✅ #دیسک گردن @teb_sayed_ya_seen ماساژ درمانی کنید ستون مهره ها از نظر درگیری دیسک، آرتروز و ..بررسی شود تعدیل مزاج و #تقویت_اعصاب ۲۰ عدد ناخن دست و پا چیده شود و با چسب پارچه ای روی محل درد بچسبانید تا ۳روز بماند سویق جو حداقل ۴۰ روز ناشتا مرکب یک حجامت کنید و به اولین خونی که در حجامت می گیرند از سمت راست نگاه کنید داروی ترکیبی استخوان ساز یک هفته بدون بالشت بخوابید چرب کردن با روغن بنفشه پایه زیتون پماد مفاصل شیطرج بادام، انجیر، زیتون .... سجده کامل انجام دهید @teb_sayed_ya_seen ✅ نرمش های #گردن مفید برای درد گردن،آرتروز،گرفتگی و خشکی و... 1⃣ حرکت " چرخاندن " گردن به چپ و راست ،(۲۰ مرتبه ) 2⃣ حرکت گردن به جلو و عقب (۲۰ مرتبه ) 3⃣ حرکت "خواباندن" گردن به چپ و راست( ۲۰ مرتبه ) 4⃣ حرکت نیم دایره ای سر (۲۰ مرتبه ) 5⃣ حرکت چرخشی سر ، دایره کامل (۱۰ مرتبه ) 6⃣ روی پنجه پا ایستادن و کشیدن پا به سمت بالا 7⃣ کشیدن شانه ها به سمت بالا به آرامی و شلیک به سمت پایین 8⃣ دست ها کشیده از طرفین به صورتی که گویا دست ها رو از هر طرف می کشند بیست ثانیه 9⃣  فشار مخالف به پیشانی با دست و به طرفین و پشت سر  آوردن  هر کدام بیست ثانیه 🔟 دست ها را قلاب به پشت سر و سر عقب و کتف به سمت جلو کشیده بشه روزی دو مرتبه تا یک هفته و سپس روزی یک بار اجرا شوند 👌کلیه مراحل، اول بسیار ملایم و نرم آغاز شود سپس کمی سرعت حرکت بیشتر شود @teb_sayed_ya_seen

✅ #دیسک کمر : @Teb_sayed_ya_seen علت آن فاصله ی بین مهره ها و یا لخته شدن خون است و یا #تنگی کانال نخاع(#سیاتیک) می باشد 🔸درمان: 1-ماساژ دادن کمر هر شب با روغن زیتون 2-یک لیوان شیر گاو تازه با یک قاشق عسل صبحها میل شود. 3-خوابیدن روی زمین سفت بسیار مفید است 4-خوردن گوشت گوسفندی که با شیر گاو پخته شده باشد هفته ای یکبار. طریقه پخت:گوشت را داخل قابلمه بگذارید و در چند مرحله به آن شیر را اضافه کنید که شیر نبرد.و بعد از چند ساعت که گوشت کاملا پخته شد در انتها به آن پیاز و ادویه اضافه نمایید. 5-ناخن درمانی: ناخنهای دست و پا را با ناخن گیر بگیرید و به مدت سه شبانه روز بر روی کمر قسمتی که درد میکند ببندید 6-استفاده از سویق سنجد و سویق نخود بسیار مفید است. هر روز دو قاشق از هر کدام یک قاشق صبح و یک قاشق شب. طرز تهیه سویق ها داخل گروه هست 7-حجامت انتهای ستون مهره ها 8-استفاده از داروی لخته خون سه بسته 9-استفاده از داروی استخوان ساز (غبیرا) دوبسته 10-استفاده از داروی ابن مسعود دوبسته 11-جامع+آب نخود پخته،ده شب 12صاف کننده خون پنج بسته 🌸🕌دعای کمر درد و سیاتیک : بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ بِسْمِ اللهِ و بِاللهِ أَعُوذُ بِسْمِ اللهِ الْکَبیرِ وَ أَعُوذُ بِسْمِ اللهِ الْعَظیِمِ مِنْ شَرِّ کُلِّ عِرْقٍ نَقَّارٍ وَ مِنْ شَرِّ حَرِّ النَّارِ .

