🍚هر روز هفته برنج نخورید،مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود! طبع برنج سرد است و یبوست زا.برنج را با ماست نخورید،❌ سعی کنید فقط برنج ایرانی وهمراه با مصلح آن میل کنید👇🏼 🍚مصرف بیش از حد برنج به علت سردیش ممکنه موجب پرخاشگری و عصبانیت در افراد شود 👈🏼به همین دلیل بهتر است همراه با *زعفران* یا *سبوس* که هر دو آرامبخش هستند، مصرف شود👌🏼 #نکته البته برنج برخی مناطق گرم سیر طبعش گرم ومتعادل هستش 🆔 @teb_sadegh

📌 #دندان_قروچه 🥶👇🏻 🔻علت عمومی(۹۰درصد) آن #سردی_مغز است خیلی ربطی به انگل ندارد.👌🏻 #درمان_دندان_قروچه 🔺#ترک سردی ها و مواد کارخانه ای 🔺روغن مالی مغز با روغن های #گرم 🔺گذاشتن حوله داغ روی صورت 🔺کاهش استرس و اضطراب پس دندان قروچه از بیماری‌های سردی مغز می‌باشد؛ که علاوه بر کاهش مصرف سردی‌ها و پوشاندن سر با #کلاه (پشمی) و رفع استرس و تقویت مغز، رفع میشود واستفاده از بالشت #پشمی #نکته 👈🏻دندان قروچه همراه با خارش مقعدی و بی حالی باشد از نشانه‌های وجود #انگل می‌باشد 🆔 @teb_sadegh

برای تقویت معده #هاضوم مصرف کن تااز زندگی لذت ببری ⁉️ترکیباتش؟👇🏻 🔹سیاه دانه ؛ 🔸اویشن ؛ 🔹 زنیان ؛ یک واحد 🔸کمی هم نمک دریا ♻️بجز #سیاه_دانه بقیه مخلوط و پودر شود و سیاه دانه درشت بماند ✍🏻قبل و بعد غذا ۱ ق م خوری بخورید 👈🏻بیمارایی بودندکه سالها مشکل داشتن با مصرف هاضوم خوب شدن #نکته : به دلیل دارا بودن سیاهدانه برای بانوان #باردار توصیه نمی‌شود. 🆔 @teb_sadegh

🎭پاکسازی و بستن منافذ پوست صورت با لوسیون رازیانه و چاق سازی صورت ✅رازیانه+آب 👌🏻 یک مشت گیاه خشک شده‌ی رازیانه را در ۴ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت بگذارید تا ۲ لیوان آن بجوشد. آن را صاف کنید و هر شب قبل از خواب ب صورت بزنید؛ خواهید دید بعد از ۱۰ روز استفاده خاصیت انقباضی لوسیون رازیانه به بسته شدن و تنگ شدن منافذ پوستی شما کمک کرده و ظاهری آراسته به شما هدیه می‌کند. 👌🏻 برای چاقی صورت، پرکردن صورت ورفع تیرگی 🔸مالیدن روغن بنفشه زیتونی هر شب 🔹خیار رنده شده، بیست دقیقه روی پوست 🔸خوردن گوشتِ بناگوش گوسفند 🔹 کمپرس گلاب روی پوست صورت بیست دقیقه و هفته ای سه مرتبه 🔸دمکرده‌ی نیمکوب رازیانه با عسل شبها #نکته👈🏻(منع مصرف رازیانه در #بارداری و تایم #پریودی) 🆔 @teb_sadegh

#لوبیا_سفید ممکن است معمولی و عادی به نظر برسه، اما تعدادی از مزایای سلامتی را برای ما به همراه دارد، 👇🏼 👈🏼برای افزایش حافظه، 👈🏼حفاظت از قلب، 👈🏼تقویت گوارش، 👈🏼کاهش خطر دیابت وکاهش قند خون 👈🏼درمان کم خونی درکل یک ماده غذایی کلیدی و مهم برای بدن است،😊 #نکته خانم های باردار که دچاردیابت بارداری شدن از مصرف #لوبیا_سفید غافل نشوند 👌🏼 🆔 @teb_sadegh

