🌸☘🌺🍃🌱🌸☘🌺🍃🌱 بسم الله الرحمن الرحیم 🔸 تدابیر تغذیه در هوای گرم و تابستان 🌿هر چه که هوا گرم تر میشود، از اعتدال بهاری دور می‌شویم و رو به هوای گرم و خشک می‌رویم. یعنی هوای گرم و تابستان طبع گرم خشک دارد و مُوَلِّد #صفراست. لذا این ایام از سال مضر محرورین و افراد دارای مزاج گرم و خشک و غلبه صفراست. و مشکلاتی از قبیل خارش گر گرفتگی کهیر عرق زیاد کلافگی عصبانیت آنی پرخاشگری بی حوصلگی و.... اتفاق می افتد. 🍃 پس باید تغذیه را بر مبنای آن مدیریت کرد. چرا که به علت دوجود هوای گرم، هضم بدن ضعیف می‌شود و اگر غذاهای سنگین و با هضم سخت استفاده شود، بدن دچار بیماری خواهد شد. 🍃 مثلا در این فصل، خوردن غذاهای چرب، کله پاچه سرخکرده شیرینی جات زیاد ادویه زیاد غذاهای گوشتی خصوصا گوشتهای سنگین مثل گاو... بسیار مضر معده و کبد است. 💠باید غذاهای ما بیشتر، لطیف و زود هضم و سبک باشند. مثل انواع آش غیر از ٱش رشته. خصوصا #آش_جو و #سوپ_جو سبزیجات خنک مثل #خرفه که خواص بسیار زیادی دارد و یا سبزی #کاسنی خوردن #سکنجبین روزانه به غایت مفید است و در #رفع_عطش بی نظیر #ترک_ناهار بسیار مفید است و بدن را سرحال و با نشاط می‌کند. رفع یبوست اهمیت زیادی دارد که با خوردن #خاکشیر مخلوط با آب‌جوش ناشتا می‌توان آن را رفع کرد. خوردن #آب_یخ در نهایت #مضرت است. که باعث بیماری‌های زیادی میشود که ساده ترین آن #کبدچرب #سنگ_صفرا سرد شدن معده و... است. برای رفع عطش از سکنجبین استفاده کنید و برای آب نوشیدن از آب خنک استفاده کنید #یخ سودا زاست. داخل آب یخ نیندازید. بلکه آب را داخل بطری ریخته و در یخچال نگهداری کنید بهترین روش آب، آب درون #کوزه است که دمای بسیار مناسبی برای بدن دارد. خوردن میوه های فصل مثل #هندوانه #گرمک #طالبی بسیار مناسب است. نمایندگی طب اسلامی تهران ،خوزستان،یاسوج تحت اشراف نماینده حضرت علامه حکیم تبریزیان؛جمال الدین منصوری 02155503987*09193512885 @teb_islami_tehran

طبیب شیخ جمال الدین منصوری نماینده حکیم آیت الله تبریزیان استان تهران @teb_islami_tehran 🌸امام صادق علیه السلام 🌸 افضل سحورکم السویق و التمر. بهترین سحری شما, سویق و خرما می باشد. <محاسن ج2 ص 490> 🌸آداب سحری🌸 ◀️سحری حتما بخورند 🔺سویق 🔸سویق جو 👈 طرز تهیه : ۵۰درصد ارد جو و ۵۰درصد سبوس جو جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد باهم مخلوط میشوند. 🔸سویق گندم 👈طرز تهیه : حدود ۵۰درصد سبوس گندم و ۵۰ درصد ارد گندم جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد با هم مخلوط میشوند‌. 🔺خرما ◀️سحری پیامبر سویق با خرما بود. ◀️تدبیر رفع عطش و تشنگی 🔺با هر خرما که صبح میخورند یک استکان آب بنوشند(کسی که سه تا خرما میخورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد) 🔺سویق عدس 👈طرز تهیه: عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید. فواید #سویق_عدس 👈سویق عدس گرمای بدن را فرو می نشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد 🔸می توانید از مخلوط هر سه سویق استفاده نمایید. به تجربه بنده و اکثر دوستان خوردن سه کف یعنی سه قاشق غذاخوری سویق تا افطار کفایت می کند از تشنگی و گرسنگی که البته خرما + آب نیز خورده شود. یعنی یک خرما + یک استکان آب و مجددا خرما با آب تا سه خرما خورده شود. 🌸آداب افطار 🌸 🔸افطار در روایات اسلامی همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است. 🔸بهترین شروع کننده برای افطار: خرما - حلوا - شکر - آب جوش(فاتر) و یا ترکیبی از اینها 🔸البته نباید به قدری خورد که باعث آزار و اذیت شود کل حجم معده را به سه قسمت غذا، آب، هوا تقسیم کنید. 🔸غذایی هایی مثل حلیم و آش ....مقوی و بوده و برای افطار خوب است. 🔸بعد از افطار #شربت_رضوی، یا #سکنجبین و یا میوه فصل فراموش نشود. 🔸برای رفع ولع در غذای افطار خوردن یک لیوان شربت خرفه ناشتا بسیار مجرب است. باعث می شود در افطار میل به غذا و عجله در غذا خوردن از بین برود. 🍹شربت خرفه: آب + تخم خرفه+ نیشکر یا عسل طبیب شیخ جمال الدین منصوری نماینده حکیم آیت الله تبریزیان استان تهران ۰۹۳۸۴۹۲۲۸۲۷ @teb_islami_tehran