علائم آتروا اسکلروز(تصلب شرایین) یا علائم گرفتگی عروق این بیماری در شریان‌های متوسط و بزرگ ایجادمی‌شود. شایع‌ترین نوع آن آترواسکلروز یا تصلب شرایین می‌باشد که سختی دیواره سرخرگ‌ها به سبب وجود پلاک‌های چربی و کلسترول با چگالی پایین ایجاد می‌گردد. اسباب وعلل آن بالابودن کلسترول خون وچربی فشار خون بالا، عوامل ژنتیک و مصرف سیگار والکل پر خوری آترواسکلروز با تسبیب سکته قلبی و مغزی مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در بسیاری کشورها است. آرتریواسکلروز در مردان شایعتر است. افزایش میزان پراکسیداسیون لیپیدی از علل اصلی شروع و پیشرفت آرتریواسکلروز محسوب می‌گردد. علائم آتروا اسکلروز(تصلب شرایین) یا گرفتگی عروق @teb_sayed_ya_seen علائم در طب سنت: ➖ سنگینی سر ➖و علت دوار(سرگیجه) ➖و طنين گوش(صدای گوش) ➖و كسلات در تحرک ➖و خيرگى چشم ➖و اختلاج اندام‌ها (پریدن اندام) ➖و دندان‌ها بر هم سائیدن اندر خواب ➖و امتلاء اندر رگ‌هاى گردن پديد آيد ➖و دست و پاى سرد مى‌شود ➖ و بول او زنگارى باشد يا به سياهى گرايد ➖و رسوب آن نخالى باشد علت سكته بدو نزديك باشد 📙ذخیره خوارزمشاهی - 6، صفحه 121

#درمان_کلسترول_تری_گلیسیرید_بالا @Teb_Sayed_ya_seen 📌📌توضیح بیماری: ازنگاه طب سنتی کلسترول ؛ چربی گرم و تری و گلیسیرید ؛چربی سرد به حساب می آید. پس برای درمان باید به فرم زیر عمل نمود. 1⃣ روش درمان (کلسترول بالا) : کلسترول معمولا در گرم مزاجها بیشتر بالا می رود. الف) از ترکیب (۲ واحد عسل + ۲ واحد عرق نعنا + ۱ واحد سرکه طبیعی) یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعد از شام میل شود.(سرکه انگبین ). ب) حجامت عام در نیمه ماه قمری یک الی سه مرحله ج) کاهش سودازاها و کاهش چربی ها و سرخ کردنی ها حتی چربی طبیعی مثل کره حیوانی 💟نکته: روغن کنجد و زیتون اشکالی ندارد. ‼️‼️توجه مهم: زمان درمان بسته به میزان بالا بودن کلسترول بین ۴۰ تا ۱۲۰ روز طول می کشد. تعداد مراحل حجامت را هم به همین شکل تنظیم کنید. هر دو ماه یکبار با آزمایش خون کاهش کلسترول خود را ارزیابی کنید. 2⃣روش درمان (درمان تری گلیسیرید بالا) تری گلیسیرید بیشتر در سرد مزاجها بالا می رود. الف) از ترکیب (۳ واحد عسل + ۱ واحد سیاهدانه نیم کوب) هر ۱۲ ساعت یک  قاشق مرباخوری میل شود. ب) ارده با شیره انگور روزی یک پیاله میل شود. ج) خوردن گرمیها مخصوصا مویز ـ زیتون ـ انجیر ـ گوشت گوسفندی ـ کره حیوانی ـ انگور و... توصیه می شود. د) کاهش جدی سردیها 🔆نکته: کاهش سردیها و افزایش گرمیها را بسته به میزان سردی مزاج تنظیم نمایید. مثلا اگر کسی غلبه شدید بلغم دارد پس باید برای مدت حداقل ۴۰ روز سردیها را ترک کند و سپس تا ۳ الی ۴ ماه سردیها را بسیار کم بخورد. ضمنا این برنامه غذایی را بسته به فصل باید تنظیم کنید. مثلا در فصل تابستان نیاز به ترک سردی برای همان فرد ذکر شده بالا نیست. ⚠️درمان کلسترول و تری گلیسیرید درمان کلسترول و تری گلیسیرید وقتی هردو بالا باشد: اگر کلسترول بالاتر باشد بنای درمان را بر درمان کلسترول می گذاریم که در بالا گفته شده است با این تفاوت که میزان سرکه در سرکه انگبین را به نصف واحد کاهش می دهیم. حال اگر تری گلیسیرید بالاتر باشد بنای درمان را بر درمان تری گلیسیرید که در بالا گفته شده است می گذاریم با این تفاوت که به ترکیب سیاهدانه و عسل باید نیم واحد سرکه طبیعی هم اضافه کرد. 💯توجه: اگر این دو چربی هر دو خیلی بالا و به هم نزدیک باشند اینجا باید بر اساس مزاج بیمار تصمیم گیری شود اگر بیمار سرد مزاج است بنا را بر درمان تری گلیسیرید و اگر گرم مزاج است ابتدا بیمار را حجامت کرده و بعد درمان کلسترول را که در همین آیتم آمده شروع می کنیم.

