متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است ! قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است @teb_iiran

🔴 از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ! 💠 خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود. 👉@tebiirann

❇️۳ روش خانگی رفع جـوش صورت ⭕️ برای از بیـن بردن جوش، ✍ از ماسک عسل و دارچین استفاده کن ✍ از نقش بخور صورت در باز شدن منافذ پوست و شفاف تر شدن آن غافل نشو ✍ زینک رو به صورت خوراکی مصرف کن @tebiirann

تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇 ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است. آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.

چـطوری جوش زیر پوستی و ریز رو ازبین ببریم؟ پوست انار خشک و پوره شده را با لیمو مخلوط و برای 15 دقیقه روی صورت بذارید! پوست انار خاصیت ضد آکنه فوق العاده ای دارد...

✅ اگه بدخواب هستید، کاهو بخورید ! 💠 کاهو سرشار از لاکتوکاریم است که یه خواب آور و آرامبخش طبیعی است، بهتر از هر قرص خوابیه 💠 کاهو 3 برابر پرتقال ویتامین C داره و 2 برابر هویج ویتامین A دارد همچنین یبوست رو کاهش میده و عملکرد دستگاه گوارش رو بهبود میبخشه 👉@tebiirann

🔴 خواص خوردنیهای سیاه 🌀 شاتوت 👈 تقویت سیستم ایمنی 🌀 خرما 👈 ضد یبوست، دشمن کمخونی 🌀 تخمه آفتابگردان 👈 پیشگیری از عفونت 🌀 شکلات تلخ 👈 تقویت هوش 🌀 چای 👈 کاهش میکروبهای دهان 🌀 مویز 👈 ضد پوسیدگی دندان 👉@tebiirann

🔴 استرس رو از خودمون دور کنیم ! 💠 علائم استرس : ⚜ دردهای مزمن ⚜ پرخوری با کاهش اشتها ⚜ کاهش میل جنسی ⚜ عدم تمرکز ذهنی ⚜ مشکلات گوارش غذا ⚜ اختلالات خواب ⚜ کاهش قدرت تصمیم گیری 💠 راه‌های مدیریت استرس : ⚜ حفظ رژیم سالم غذایی ⚜ خواب کافی در شبانه روز ⚜ ورزش منظم ⚜ کاهش مصرف کافئین ⚜ افزایش روابط اجتماعی سالم ⚜ تعادل بین تفریح @tebiirann

✅ بهترین پاک کننده کبد : ⚜ اگر کبد شما چرب است ؛ هر روز صبح نصف لیوان آب سیب و آب کرفس را با نصف لیموترش تازه مخلوط و میل نمایید. ⚜ زیرا این ترکیب یکی از  بهترین پاک کننده های کبد @tebiirann

🔴 مصرف #الوئه_ورا در بارداری ⚜ آلوئه ورا نباید در زمان تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، خون ریزی رکتال (مقعد) و ضعف شدید استفاده کرد ⚜ زمان بارداری نیز به غیر از دستور پزشک مصرفش ممنوع است @tebiirann

🔴 چه چیزهایی باعث قاروقور شکم می شود؟ 🌀 زخم معده 🌀 داروهای خاص مانند کدئین 🌀 بی هوشی عمومی 🌀 جراحی شکم 🌀 آسیب تشعشعی 🌀 آسیب به روده ها 🌀 عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق 💠 براي درمان آب بنوشيد. يا وعده غذايي كوچك و ميان وعده بخوريد و غذا را آرام @tebiirann

🔴 ۳ تاثیر استرس و نگرانی روی خانمها 👇 🌀 افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها 🌀 افزایش تیرگی و چروک زیر چشم 🌀 افزایش جوشهای بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر 👉@tebiirann