🔴 8 ماده غذایی و نوشیدنی که می توانند سیستم ایمنی وسلامت زنان را به شدت تقویت کنند 🔰 آبلیمو مخلوط در آب ولرم در صبح سوخت و ساز زنان را سرعت میبخشد و باعث لاغری میش 🔰 تمشک و چای تمشک درد قاعدگی را از بین میبرد. 🔰 زنجبیل علائم یائسگی را بهبود میبخشد. 🔰 خوردن کلم بروکلی با چین و چروک مبارزه می کند و درخشش چشمها را زیاد میکند. 🔰 زردچوبه عفونت بدن زنان را از بین میبرد. میتوانید زردچوبه را داخل کپسول بریزید وهر روز یک عدد بخورید 🔰 بادام زمینی نمیگذارد عضلات زنان زود تحلیل بروند و قدرت بدنیشان را حفظ میکند. 🔰 کوینو، فولیکولهای مو را تقویت میکند و از سفیدی جلوگیری میکند. 🔰 خوراکیهای حاوی امگا3 قلب زنان را محافظت میکند. @tebiirann

افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراک‌شان حذف کنند. ✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. @tebiirann

🔴 ٨ سبزي براي كنترل قند خون(مناسب ديابتي ها): 🔰 گوجه فرنگي 🔰 كلم بروكسل 🔰 كلم بروكلي 🔰 اسفناج 🔰 مارچوبه 🔰 گل كلم 🔰 خيار 🔰 كلم @tebiirann

مبتلایان به دیابت فقط توت سفید بخورند. قند موجود در این میوه برای بیماری قند خون هیچ ضرری ندارد. @tebiirann

👇 درمان پوکی استخوان 🔸صبح، شیرعسل 🔸‌‌‌ظهر، شیر خرما 🔸عصرانه، پودر سنجد+شیر 🔸شب، مغز گردو با پنیر 🔸خوردن مخلوط شیره توت، خرما @tebiirann

خرما بخورید، افسرده نشوید 👌 خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز میشود ؛ سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس میکند ! #گیاه_درمانی @estekhaare

‌ زدن سه نوبت سنگ پا در هفته حین حمام و یا بعد از آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد آن را فراموش نکنیم @tebiirann

استفاده منظم ازلبو میتواند به پیشگیری ودرمان بیش از 20 بیماری کمک کند 75٪ کالری 34٪ فولات 28٪ منگنز 15٪ پتاسیم فیبر 14٪ 14 درصدمس 10٪ منیزیم 9٪ فسفر 8٪ ویتامین C 7٪ آهن 6٪ ویتامین B6 @tebiirann

⚪️جادوی جعفری بر روی پوست صورت 🔸کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E 🔸کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت ویتامینC 👇👇

👈دمنوش تخم کرفس برای کاهش درد مفاصل: کرفس، دارای خواص ضد التهابی است و تورم و درد مفاصل را کاهش میدهد.برای تهیه این چای می توانید یک قاشق چایخوری از دانه های کرفس را در یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید، اجازه دهید 10 تا 20 دقیقه بماند و سپس آن را بنوشید. @tebiirann

پوستی صاف مثل آینه ▫️ابتدا یک عدد سیب زمینی را رنده کنید سپس مقداری گلاب به سیب زمینی اضافه کنید ▫️گلاب با سیب زمینی را به خوبی با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر در آیند ▫️برای پوست چرب چند قطره آب لیمو به ماسک صاف کنید ▫️برای پوست خشک عسل به ماست اضافه کنید ▫️این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید ▫️جوانساز ، روشن کننده ، آبرسان @tebiirann

🍃 #معرفی_دمنوش_لاغری ☘️دمنوش سیب ترش ●موجب کاهش وزن ●جلوگیری از پوکی استخوان ●پیشگیری از آلزایمر ●در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید و میزان قند خون نیز مؤثر است** @tebiirann