♻️ #غلظت_خون چیست؟ @Teb_Sayed_ya_seen 🔹زمانی که #اکسیژن کافی به بدن نرسد برای جبران این کمبود، گلبول بیشتری در بدن ساخته می‌شود و باعث افزایش غلظت خون در رگ‌ ها می‌ شود. 🔸افزایش تعداد گلبول‌های قرمز در واحد حجم را غلظت خون می‌گویند. چنانچه هموگلوبین در مردان بالاتر از ۱۸ و در زنان فراتر از ۱۶ گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می‌شود. ✅غلظت خون به دو دسته تقسیم می‌شود: 🔸 غلظت خون اولیه 🔸 غلظت خون ثانویه ✅ غلظت خون اولیه: 🔹غلظت خون اولیه در اثر بیماری مغز استخوان به وجود می آید. سلول‌های مغز استخوان، تولیدکننده گلبول‌های قرمز می‌باشند. در این بیماری، افزایش تولید گلبول‌های قرمز رخ می‌دهد. معمولا این افراد گلبول سفید و پلاکت خونشان نیز به طور همزمان بالا رفته و در سونوگرافی، طحال و کبدشان بزرگ دیده می‌شود. ✅ غلظت خون ثانویه: 🔹غلظت خون ثانویه، در افراد مبتلا به بیماری‌های ریوی و قلبی سیانوتیک (وقتی خون از سمت راست و از سیستم وریدی وارد سیستم شریانی شود)‌ روی می‌دهد. 🔹کاهش اکسیژن‌رسانی به خون، موجب ترشح هورمونی با نام اریتروپویتین (ERYTHROPOETIN) از کلیه می‌شود. هورمون اریتروپویتین، عامل رشد گلبول قرمز محسوب می‌شود و مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می‌کند و کمبود اکسیژن‌رسانی به بافت و بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران می‌کند. ✅ علل غلظت خون: 🔸استرس، ناراحتی روحی مزمن 🔸تعریق زیاد و اسهال‌های شدید 🔸کار و فعالیت زیاد 🔸کاهش حجم پلاسمای خون 🔸افزایش نسبت گلبول‌های قرمز به پلاسمای خون 🔸با مصرف سیگار، اکسیژن‌رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می‌شود. 🔸آلودگی هوا ارتفاعات در این مناطق میزان درصد اکسیژن هوا کاهش یافته و افراد مستعد غلظت خون می‌شوند. هموگلوبین غیرطبیعی (به صورت ارثی، هموگلوبین به راحتی اکسیژن را تحویل بافت‌ها نمی‌دهد.) بیماری‌های کلیوی و کبدی،‌ می‌توانند در ترشح هورمون اریتروپویتین نقش داشته باشد. 🔸تومورهای بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان 🔸تومورهای مخچه‌ای در کودکان 🔸فیبروم‌های رحمی در زنان 🔸خوردن مواد غذایی ناسالم و چرب، روغن نباتی مایع و جامد 🔸خوردن میوه در غیر فصل آن 🔸کم مصرف کردن خوراکی‌های خون ساز 🔸سوء تغذیه 🔸زمینه های ارثی و مادرزادی 🔸ابتلای فرد به بیماری‌های مختلف (بیشترین علت ابتلا به غلظت خون، وجود بیماری‌های ریوی و قلبی می‌باشد) 🔹در برخی از پژوهش ها مشخص شده افراد گیاه‌خوار دارای خون رقیق‌تر و فشارخون و فیبرینوژن پایین‌تری نسبت به افراد هم سن و سال خود هستند ✅ علائم غلظت خون: 🔸گلگونی چهره 🔸برافروختگی چشم 🔸اختلالات هوشیاری 🔸منگی و خواب آلودگی 🔸اختلالات بینایی (به علت پرخونی سیستم اعصاب مرکزی) 🔸اختلالات تنفسی 🔸تیرگی رنگ لب (به ویژه هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی) 🔸کبودی انگشتان دست، لب و زبان بیمار ✅ عوارض غلظت خون: 🔸افزایش بروز لخته خون 🔸 افزایش خطر سکته مغزی و قلبی 🔸کند شدن حرکت خون در قلب و رگ‌ها 🔸گرفتگی اندام‌هایی نظیر دست و پا 🔸افزایش فشار خون بالایی 🔸خونریزی از بینی 🔸سردردهای غیرطبیعی 🔸تاری دید 🔸خارش‌های پوستی ✅درمان غلظت خون: 🔸سرکنگبین 🔸خوردن گس‌مزه‌ها مانند انار و زرشک و آبلیمو 🔸پیاده‌روی 🔸حجامت -صاف کننده خون و....