🔶مصلح انار وپرتقال: #گلپر 🔶مصلح ترشی مخلوط و لیته：نعنا خشک , #گلپر ,تخم سیاه دانه ,زیره سیاه و سبز , کاری ,زردچوبه. 🔶مصلح ترشی بادنجان ： #گلپر ,زردچوبه طبع گلپر :گرم وخشک #نکته 👈🏼اگر میخوای گلپر بخرید پودرشو نگیرید بهتره ....خودتون برگ خشک #گلپر وتهیه کنید ..پاکش کنید وآسیاب کنید 👌🏼 🆔 @teb_sadegh

💗از راه های دیگر تقویت #قلب 👇🏻👇🏻👇🏻💗 ❣نشسته شانه زدن مو ❣پیاده روی⬅️ خاصتا صبح زود ❣استفاده از عطرهای گرم (عطر زعفران، #محمدی، یاس و..) ❣ریختن قطره بنفشه کنجدی در بینی ❣دود دادن اسفند و کندر وگلپر ✍🏻 #نکته : عطرها و دود دادنی ها و روغن ریزی در بینی سبب تقویت #مغز می شود👇🏻 ⚜تقویت مغز🧠 = تقویت قلب ♥️ و برعکس⚜ 💜قلب ها را تقویت کنیم 🧡قلب که قوی باشد انسان شجاع می شود💪🏻 💚شجاع بودن و قلب قوی داشتن انسان را در برابر تهاجم دشمن مصون می سازد😊 🆔 @teb_sadegh

🌸 نحوه‌ #ناخن گرفتن واهمیت گرفتن ناخن در روز #جمعه🌸 ✍🏼در هر چیزی قانون و نظم وجود دارد....👇🏼 در ناخن گرفتن ، باید از انگشت کوچک دست #چپ شروع بشود و به انگشت کوچک دست #راست ختم شود..... 📒 / کافی ، شیخ کلینی ، ج ۶ ، ص ۴۹۲/ #نکته اهمیت گرفتن ناخن در روز #جمعه 📌#درمان دلشوره ، اضطراب ، استرس، غم همه و همه در 🔹گرفتن ناخن در روز جمعه🔹 است 🆔 @teb_sadegh

‍ درمــــــان عفــــــونت لثـــــــه😬 ✍🏻 با ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک، شبانگاه مسواک بزنید #نکته 👈🏻در چند روز اول خونریزی دیده میشود بدلیل از بین بردن زخم توسط نمک ولی #عسل نقش ترمیم کننده دارد 🆔 @teb_sadegh

‍ درمــــــان عفــــــونت لثـــــــه😬 ✍🏻 با ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک، شبانگاه مسواک بزنید #نکته 👈🏻در چند روز اول خونریزی دیده میشود بدلیل از بین بردن زخم توسط نمک ولی #عسل نقش ترمیم کننده دارد 🆔 @teb_sadegh

🔴 #زیتون را فقط با غذا مصرف کنید😊 ✍🏻زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. #زیتون و #سبزی‌_خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.👌🏻 🔻زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. #نکته از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم 🆔 @teb_sadegh

✍🏻پـــیـــشنهادات افـــطــــار 🔸یک لیوان آب جوش با عسل یا خرما 🔸یک فنجان چای کمرنگ 🔹فـــــــــرنـــــی 🔸حریره بادام 🔹سوپ های رقیق یک کاسه کوچک #ســوپ_رقیق کم گوشت یا بدون گوشت 🚨پــــــــرهـــیـــزات افـــطــــار 🔹ازغذاهای متنوع و درهمخوری پرهیزکنید❌ 🔸پرهیز غذاهای سنگین زولبیا و بامیه ، ،نوشیدنی های گازدار پرهیز از آب سرد #نکته بین افطار و شام فاصله بندازید توصیــه های شــام🔹غذاهای معمول و متعارف که زیاد چرب نباشد 🆔 @teb_sadegh

