🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ ✅یک نکته ی کلی برای همه ی دوستان؛لطفا همه با دقت بخوانند: ✅سردردها، مشکلات معده و حالت های بدی که افراد در حین روزه داری و بعد از افطار به آن دچار میشوند بخاطر زیاد بودن اخلاط فاسد معده شامل بلغم زیاد و جمع شدن خون اطراف معده و رفتن بخارات این اخلاط فاسد به سر و گیر افتادن در سر به دلیل سردی و غلظت خون ✅پس نکاتی برای بهبود گفته میشه که برای همه مفیده: ✅رعایت دستورات تغذیه اسلامی که شامل: ✅۱.خوردن (جویدن) یک لقمه (به اندازه نصف قاشق چایخوری) نمک قبل و بعد از هرچیزی که میخوریم ✅۲.نخوردن آب و مایعات خنک و سرد حین غذا وتا دوساعت بعد از آن (درصورت تشنگی زیاد کمی آبجوش یا چای های مختلف جرعه جرعه میل شود) ✅۳.جویدن آرام آرام غذا ✅۴.نخوردن پخته و نپخته باهم و یا چند مدل غذا و میوه باهم مثل نخوردن سالاد با غذا و یا نخوردن ماست با غذا و... (پرهیز از درهم خوری و ریزه خواری) ✅۵.پرهیز از سردی های زیاد، لبنیات؛ موادکارخانه ای، محصولات تراریخته، برنج زیاد؛مرغ های بازاری؛ چای سیاه و سبز، آب یخ؛ سیب زمینی؛ ماکارونی و .... راهکارهای کمک درمانی: ✅۶. ابتدای افطار را با کمی آبجوش و خرما یا عسل شروع کرده سپس کمی صبر کنید یک قاشق بارهنگ با یک لیوان عرق نعنا جوشانده و با عسل شیرین کرده میل کنید و نیم ساعت پس ازآن غذا میل کنید ✅۷. روغن مالی و ماساژ هرشب سر با روغن زیتون و برای افراد بسیار گرم مزاج با روعن بادام شیرین ✅۸.گلاب در طول روز به صورت زدن ✅۹. تنفس عمیق سحرگاهی ✅۱۰. سعی کنیم زیتون و روغن زیتون رو در مصارف روزانه خود حتما بگنجانیم 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 با توکل به خدا انشالله بهبود پیدا کنید و برای ماهم دعا کنید #روزه @teb_islami_najafabad

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت دوازدهم ⬅️ *چهاردهم:* ✅ افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند، حتماً از یکی از خوراک های کله پاچه، روغن حیوانی، ارده، خرما، نخوداب، گندم کامل، جوی کامل بانمک، یا روغن زیتون با سرکه استفاده کنند. ⬅️ *پانزدهم:* ✅ افرادی که غلبه سردی پیدا کرده و سردی ها آزارشان می‌دهد، خوراکیها با طبع گرم و ملایم مثل شیرینی های ملایم استفاده کنند. افرادی که حرارت و گرمی آزارشان می‌دهد خوراکیهای سرد مزاج مثل ترش ها و بی مزه ها استفاده کرده و هر دو دسته از مواد آزاردهنده پرهیز کنند. ⬅️ *شانزدهم:* ✅ زولبیا و بامیه، شیرینی های خوبی هستند اگر با روغن ارده کنجد یا روغن حیوانی درست شده و سوخته نباشد. بهتر است در آن از شکر استفاده نشده باشد و با شکر قهوه ای سالم، شیره، دوشاب و یا عسل درست شده باشد و آرد آن آرد گندم کامل سبوس دار باشد. ⬅️ *هفدهم:* ✅ مرغ و لبنیات صنعتی کارخانه‌ای ارزش غذایی نداشته و اکثراً جزء غذاهای مرده محسوب می‌شوند. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت یازدهم ⬅️ *دوازدهم:* ✅ تندخوری، پرخوری می آورد و پرخوری موجب امتلاء ( پری رگ های بدن) و غلظت و زیادی خون می شود که منشاء بسیاری بیماری‌ها است. همچنین تندخوری مانع لذت بردن از خوردن و آشامیدن، هضم کامل، جذب درست و کامل غذا، احساس سیری کردن و تامین نیرو و قوت و غذا دهی خوراک به بدن می شود. پس با اشتها اما آرام غذا و نوشیدنی را تناول کنیم، لقمه ها را خوب بجویم و نوشیدنی‌ها را بمکیم و از خوراک ها سلامت، قوت، لذت و نشاط دریافت کنیم که این خود شکر نعمت است. ⬅️ *سیزدهم:* ✅ با شکم پر نخوابید به خصوص جوانان، زیرا معده در خواب از فعالیت باز می ایستد و باعث فساد غذا در فضای گرم و مرطوب معده میشود چه روز باشد و چه شب اما افراد بالای ۵۰ سال با شکم خالی نخوابند مگر غذاهایی که به زودی نمی گردند مثل ارده شیره روغن گل حیوانی نان و نمک روغن زیتون و سرکه. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری- قسمت یازدهم ⬅️ *دوازدهم:* ✅ تندخوری، پرخوری می آورد و پرخوری موجب امتلاء ( پری رگ های بدن) و غلظت و زیادی خون می شود که منشاء بسیاری بیماری‌ها است. همچنین تندخوری مانع لذت بردن از خوردن و آشامیدن، هضم کامل، جذب درست و کامل غذا، احساس سیری کردن و تامین نیرو و قوت و غذا دهی خوراک به بدن می شود. پس با اشتها اما آرام غذا و نوشیدنی را تناول کنیم، لقمه ها را خوب بجویم و نوشیدنی‌ها را بمکیم و از خوراک ها سلامت، قوت، لذت و نشاط دریافت کنیم که این خود شکر نعمت است. ⬅️ *سیزدهم:* ✅ با شکم پر نخوابید به خصوص جوانان، زیرا معده در خواب از فعالیت باز می ایستد و باعث فساد غذا در فضای گرم و مرطوب معده میشود چه روز باشد و چه شب، مگر غذاهایی که به زودی نمیگندد مثل ارده شیره، روغن گل حیوانی، نان و نمک، روغن زیتون و سرکه. اما افراد بالای ۵۰ سال با شکم خالی نخوابند. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت دوازدهم ⬅️ *چهاردهم:* ✅ افرادی که کارهای سنگین انجام می‌دهند، حتماً از یکی از خوراک های کله پاچه، روغن حیوانی، ارده، خرما، نخوداب، گندم کامل، جوی کامل بانمک، یا روغن زیتون با سرکه استفاده کنند. ⬅️ *پانزدهم:* ✅ افرادی که غلبه سردی پیدا کرده و سردی ها آزارشان می‌دهد، خوراکیها با طبع گرم و ملایم مثل شیرینی های ملایم استفاده کنند. افرادی که حرارت و گرمی آزارشان می‌دهد خوراکیهای سرد مزاج مثل ترش ها و بی مزه ها استفاده کرده و هر دو دسته از مواد آزاردهنده پرهیز کنند. ⬅️ *شانزدهم:* ✅ زولبیا و بامیه، شیرینی های خوبی هستند اگر با روغن ارده کنجد یا روغن حیوانی درست شده و سوخته نباشد. بهتر است در آن از شکر استفاده نشده باشد و با شکر قهوه ای سالم، شیره، دوشاب و یا عسل درست شده باشد و آرد آن آرد گندم کامل سبوس دار باشد. ⬅️ *هفدهم:* ✅ مرغ و لبنیات صنعتی کارخانه‌ای ارزش غذایی نداشته و اکثراً جزء غذاهای مرده محسوب می‌شوند. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت سیزدهم ⬅️ *هجدهم:* ✅ سعی کنید از مواد یخ زده و زودپزی استفاده نکنید، چون مواد مغذی آنها تجزیه شده و از بین رفته و سلولهای شان متلاشی گردیده و غذای مرده به حساب می آیند. غذادهی، نیرو بخشی و سیری کامل ندارند، به کبد آسیب زده، خون را غلیظ میکند و در اصطلاح طب اسلامی سودازا شناخته می شوند که رنگ را تیره و کدر و اعصاب را گرفته و مغشوش می‌کنند. همچنین غذایی که در فر، توستر، ماکروفر و یا با تماس شعله مستقیم گاز پخته می‌شوند، خطرناک و سرطان‌زا هستند. ⬅️ *نوزدهم:* ✅ شربتهای ترش و شیرین مثل سرکنگبین یا سرکه شیره گزینه های بسیار خوبی برای خنک کردن جگر و رفع عطش می باشند آنها را جایگزین زهرابه هایی به نام پپسی، کوکاو زمزم کنید. ⬅️ *بیستم:* ✅ مصرف زیتون را به عنوان غذا (نان خورش) و چاشنی غذا و انجیر را چه تازه و چه خشک و چه به صورت شربت آب زده به یاد داشته باشید. (فراموش نکنید فرموده باریتعالی در کلام نور را: قسم به انجیر و زیتون) #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

❇️ #حکیم_حسین_معینی ❇️ #آداب_روزه_داری-قسمت چهاردهم ⬅️ *بیست و یکم:* ✅ منازلی که زیر زمین دارند این قسمتها را به استراحت و خواب بر گرمای هوا در رمضان و حتی در تابستان اختصاص دهند. نه محیط داغ اتاق‌های آفتاب خور سیمانی و آهنی به همراه کولرهای آبی یا گازی که در کنار هم به شدت بیماری زا هستند. ✅ سعی کنید به جای استفاده از کولر در مجاری ورود هوا توری یا پارچه های نخی نازک نصب کنید و با خیس نگه داشتن آن هوای داخل منزل را خنک و مرطوب کنید. ⬅️ *بیست و دوم:* ✅ ظروف یکبار مصرف چه استاندارد و چه غیر استاندارد همه پر از گرد و بخار مواد شیمیایی تزریقی برای ساخت این ظروف اند و در کارخانه شسته نمی شوند چه غذای سرد و چه داغ در آن ریخته شود همه مضر و به شدت سرطان زا هستند قبل از شسته شدن قابل استفاده نمی باشند. حتی بعد از شسته شدن هم غذاهای داغ و اسیدی مثل چای، ماست و سرکه آنها را تجزیه و حل می‌کند و این مواد به همراه خوراکی ها خورده می شود. ✅ بهتر است از ظروف همیشگی مثل شیشه ای، سفالی چینی، برنجی، مسی و غیره برای پخت و پز و مهمانی استفاده شود. #روزه 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

#تدابیر #روزه داری #نکته_های_استاد #حکیم_معینی ❇سحر و افطار چه کنیم که در طول روز پرتوان باشیم؟! ✅میدانیم افرادی که حرکات طولانی و پرقدرت انجام میدهند، (مانند آقایان بنا، نانوا، کشاورز و...) از عمق تنشان "گرم و داغ" میشود. اما کسی که ساکن است عمق تنش و معده اش سردی و رطوبت دارد. ✅پس تدابیری شخصی، جنسی و شغلی مطرح میشود که متناسب آنها روزه داری باید رعایت و انجام شود. ✳مثلا برای خانم های خانه دار، بهتر است #سحری سویق خشک استفاده شود. #سویق برای روزه داری مفید و مناسب است فقط باید بر اساس قابلیت ها و مزاج های تر و خشک، به روش های گوناگون مصرف شود. ✳مثلا بصورت خمیر مصرف شود یا در آب حل شود یا با آب میوه مصرف شود یا بصورت پخته مصرف شود یا دوباره بو داده شود یا باشکر یا با نمک و یا با عسل مصرف شود و..... ✳اما جمعیت غالب مردم که شغل های ساکن و ثابت دارند و خانه دارها باید #سویق را بصورت #خشک مصرف کنند. ✳لکن افرادی که بر مزاجشان خشکی غالب است، از آب یا آبمیوه به همراه سویق مصرف شود تا رطوبت دهی انجام شود. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134 🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾 https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c