🔴 عطر شکوفه سنجد @Teb_Sayed_ya_seen 🔸شکوفه سنجد اولین گیاه کشف شده‌ای است که دارای ژن جذابیت هست! خواص:طبع ابتدایی سرد و خشــک(اما پس از استشمام و قرار گرفتن در چرخه‌ی سوخت و ساز بدن، تغییر می‌کند و به اعتدال و گرمی تغییر می‌کند؛ و خواص اصلی آن در طبع ثالثه قرار دارد!). 🔸 این عطر با کلیه مزاج‌ها سازگاری دارد... 🔸برانگیختگی احساسات و افزایش میل جنسی 🔸تقویت قوه بـاه در بانـوان 🔸 آرامش بـخـش 🔸گامـت(اسپرم)سـازی 🔸کاهـش فشـار روانـی ♨️❌ استفاده از این عطر، برای افراد مجرد توصیه نمی‌شود؛ ضمن اینکه نوجوانان با استمرار بوییدن آن، دچار بلوغ زودرس می‌شوند.

♦️ پیشگیری و درمان #ساییدگی_مفصل @Teb_Sayed_ya_seen از عوارض پرخوری، پیدا کردن اضافه وزن است. اضافه وزن باعث ضعیف شدن بدن انسان می‌شود. قسمت نیم تنه بالای بدن وزن زیادی پیدا می‌کند که استخوان‌های نیم تنه پایین و مفاصل قدرت تحمل این وزن را ندارند و در نتیجه در مفصل ساییدگی ایجاد می‌شود. افراد چاق نمی‌توانند زیاد راه برود و همیشه با مشکل درد مفاصل همراهند. 👈🏻 درمان ساییدگی مفاصل عبارت است از: ▫️ #پودر_هسته_سنجد: بهترین درمان برای این بیماری است و هر شب به اندازه یک قاشق چایخوری خورده شود. 🔸 امام باقر علیه السلام می‌فرماید: « #سنجد ایمنی از #بواسیر و #پروستات است و دو ساق پا را قوی می‌کند و رگ #جذام را سرکوب می‌کند.» "الاصول من الکافی، کلینی، ج۶، ص۳۶۱، ح۱" @Teb_Sayed_ya_seen ▫️ مصرف #باقلا نیز برای #درد_پا بسیار مفید است. ▫️ داروی #مرکب_مفاصل طب اسلامی نیز یکی از بهترین داروها برای #پا_درد محسوب می‌شود. ▫️ داروی #شیطرج که در آن از گیاه شیطرج استفاده شده است ▫️ داروی ترکیبی #استخوان‌ساز طب اسلامی

