#لاغری 🔥 از بین بردن چربی شکم با ۵ ادویه تند و تیز 🍲 از امروز به بعد برای از بین بردن چربی شکم غذاهایتان را با این ادویه ها مزه دار کنید. ❗️ فلفل سیاه زنجبیل دارچین فلفل کاین دانه خردل 🆔 @teb_sadegh

#لیمو 🍋 ليموترش بهترين ضدعفونی كننده مجاری ادرار كليه مثانه و پروستات است ❗️ قبل از غذا یک عدد همراه آب بمدت ۷ روز ميل شود 🆔 @teb_sadegh

#گلودرد 🍋 لیمـو تـرش 🖊 لیموترش را در آب داغ بچکانید و به آن عسل اضافه ڪرده هم بزنید و میل نمائید 🆔 @teb_sadegh

#بدانیم ✍ مصرف لیموترش همراه با چای داغ موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد 🆔 @teb_sadegh

#تدابیر_نوشیدن آب و شربت، دوغ و نوشابه ها 🎓 استاد حسین خیراندیش 🆔 @teb_sadegh

#ترک_سیگار ✔️ شیرین بیان یکی از داروهای ترک اعتیاد سیگار می‌باشد کافی است معتادان یک تکه از بیخ آن را مانند سیگار لب خود گذاشته و با آن بازی کنند و گاهی مقداری از آن را جویده و بمکند. 📚 حکیم ضیایی 🆔 @teb_sadegh

#بدانید 🥛 شیر را همراه مواد زیر نخورید↯↯ 🎗 شکر شیرینی ❶ کاهش ویتامین ها ❷ افزایش خطر ابتلا به دیابت ✅ جایگزین ↯↯ ❗️ توت خرما 🆔 @teb_sadegh

#تقویت_اعصاب ✨ خوردن مـویز ؛ 🍇 اعصاب را قوی و خستگی را رفع می کند 〽️ به روح آرامش می دهد و غم را می برد 🆔 @teb_sadegh

#منابع_منیزیم اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله 👇 🔸آجیل 🔻پسته 🔸بادام 🔻فندق 🆔 @teb_sadegh

#بدانید ✍ عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو مےشود 🔻مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمے جلوگیرے میڪند 🆔 @teb_sadegh

#عدسی 🍲 یکی ازغذاهای تنظیم کننده قند خون در صبحانه به حساب میآید. برخی آن را با سیب زمینی وکره و برخی خالی میل می کنند. ❗️یک کاسه عدسی جایگزین مناسبی برای پنیر🧀 و تخم مرغ است 🆔 @teb_sadegh

#سفیدکننده_دندان ✍ قسمت داخلی پوست پرتغال یا لیمو را به صورت روزانه و برای تقریبا یک هفته روی دندان ها بمالید پوست این مرکبات خاصیت سفید کنندگی دارند 🆔 @teb_sadegh