👈🏻خواب در ماه مبارک رمضان 😴 ✍🏻خواب، در طب ایرانی از جایگاه بسیار مهمی در تامــیـن ســلامــتــی برخــورداره ⏰ساعات طلایی خواب بین ٩شــب تا ٢نـیــمــه شــب هــسـت و اگر کسی در این ساعات خواب باشد، به #سیستم ایمنی بدنش، سیستم گوارش و سیستم عصبی اجازه می دهد کار خود را به #بهترین نحو انجام دهند.🧠🫀🫁 بدن خود را بازسازی می كند، مواد مضر را دفع و آنچه را لازم داره #جذب می كند و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می كند.❌🦠 #نکته : تنظیم خواب درست آنقدر مهم است كه معمولا در كنار تجویز داروها و اصلاح سبك زندگی قرار می گیرد👌🏻 🆔 @teb_sadegh

🔴 #زیتون را فقط با غذا مصرف کنید😊 ✍🏻زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. #زیتون و #سبزی‌_خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.👌🏻 🔻زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. #نکته از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌ های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم 🆔 @teb_sadegh

💢 زنان ۴۰ ساله امروز مانند دختران ۲۰ ساله قدرت باروری دارند! خیلی ها نگران این مسئله هستند که آیا در سنین ۴۰سال به بالا میشه اقدام به فرزند آوری کرد یا نه🤔 از زبان دکتر افروز بشنویم... ضمن اینکه یک واژه ای داریم به نام (گلدن بی بی)، یعنی بچه‌های طلایی (نوزادان طلایی)🥰 این کلمه به نوزادانی اطلاق میشه که در ۴۰سالگیِ مادر و بیشتر به دنیا میان؛ چون ۴۰سال از نظر ادبیات دینی ما، سن عقل و تکاملِ دینی و جسمی است. بچه‌هایی که بعد از ۴۰سالگیِ مادر به دنیا میان، بچه‌های خیلی باهوش و باقوت و قوی تری هستن! ⭐️هموطن محترم!⭐️ از حرف مردم نترس. صاحب اولاد شو گاهی همین بچه‌های #ناخواسته سبب عاقبت بخیری والدین میشن. #نکته 👈🏻البته باید آداب #فرزندآوری از منظر احادیث، رعایت بشه تا صاحب اولاد #پاک و #صالح بشید. ان شااللّه #فرزند_آوری 🆔 @teb_sadegh

برای تقویت معده #هاضوم مصرف کن تااز زندگی لذت ببری ⁉️ترکیباتش؟👇🏻 🔹سیاه دانه ؛ 🔸اویشن ؛ 🔹 زنیان ؛ یک واحد 🔸کمی هم نمک دریا ♻️بجز #سیاه_دانه بقیه مخلوط و پودر شود و سیاه دانه درشت بماند ✍🏻قبل و بعد غذا ۱ ق م خوری بخورید 👈🏻بیمارایی بودندکه سالها مشکل داشتن با مصرف هاضوم خوب شدن #نکته : به دلیل دارا بودن سیاهدانه برای بانوان #باردار توصیه نمی‌شود 🆔 @teb_sadegh

🌱🧴یکی از بهترین دهانشویه‌ها، #دهانشویه_گلاب_سرکه است زیرا : 🌸 خوشبو کردن دهان 🌸 پیشگیری و درمان آفت 🌸 درمان انواع زخم‌ها، جوش‌های‌دهان 🌸 درمان انواع عفونت‌های ‌دهان و دندان 👈🏻 #گلاب 5 واحد و #سرکه 1‌ واحد #نکته 👈🏻برای قطع خونریزی و کاهش درد دندانی که کشیده شده هم بسیار مفیده👌🏻 🆔 @teb_sadegh