❇️❇️داروی #استخوانساز( #غبیرا) @teb_sayed_ya_seen درمان بیماری های⁉️‼️ 1 رشدو ترمیم استخوان هاو مفاصل 2رشد قد خصوصا درکودکان 3پیشگیری از پوکی استخوان شکستن ناخن ها 4 دردهای استخوانی 5 پاهای پرانتزی 6 انحراف زانو 7 پیشگیری از فلج اطفال ✳️✳️مواد لازم 1 هسته سنجد 4واحد 2 باقالی 1واحد 3 سیاهدانه 1واحد 4 برگ چغندر 1واحد 5 عسل هم کزن مجموع ❎❎روش ساخت 1⃣مواد به غیر از سیادانه باید آسیاب شود 2⃣سپس مواد مجموع با سیاهدانه مخلوط شود 3⃣آنگاه هم وزن مجموع عسل اضافه شود ✅✅نکات 1 سیاهدانه به دلیل سمی بودن نیاز ب آسیاب کردن ندارد 2 مادران باردار زیاد مصرف کنند تا از فلج اطفال جلوگیری شود .برای تقویت مادر و رشدقد نوزادو تقویت نوزاد مفید است 🈯️🈯️روش مصرف باید شب هنگام یک قاشق مرباخوری میل شود

#غلظت خون @teb_sayed_ya_seen علائم : خواب رفتن و بی حسی دست وپا مورمور..احساس حرکت حشره روی بدن، سیاهی و کبودی بدن و لب، گزگز کردن دست و پا، سرد شدن بعضی اندامهای بدن... #درمان:👇 تقویت معده و اصلاح آب خوردن ها مصرف آب پنیر(شیر رو بجوشونید و داخلش یک فنجان سرکه طبیعی بریزید و از آبی که از شیر بریده باقی میمونه روزی یک لیوان میل کنید) جوشونده عناب و خوردن کاهو داروی صاف کننده خون داروی چربی خون داروی سودابر برگ چغندر.انار حجامت سالی چهار مرتبه کاسنی زیاد بخورید. 🚫روغن صنعتی رو حذف کنید.. دم کرده سنای مکی وگل سرخ هفته ای یکبار تا چهار هفته مصرف بادرنجبویه شربت سرکنگبین شبها دو ساعت بعد از شام تا 40 شب از مصرف روغنهای صنعتی پرهیز کنید و از روغنهای طبیعی مصرف کنید مثل روغن زیتون، ارده ، کنجد ، دمبه ، شحم ، زرد گاو 🔵🔵🔵✍✍✍ سرکه انگبین مرکب 1 حجامت بغل قوزک پا زنبق آب کدو سبز با آب هویج نسبت 3 به 1 تا 40 روز