@teb_islami_najafabad #روزه داری اگر شکم خالی باشد، تمرکز خون در بدن صرف بقیه اندام خصوصا اندامی که بیمار است میشود درصورتی که وقتی غذا در شکم باشد خون موظف به هضم و دفع فضولات غذاست و به سایر اندام توجه چندانی نمیشود، به همین دلیل بسیاری از بیماریها به راحتی با روزه یا رژیم های غذایی و رعایت پرهیزات غذایی به راحتی درمان میشود. #نکته_های_استاد #حکیم_معینی

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #روزه گرفتن_قسمت اول ✅یکی از راه هایی که با آن می توان بدن وروح وروان را پاکسازی وتخلیه کرد روزه گرفتن است . ✅با هر سن وهر شرایط روحی وجسمی می توان روزه گرفت واز مزایا واثرات مثبت آن استفاده کرد. ✅روزه درمان بسیاری از بیماری هاست که با آن بسیاری از فضولات تن تخلیه وپاکسازی می شود. ✅روزه گرفتن فرصت مناسبی است که با آن می توان روح وروان هم از تیرگی ها ،ناپاکی ها ،کدورت ها پاک کرد . ✅البته این موارد در صورتی امکان پذیر است که روزه داری طبق سبک زندگی اسلامی انجام گیرد که انشاا.. در قسمت های بعدی گفته می شود. https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️ #روزه گرفتن _قسمت دوم ✅ترک سحری برای همه افراد چه سالم وچه بیمار مشکل ساز است . ✅بهترین سحری سویق وخرماست. ✅برای افرادی که خشکی دارند وبرای پاکسازی کبد ،کلیه ها ،قلب ورطوبت دهی به بافت ها سرکنگبین یا سرکه شیره همراه با تخم های شربتی مانند خاکشیر می توان استفاده کرد. ✅بهتر است غذاهایی که در وعده سحر استفاده می کنیم خشک نباشد وهم چنین نیاز به آب زیاد نداشته باشد . https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134

﷽ 🔶️#روزه یکی از فرصت هایی‌است که به ما داده شده تا از آن برای پاکسازی و تخلیه بدن از سموم و فضولات (#دم، #بلغم، #صفرا، #سودا و #باد ها) و روح و روان از تیرگی ها و کدورت ها (سودا، دُخان، و بخارهای غلیظ و فاسد)؛ پلیدی ها و ناپاکی ها استفاده کنیم. 🔷️عرفا، علما و دانشمندان و حکیمان زیادی طی قرون متمادی و در سراسر دنیا، بیماران روحی و روانی و جسمی را با استفاده از این هدیه الهی درمان کرده و روزه را در جهان بعنوان یک مکتب درمانی معرفی کرده اند. 🔶️همچنین به مواردی از آن درآیات نورانی کلام الهی #قرآن اشاره شده است و روزه لطفی است عام از جنبه ی رحمانیت خداوند که شامل همه ی ملل و مذاهب آسمانی از جمله پیروان حضرت نوح، ابراهیم، موسی، عیسی و خاتم گردیده و بر همه ی آنان واجب گشته است. 🔷️حتی بر موجودات و مخلوقات دیگر، قبل و غیر از انسان،حتی گونه های بدون عقل و اراده هم روزه داده شده است. 🔸️🔹️#نکته: در اینجا به نکاتی کاربردی در شیوه روزه داری، این درمان معجزه گر بدون وسیله، ابزار، دارو، هزینه، وابستگی به پزشک و بیمارستان و بدون عوارض اشاره میکنیم.🔸️🔹️ @teb_islami_najafabad