💟 #سکسکه_شدید
🔺تخم جعفری ۱ق.چ
▫️دارچین ۱ق.چ
🔻بادرنجبویه ۱ق.چ
🔘✍مواد بالا را مخلوط کرده و در یک لیوان آب جوشانده و سپس به خوبی دم بدهید و میل نمایید
@tebiirann
⚪️اگر 10 روز انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید :
🔸یبوست
🔸ورم طحال
🔸و پروستات را درمان میکند.
🔸انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است
🔸👈افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند.
🔸👈مصرف خرما با خیار نیز توصیه می شود.
🔸👈سویق گندم و جو نیز همراه روغن زیتون چاق کننده است.
@tebiirann
علت تلخ شدن دهان در هنگام بیدار شدن
👈 کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است. کبد با شکار سموم و دیگر عناصر آسیب رسان باعث تمیزی و پاکسازی بدن می شود. این ارگان همچنین مکانیزم های ضروری دیگری را در متابولیسم آنزیم ها بر عهده دارد.
👈 زمانی که کبد دچار مشکل می شود و یا اینکه نیاز به تمیز شدن پیدا می کند، مسئله تلخ شدن دهان در حین بیداری از خواب نیز شروع می شود. در واقع بدمزه شدن دهان می تواند یکی از علائم مشکلات کبدی باشد.
👈 زمانی که بدن قادر به سوخت و ساز مناسب و کامل نباشد، یرقان یا زردی بروز می کند. مشکلی که به کبد نیز مربوط می شود. در واقع این مشکل سلامت گلبول های قرمز را نیز به خطر می اندازد که به نوبه خود منشا مشکلات دیگری خواهد شد. مهم ترین علائم ابتلا به یرقان، زرد شدن پوست و همچنین تلخ شدن دهان است که صبح ها بیشتر احساس می شود
‼️جهت درمان این مشکل شخص نیاز به اصلاح تغذیه و پاکسازی خون و کبد خود دارد
لازمه این کار شناخت غلبه ی مزاج هست
@tebiirann
🏵 تسکین درد مفاصل
✔️نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با عسل قبل از خواب و صبح ناشتا به تسکین درد مفاصل کمک میکند
✔️مصرف نخودآب به مدت ۹ تا ۱۰ روز در وعده ناهار یا شام در تسکین درد مفاصل موثر است
⬅️پس از این مدت افراد باید حداقل به مدت ۲ تا ۳ ماه خوردن این غذا را به‌ویژه در فصول پاییز و زمستان ادامه دهند
@tebiirann
⚪️خواص کاکل ذرت در درمان عفونت مجاری
✨👌استفاده از دمنوش کاکل ذرت به ارام کردن مثانه و مجاری ادراری ملتهب کمک میکند
✨✔️این فیبر گیاهی ادرار آور است و به همین علت خطر ایجاد باکتری در مجاری ادراری را کاهش میدهد
✨✔️همچنین برای ارام کردن ناراحتی غده پروستات هم استفاده میشود
@tebiirann
🔰 بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است
🔰 گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است.
@tebiirann
🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است!
عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند.
اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد.
در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید میشود.
این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی ناباروری شود.
@tebiirann
مصرف روی و ویتامین C تاثیری بر بیماری کووید-۱۹ ندارد
🔹 مصرف مکمل‌های روی و ویتامین C ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند اما در صورت اثربخش بودن در درمان بیماری کووید-۱۹، تاثیر آن بسیار ناچیز است.
@tebiirann
🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است!
عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند.
اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد.
در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید میشود.
این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی ناباروری شود.
@tebiirann
✅خوردن سبزي همراه با غذا
زمان عبور ماده غذايي را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده
و باعث میشود بيماري آزار دهنده يبوست درمان شود
و سرعت هضم غذا را سریعتر میکند.
@tebiirann
🔴 درمان خشکی پوست
🔰 برای پوست های خشک روغن جوانه گندم بهترین روغن می باشد
می توانند دوبار در روز از آن استفاده کنند.
🔰 همچنین روغن جوانه گندم منبع عالی ویتامین E بوده که به سلامتی پوست و تقویت رشد مو کمک میکند.
@tebiirann
ویتامین‌هایی که به کاهش وزن شما کمک میکنند!
امگا۳:
امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند.
روی:
برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید.
ویتامینB:
لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد.
کلسیم:
به غیر از لبنیات، میتوانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید.
منیزیم:
سیب زمینی، دانهها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.
آهن:
با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود.
منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید.
@tebiirann