حذف شام باعث لاغری نمی‌شه 🔹️الهام پارسا، متخصص طب ایرانی میگه نباید بدون حساب و کتاب میان وعده مصرف کنیم، تعداد واحدی که در روز بدن به میوه نیاز داره مشخصه بنابراین باید در طول روز ۳ الی ۴ واحد میوه متوسط مصرف کنیم. 🔹️برای شام نخوردن تعریفی نداریم، این قضیه کمکی به لاغری نمی‌کنه بلکه حتی فرد مستعد چاقی هم می‌شه. 🔹️میوه و یا پوره سبزیجات به کاهش اشتها و کاهش وزن کمک می‌کنه، بنابراین بهتره به جای استفاده از آبمیوه از خود میوه استفاده کنیم. 🔹️کدو، گشنیز، بامیه و دارچین برای لاغری توصیه می‌شه. دارچین و عرق گزنه به کاهش قند کمک می‌کنه. @tebiirann

👈تمرین‌هایی برای پیشگیری و تسکین درد بالای کمر 🔹️درد بالای کمر رو خیلیا دارن، مخصوصاً وقتی که استرس می‌گیریم یا زمان زیادی پشت میز یا جلوی کامپیوتر نشستیم. ورزش‌هایی که گردن و شونه‌ها و بالای کمر رو می‌کِشه می‌تونن به بهتر شدن کمردرد و شُل کردن عضلات گرفته شده کمک کنند. حرکت گربه – گاو 🔹️در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید. دست‌ها باید به اندازه عرض شونه‌ها باز بشه و زانوها هم مستقیماً زیر لگن قرار بگیرن. به این وضعیت، حالت میز میگن. 🔹️کمرتون رو خیلی آروم به سمت بالا قوز کنید، شونه‌ها رو پایین بکشید و سرتون رو به سمت سینه پایین بندازین. به این حالت وضعیت گربه میگن. 🔹️چند ثانیه در این وضعیت بمونید و بعد رها کنید، به حالت اول برگردید با پایین انداختن کمر به سمت زمین ادامه بدین. سر رو آروم به سمت عقب ببرید و چونه و بینی‌تون به سمت بالا باشه، به این حالت وضعیت گاو میگن. 🔹️چند ثانیه هم تو این وضعیت بمونید و بعد رها کنید. به وضعیت میز برگردین و تمام مراحل رو چند بار تکرار کنید @tebiirann

👈اگر یبوست دارید، انجیر بخورید 👈اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید 👈اگر مدام احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید ! 👈اگر بیش از حد ســرفه میکنید عسل بخورید ☃ ❄☃ ⛄❄⛄ ❄⛄@tebiirann

بخورضد پیری! ✍🏻۵ قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آبجوش بریزیدو به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف کننده پوست میباشد. @tebiirann

لیمو، خیار و چندشاخه رزماری یا نعناع، در ترکیب با آب، یک نوشیدنی سم‌زدا می‌سازن که به پاکسازی کبد، خروج سموم و در نهایت حفظ سلامتی و شادابی بدن، کمک می‌کنن.‌‌‌‌ 🥒🌱🍋 ‌ آب‌های سم‌زدا رو می‌تونید با مواد مختلفی مثل حلقه‌های سیب و پرتقال یا زنجبیل ‌هم امتحان کنید. ‌ شما حواستون هست که حتما در طول روز به میزان کافی، آب بنوشید؟🧊 @tebiirann

🔴 هرگز در خانه پنی سیلین تزریق نکنید ! 🔰 بعضی نسبت به پنی ‌سیلین دچار واکنش ‌های آلرژیک میشوند، اصطلاحا به آن شوک ناشی از پنی ‌سیلین میگویند. 🔰 ابتلا به این شوک ممکن است به مرگ منجر شود. @tebiirann

ريشه "همبرگر" به قرن 19 در هامبورگ آلمان بازميگردد كه گوشت گوساله اى را در سیر و پیاز و نمک و فلفل میخواباندند سپس به شکل ورقه استیک در می اوردند،اين كلمه در اصل همان "هامبورگر" است! @tebiirann

⚪️کودکانتان چند ساعت در روز با گوشی مشغولند ؟ 🔸کودکانی که بیشتر از 2 ساعت در روز صرف موبایل هوشمند یا تماشای تلویزیون می‌کنند در خطر آسیب مغزی هستند و می‌تواند به رشد ضعیف مغزی منجر ‌شود. 👇👇 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebiirann

✅درمان قطعی #زودانزالی درطب اسلامی ✍ آیت الله تبریزیان: ساده ترین درمان این است که روزی ۷ انجیر همراه باکندر بخورد(انجیر را باز کنند وداخلش یک تکه کندرقرار دهند و بخورند). @tebiirann

چطوری خارش لثه بچه‌هارو بخاطر درآوردن دندون کم کنیم؟ برای تسکین درد و خارش درآمدن دندان کودکان انگشت خود را آغشته به آب و آب لیمو کرده و به لثه کودک ماساژ دهید. @tebiirann

✅سدر و دوری از وسوسه شیطان ✍ زید نرسی به نقل از دوستانش گفت: از امام صادق علیه السلام شنیدم که می فرمود: پیامبر خدا صلی الله علیه و آله سر خود را با سدر می شست و می فرمود: سرخود را با برگ سدر بشویید و پاک کنید، چون فرشتگان مقرب خدا و انبیا، سدر را تقدیس کرده اند. کسی که با برگ سدر، سر خود را بشوید، خداوند از او تا هفتاد روز، وسوسه شیطان را بر می دارد و کسی که هفتاد روز، خداوند وسوسه شیطان را از او دور کند، گناه نمی کند و کسی که گناه نکند، وارد بهشت می شود. 📚 بحارالانوار، ج ۷۶، ص ۸۷ ☜طب شفا @tebiirann

💟 #سکسکه_شدید 🔺تخم جعفری ۱ق.چ ▫️دارچین ۱ق.چ 🔻بادرنجبویه ۱ق.چ 🔘✍مواد بالا را مخلوط کرده و در یک لیوان آب جوشانده و سپس به خوبی دم بدهید و میل نمایید @tebiirann