#چه_غذاهایی_آهن_دارند ؟
💜 جگر ، قلوه ، گوشت قرمز ، ماهی ، زرده تخم مرغ
💜 سبزیهای دارای برگ سبز مثل جعفری و اسفناج
💜 حبوبات مثل عدس و لوبیا
💜 میوه های خشک و برگه ها به خصوص برگ زردآلو و دانه های روغنی
💜 مصرف آلو ، خربزه ، ریواس ، انبه ، گلابی ، طالبی ، گل کلم ، سبزیها ، آّب پرتقال ، لیموترش ، سیب و آناناس به واسطه داشتن ویتامین C فراوان باعث افزایش جذب آهن در بدن میشوند .
💜 مصرف هویج ، سیب زمینی ، چغندر و کدو تنبل و گوجه فرنگی و نیز شلغم باعث افزایش جذب آهن میشود .
🌿
✍طرز تهیه قرص آهن خانگی
مواد لازم برای قرص آهن خانگی
🔸شیره انگور
🔹شیره خرما
🔸شیره توت
🔹این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.
این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
🔸این معجون مقوی را هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می شود
بجای تزریق امپول پنی سلین گیاهی بخورید تا سرماخوردگیتان فورا درمان شود⬇️
☺️ دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و سرما خوردگی زمستانه شمارا فورا درمان میکند سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می افزاییم.
➕ حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.
@tebiirann
✅ غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست.
🌀 همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است.
👉@tebiirann
نکات هویجی:
🥕هویج پخته داروی اسهال
🥕آب هویج داروی یبوست
🥕هویج پخته 2برابرهویج خام خاصیت داره
🥕هویج درشت تر،نیترات بیشتر داره(عامل اختلال عصبی)
🥕هویج هرچی نارنجی تر،مقویتره
@tebiiramn
هدایت شده از طب سنتی اسلامی
. توی زندگیت کلافه شدی
شبا خواب خوبی نداری
به مهم ترین نیازت بپرداز 🔥
https://eitaa.com/joinchat/4185719687C47ac791431
✅ خواص بینظیر بادام زمینی برای سلامتی !🥜
🌀 خواص بادامزمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قندخون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضلهسازی، رفع خستگی، ضعف و بیحالی است
🌀 مصرف بادامزمینی به افرادی که دارای حساسیت میباشند، توصیه نمیشود
@tebiirann
#شیرین_بیان گیاهی است که مصارف خوراکی دارد. از این گیاه بیشتر در خوراکیها و نیز در نوشیدنیها مانند دمنوش ها و چای، شربتها و نوشابهها استفاده میکنند.
جوشانده ی ریشهی شیرین بیان از #دمنوش های قدیمی و پرمصرف است که طرفداران زیادی دارد و برای عملکرد بهتر دستگاه #گوارشی و درمان گلودرد مورد استفاده قرار میگیرد.
این گیاه در #ادویههای ترکیبی نیز استفاده میشود. استفاده از شیرین بیان در شکلات، شیرینی و آب نبات، بستنی، پاستیل و آدامس سابقه طولانی دارد.
🌿