‍ #تدابیر_روزه_ویژه #مزاج_گرم_وخشک ✍از مصرف مواد خشک ( گردو، فندق ، بادام ، سنجد ، ته دیگ برنج ، سرخ کردنی ها ، فست فودها ، چیپس ، پفک ، انواع بیسکوییت ها و... ) به افراط اجتناب ورزند یا مصرف با مصلحات مناسب آن ها ✍ از مصرف مواد نفاخ اجتناب کنند و یا با مصلحات بادشکن نفخ آن را بشکنند و صرف کنند .چرا که خون را غلیظ کرده و عطش فراوان می آورد و کبد را خشک می کنند . ✍ میوه های مرطوب و آبدار بخورند و میوه های سرد و گرم را با هم میل کنند مانند : انواع آلو ها ، انگور ، خربزه ، کنار ، هندوانه ، گرمک ، طالبی ، زردآلو ، هلو ، هلوانجیری ، شلیل ، ازگیل ، گیلاس ، توت سیاه ، شاه توت ، انواع مرکبات و امثال آن ✍ سبزی هایی مانند : گشنیز ، خرفه ، تره ، کاسنی ، برگ لطیف انگور و ریواس توصیه میشود . ✍ غذاهای مزاج گرم و خشک باید بیشتر رقیق و مرطوب و لعبابدار و حاوی سبزیجات پخته و ناپخته باشد تا رطوبت بدن را تا حد ممکن حفظ نماید. #ماه_مبارک_رمضان 🆔 @teb_sadegh