ویروس‌ ها دارن بدن آنها کاملا گرم میشود. 👉@tebiirann

🔴 کی میوه بخوریم؟ 💠 زمان صحیح مــــــــــیوه خوردن بعد از هضم غذاست 💠 خوردن آب بعد از میوه هم مضر و باعث سوءهاضمه و فساد @tebiirann

🔴 از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ! 💠 خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود. 👉@tebiirann

✅ وقتی باردار هستید،استخوان های شما به مواد مغذی بیشتری نیاز دارند ⚜ شیر بادام منبع غنی از کلسیم است و می تواند استخوان های شما را سالم نگه میدارد. @tebiirann

🔴 پتاسیم هلو به کاهش فشارخون کمک میکند. بتاکاروتن و آنتی اکسیدان موجود در آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد 🌀 هلو بهترین انتخاب برای افرادیست که گرسنه هستند و به دنبال ماده ای شیرین میگردند @tebiirann

✅ بهترين خوراكیها براي سلامت چشم 💠 فلفل قرمزخام 💠 دانه های آفتاب گردان وآجیل 💠 سبزیجات برگ دارتیره 💠 ماهی قزل آلا 💠 گوشت قرمز بدون چربی وگوشت مرغ 💠 لوبیاها وحبوبات 💠 تخم مرغ @tebiirann

🔴 چوب میخک در لاغری فوق العاده مؤثراست و به روند چربی سوزی کمک زیادی میکند ⚜ برای بهره مندی از خواص آن به آب در حال جوش یک عدد چوب میخک اضافه کنید و بعد از غذا میل نمایید. 👉@tebiirann