▫️ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه. @tebiirann

خواص نخود از دیدگاه طب سنتی: خیسانده آن در سرکه به مدت یک شب جهت کشتن کرم معده بسیار مفید است. آشامیدن آب پخته آن با نمک (نخودآب)، تکه کننده اخلاط لزج و بازکننده انسدادها است. ادرارآور، برطرف‌کننده درد سینه و عفونت ریه می‌باشد. @tebiirann

✅ از خواص آلو خشک چه میدانید؟ ⚜ تسویه کبد و ریه ها ⚜ بهبود کاهش وزن ⚜ انرژی زا و تقویت بدن ⚜ جلوی گرسنگی را می گیرد ⚜ جلوگیری از پیری پوست ⚜ ضد فشارخون بالا ⚜ ضد انواع سرطان 👉@tebiirann

✅ خوردن یک سیب اول صبح، بیشتر از قهوه باعث دور شدن از خواب آلودگی می‌شود! 🌀 خوردن سیب، سلول‌ های مغزی را تقویت و به درمان و پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند. @tebiirann

🔴 چای را با شکر شیرین نکنید ! 💠 شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد از عسل استفاده کنید @tebiirann

✅ گلابی به دلیل این که ضد تشنج و التهاب است، برای کاهش سرفه و کاهش التهابات گلو و پاکسازی خلط استفاده می شود 🍐 🌀 گلابی همچنین به خواص آنتی گلیسمی و دیورتیک اش معروف است. 🌀 استفاده از آب کلابی آسیایی برای رفع مشکلات تنفسی در روزهای گرم تابستانی توصیه می شود. @tebiirann 👉

با لیموعمانی خاصیت آرام‌بخشی گل گاوزبان را افزایش دهید !🍵 ▫️آرامش‌بخش ▫️رفع ناراحتی پروستات ▫️پایین آورنده فشارخون + ۴ لیوان آبجوش را با ۲ عدد لیموعمانی و ۳ قاشق غذاخوری گل گاوزبان مخلوط کرده و بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و با عسل بنوشید

✨آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید:✨ 👨‍💼 گردو برای افزایش قدرت باروری آقایان 👨‍💼 تخمه کدو برای افزایش سلامت پروستات 👨‍💼 بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات 👨‍💼 شکلات سیاه برای نشاط جنسی 👨‍💼 شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان 👨‍💼 چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت 👨‍💼 انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها 👨‍💼 غذاهای دریایی برای بهبود کیفیت نعوظ

سابیدن پوست سبز گردو، در کمتر از 5 دقیقه دندانهای شما را سفید میکند !👌🏻 2 دقیقه آن را روی دندان بسابید و سپس خوب بشویید، بدون شک تٵثیر آن شما را شگفت زده میکند ! @teb_iiran

درهفته یک باراُملت بخورید ! 🔹مغز را تقویت و از پوکی استخوان جلوگیری میکند و ضخامت مو را افزایش میدهد + یکی از مواد غذایی سالم و مفید که البته اعتدال در مصرف آن می تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله استرس و افسردگی شود، تخم مرغ است.

چای سبز رگ های قلب را باز می کند !🍵 🔹 سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد.

❗️سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید. ▫️اگر می خواهید زمستان امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و بروکلی را وارد برنامه‌ غذایی‌تان بکنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.