#غذای_سالم #بدانیم 🎯 بهترین زمان خوردن هندوانه 🍉بهترین وقت خـوردن هنـــــدوانه 🍉بین دو وعــــــده غـــــذایی است. 🍉اما فاصله خوردن هنـدوانه بعد از 🍉مواد غـــذایی آبڪی، نفــاخ ویا با 🍉رطوبت زیاد و سنگین باید بسیـــار 🍉بیشتر از سایــــر مواد غذایی باشد 🍉تا مشڪــــل ســــــــــاز نـشـــــــود. 🆔 @teb_sadegh

🔺نـــوشیـــدن آب در میـــان خـــواب ▫️و صبح ناشتا و در زمــــــان ورزش ▫️سنگین و پس از نزدیڪی جنــسی ▫️تشنگـــی طــــولانی ڪشیـــــــــدن ▫️حرڪات شــــدید پس از غـــــــــذا ▫️زیاد خــــوردن غــــــــذاهای غلیــظ ▫️ماننـــد گوشـــت گاو، ســــوسیس و ▫️ڪــــالباس، پیتـــــــــزا، ڪله‌ پاچـــه، 🔻گوشــــت‌ های مانــــــــده و فـــریزری 🆔 @teb_sadegh

✴ ️#غذای_سالم #بدانیم 🎯 #کاهو ؛ خواص و نکات مصرف 🍀 توصیه می‌شـــــود بــرای مقـــابله 🍀با گرمی و خشڪی تابستـان ڪاهو 🍀بخورید! ڪاهو ملین، خـــــواب آور، 🍀صاف کننده خـــون و دارای طبیعت 🍀سرد و تر است‌مصرف کاهو به همراه 🍀سکنجبین یکی از بهترین خوراکی ها 🍀در اعتــــــــدال و لینت مـــزاج است. 🍀البته توجه ڪنید ڪه مصرف ڪاهو 🍀همــراه غــــذا نفـــخ به همـــراه دارد 🍀ڪه با اندڪی زیـــره رفـــع میشـود. 🍀بـــــــرای گرفتــــن ســـردی ڪاهــــو 🍀مصـــــرف انـــدڪی زیـــــره، پــونه 🍀و نعنــــــــاع تــــوصیــه می‌شــــود. 🆔 @teb_sadegh

✴️•درمان بلغم اضافی، خلط اضافی⇩⇩ 🔺هریک از اَنزَوت (صمغ سفید، قرمز، ▫️زرد رنگ) و مغز گردو را آسیاب کرده ▫️وبه نسبت مساوی مخلوط کنید، و 🔻هرروزیک‌قاشق مربّاخوری‌میل‌کنید. 📚حکیم ضیائی 🆔 @teb_sadegh

✴️ شیوه صحیح نوشیدن #آب: ✴️ ( #اصلاح_آب_خوردن ) ✅قبل نوشیدن آب، بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و بعد از نوشیدن الحمدلله ✅آب را در سه مرحله بنوشید. ✅وسط هر مرحله نفس بکشید. ✅بعد از غذا آب بخورید. ✅در روز ایستاده و در شب نشسته آب بنوشید. ✅بعد از نوشیدن آب درود و سلام بر سیدالشهدا علیه السلام و لعن و نفرین بر قاتلین آن حضرت بفرستید. ✅آب را در ظروف شیشه ای بنوشید. ✅سعی کنید از آب باران، چشمه، چاه استفاده کنید. ✅ناشتا فقط آب جوشیده ی ولرم (آب فاتر)، بخورید. ✅اگر از آب استفاده نمی کنید، حتما روی آن درپوش بگذارید خصوصا در شب. ❌بعد از میوه آب نخورید. ❌از آب آهن، استفاده نکنید. ❌بعد از جماع آب ننوشید ❌بعد از مصرف ترشی آب نخورید ❌از نوشیدن آبی که زیر نور آفتاب گرم شده(مثل بطری های آب معدنی) پرهیز کنید. ❌از نوشیدن آب راکد پرهیز کنید. ❌وسط غذا آب ننوشید. ❌آب یخ نخورید. ❌بعد از غذای گوشتی و چرب بلافاصله آب نخورید. ❌به سرعت آب ننوشید و هنگامِ نوشیدن آب را داخل حلق نریزید و آن را بمکید. ❌ناشتا آب یخ نخورید. ❌در حالت گردن کنج و به شکم خوابیده آب نخورید 🆔 @teb_sadegh

مصرف تخمه کدو 🍎پرسش: آیا لاغری مفرط من به ▫️استفاده بیش از حد ▫️(100 گرم در روز) تخمه ▫️کدو ارتباطی دارد ؟ 🍏پاسخ: ارتباطی ندارد و ▫️مصرف این مقدار نیز توصیه ▫️نمی شود. کلاً افراط در خوردن ▫️چیزی خوب نیست. 🆔 @teb_sadegh

⚛ #تیک_عصبی_شدید ⓵بادام درختی روزی چهارده عدد ⓶•⇦دمکرده اسطوخودوس وسنبل الطیب شبی یک لیوان با عسل (یا 19 قطره لاویگل به همراه آب و عسل خورده شود). ⓷•⇦استشمام عطر محمدی درحال خواب ⓸•⇦روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد 📚حکیم خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

💚✨امام صادق علیه‌السلام : 🔺هر کس به ضعفی در قلب یا بدن ▫️خویش گرفتارآمد،گوشت گوسفند ▫️همراه با شیر بخورد؛ چرا که این ▫️خوراک ، هر درد و عارضه‌ای را از ▫️اندام وی بیرون می‌بَرَد ، تن او را ▫️تقویت می‌کند و لثه‌های او را نیز 🔻استحـــــــکام می‌دهــــــــــــــــــد. 📚بحار الأنوار ، جلد 76 ، صفحه 194 🆔 @teb_sadegh

💚✨پیامبراکرم(ص): ✍4عامل موجب افزایش طول عمر میشود ①☜غسل با آب گرم ②☜ازدواج با دوشیزگان ③☜خوردن سیب در سحر ④☜خوابیدن روی شانه چپ 📚مواعظ العددیه ص 211 🆔 @teb_sadegh

#افزایش_عمر 🌸✨امام علی (؏ ): 🔺شستن دست‌ها پیش و پس ▫️ازخوردن غذا موجب فزونی 🔻عمــــر و رفع فقـــر می‌شود 📚 کافی 290/6 🆔 @teb_sadegh

┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ ✴️خوب بودن خوردن مربا در صبحانه 🍏✍🏻پرسش: 🔺آیا مربای بهار نارنج و مربای گل ▫️محمدی که با عسل پخته شود برای ▫️مصرف صبحانه خوب است یا نه؟ 🔻وچه طبعی دارند؟(خانم28س تهران) 🍎✍🏻پاسخ: 🔺مرباها جزء پخته شده هاست و ▫️شیرین هم هستند و برای صبحانه ▫️خیلی عالی می باشند. بهارنارنج و 🔻گل محمدی هردوگرمای ملایمی دارند. 📚کتاب پرسش‌وپاسخ حکیم دکتر روازاده 🆔 @teb_sadegh

♥️✨حضرت علی علیه السلام : •☜خوردن به نیــرویی برای قلبی است •☜ڪه ضعیف شده باشدمعده را پاڪ •☜می ڪند بر تـــوان قلــب می افزاید •☜تــــرســـــو را دلیـــــر می ڪنـد و •☜فــــرزندرا نڪـــــو می ســـــــازد 🆔 @teb_sadegh