#عوارض_نخوردن_صبحانه وعده صبحانه و شام از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. در ادامه به برخی از عوارض نخوردن وعده صبحانه اشاره شده است: 🔹 پوکی استخوان‌ 🔹 چاقی مفرط 🔹 دیابت در سنین بالا 🔹 کوتاهی قد در کودکان 🔹 ریزش موها و ابروها 🔹 ضعف فرایند گوارش 🔹 خشکی پوست 🔹 مشکلات تیروئیدی 🔺اهمیت صبحانه ✍️ پیامبر (ص): صبحانه میخ بدن است ( یعنی بدن را نیرومند می کند. ) 📚 المحاسن، ۴۹۹ در روایت آمده است: کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد. 🆔 @teb_sadegh