#آداب_طبی_ماه_رمضان ⁉️جلوگیری از گرسنگی و ضعف در طی روز⁉️ ☑️سحری حتما بخورند ❓بهترین نوع سحری انرژی طول روز را تامین کند❓ 🔺سویق 🔸سویق جو 👈 طرز تهیه : ۵۰درصد ارد جو و ۵۰درصد سبوس جو جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد باهم مخلوط میشوند. 🔸سویق گندم 👈طرز تهیه : ۵۰درصد سبوس گندم و ۵۰ درصد ارد گندم جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد با هم مخلوط میشوند‌. 🔺خرما 🔷سحری پیامبر سویق با خرما بود. ⁉️تدبیر تشنگی⁉️ 🔺با هر خرما که صبح میخورند یک استکان آب بنوشند(کسی که سه تا خرما میخورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد) 🔺سویق عدس 👈طرز تهیه:عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید. فواید سویق عدس 👈سویق عدس گرمای بدن را فرومینشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد 👈 درمان غلبه صفرا 👈درمان غلبه خون:اگر کسی زیاد جوش میزند سویق عدس بخورد رفع میشود ⁉️آداب افطار ⁉️ 🔸افطار در روایات اسلامی همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است 🔸در افطار باید غذای مفصل خورده شود 🔸البته نباید به قدری خود که باعث آزار و اذیت شود کل حجم معده را به سه قسمت غذا،آب،هوا تقسیم کنید 🔸غذایی هایی مثل حلیم و آش و کله پاچه ....مقوی و بوده و برای افطار خوب است. 🆔 @teb_sadegh