💟 #رایحه_درمانی 💠✍🏻استشمام بوی گلاب در درمان افسردگی مفید است و باعث #گرمی روح و روان می گردد 💠✍🏻همچنین استشمام عطر گلِ یاس و گلِ محمدی نیز باعث افزایش گردش خون در مغز می شود #نکته عطرها را باتوجه به فصل و طبع تون مصرف کنید گرمی وسردی عطر مهمه 👌🏻 🆔 @teb_sadegh

🔰خواص شاتره ✍🏻تصفیه کننده خون تقویت معده رفع تب خواص شاتره مفتح و برطرف کننده سده کبد و طحال و 👈🏻 مقوی کبد #نکته 👈🏻سـده کبـد یعنـی احتبـاس مجـاری آن و گـاهی در بافـت کبد است و علل آن:👇🏻 به سبب غلیظ بودن خونی کـه کبـد را تغذیه میکند. به سبب ضعف دافعه به سبب شدت جاذبه اتفاق میفتدد #منبع دایرة المعارف طب سنتی 🆔 @teb_sadegh

#نکته 👈🏻آب سرد همچنین باعث #سرد‌_شدن‌ معده و روده و به دنبال آن یبوست ، نفخ و ضعیف‌ شدن‌ اعصاب میشود 🔻ضمن اینکه حرارت بالای کبد با نوشیدن آب زیاد ، پایین نمیاد فقط باعث سرد شدن و زیاد شدن رطوبت‌بدن می‌شود. 🆔 @teb_sadegh

❇️ در #تابستان بدن را خنک کنید👇🏻 🔅♻️یک‌بار نوره زدن در تابستان بهتر از ۱۰ بار نوره زدن در زمستان است؛ زیرا منافذ باز است و فضولات بهتر تخلیه می شود(بعد از نوره بدن روغن‌مالی شود) #نکته 👈🏻استفاده از ، #حناو #سِدر باعث خنکی می‌شود و ترکیب حنا، سِدر، جهت خارش بدن مفید است و پوست هیچ رنگی نمیگیرد👌🏻 🆔 @teb_sadegh

🔰خواص شاتره 😊 ✍🏻تصفیه کننده خون تقویت معده رفع تب خواص شاتره مفتح و برطرف کننده سده کبد و طحال و 👈🏻 مقوی کبد #نکته 👈🏻سـده کبـد یعنـی احتبـاس مجـاری آن و گـاهی در بافـت کبد است و علل آن:👇🏻 به سبب غلیظ بودن خونی کـه کبـد را تغذیه میکند. به سبب ضعف دافعه به سبب شدت جاذبه اتفاق میفتدد #منبع دایرة المعارف طب سنتی 🆔 @teb_sadegh

🔶مصلح انار وپرتقال: #گلپر 🔶مصلح ترشی مخلوط و لیته：نعنا خشک , #گلپر ,تخم سیاه دانه ,زیره سیاه و سبز , کاری ,زردچوبه. 🔶مصلح ترشی بادنجان ： #گلپر ,زردچوبه طبع گلپر :گرم وخشک #نکته 👈🏼اگر میخوای گلپر بخرید پودرشو نگیرید بهتره ....خودتون برگ خشک #گلپر وتهیه کنید ..پاکش کنید وآسیاب کنید 👌🏼 🆔 @teb_sadegh

👌🏼 #مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۴.#گلاب🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما #گرم شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید ٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/#شلغم ٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش ١٠.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج 🆔 @teb_sadegh

👈🏻زن حامله ای كه در مدت بارداری #شلغم خورده باشد: ✨بچه اش زودتر #رشد كرده ✨زودتر #حرف می زند ✨و حتی زودتر #راه می افتد ✨و در مقابل امراض #مقاومت بیشتری خواهد داشت. #نکته در پخت شلغم، سر و ته آن را نزنید ❌چون بخشی از خاصیت آن از بین میرود !👌🏼 🆔 @teb_sadegh