🪐تقویم نجومی،اسلامی شیعه 🔸دوشنبه 🔸 13 /بهمن / دلو / 1404 🌗 13 / شعبان / 1447 🔸 2 /فوريه / 2026 @teb_sayed_ya_seen ⛔️اول صبح را با صدقه شروع کنیم در صورت امکان از انجام امور اساسی و زیر بنایی امروز خودداری گردد 🚘مسافرت: مسافرت خوب نیست در صورت ضرورت همراه با صدقه باشد 🌗 امروز قمر در برج اسد است و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است. ✳️معالجه و درمان. ✳️خرید حیوان و چهارپایان. 💇‍♂⛔️ اصلاح سر و صورت: طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،خوب نیست. 🔴🍃 حجامت: #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری در صورت ضرورت سلامت آفرین است. @teb_sayed_ya_seen 📔تعبیر خواب شب چهاردهم ماه قمری 📒کسی که دوست یا دشمن در خواب بینند تعبیرش این است که 💖اگر دوست باشد سود و منفعت ⛔️و اگر دشمن باشد، ضرر و زیان آن شخص به بیننده خواب می‌رسد (صدقه دهد شر دشمن برطرف شود ) 🌸نکته قابل ذکر شرایط و عوامل مختلفی برای تعبیر خواب وجود دارد (روحیات معنوی شخص، نوع غذا پرخوری یا کم خوری، اعمال و سکنات فرد، ساعات و وقت خواب و... ) 👩‍❤️‍👨جهت فرزند آوری : ( شب سه شنبه ) مباشرت برای سلامتی مفید و فرزند حاصل مهربان و دل رحم خواهد بود. ان شاءالله. 🌸ناخن گرفتن: دوشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی است @teb_sayed_ya_seen 👕🌷دوخت و دوز لباس: دوشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز بسیار مناسبی است و آن لباس موجب برکت میشود 🌾 استخاره: وقت #استخاره در روز دوشنبه: از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعداز ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ ظهر و از ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن). 🌹 ذکر روز دوشنبه : یا قاضی الحاجات ۱۰۰ مرتبه. 🍃 ذکر بعد از نماز صبح ۱۲۹ مرتبه #یا_لطیف که موجب یافتن مال کثیر میگردد. 🌸اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهم

#چاقی_صورت #پر_شدن_صورت @teb_sayed_ya_seen ۱ - ورزش و ماساژ صورت ۲ - چندین مرتبه در روز لپ را باد کردن ۳ _ خوردن صبحانه سالم وکامل (پنیر در وعده صبحانه ممنوع حتی باگردو ) ۴ - چند بار در روز لب را غنچه کرده به جلو اورده و دوباره حالت عادی را به لب بدهید 3 ست 15 تایی ۵ - خوردن چند خرما در روز و نوشیدن آب بعد از آن و داشتن خواب متعادل در شب نسخه فوق بقدری مجرب است که حتی در ماه رمضان هم جواب میدهد و موجب چاقی صورت میشود و تشنگی را بین میبرد ۶ - خوردن فندق و پسته و کشمش ۷ - خوردن حبوبات ۸ - خوردن پنیر و گردو شبانگاه ۹ _ ( ویژه بانوان)خوردن شبی ۱لیوان عرق رازیانه باقاشقی عسل جز ایام پریود.با رعایت شرایط استفاده از عرق رازیانه .مثلا؛ نداشتن توده درسینه.

🏠 درمان‌های خانگی سنگ کلیه @teb_sayed_ya_seen 1️⃣ سکنجبین عسلی یا عنسلی ✍ مقدار: ۳ قاشق غذاخوری ✍ روش مصرف: در یک لیوان آب جوشیده و سردشده حل شود ✍ زمان مصرف: نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از شام ✍ نکته: حتماً جرعه‌جرعه نوشیده شود 2️⃣ ترکیب آب سبزیجات و میوه ✍ ترکیب: آب کرفس + آب سیب + آب زردک ✍ مقدار مصرف: روزی ۳ لیوان 3️⃣ سیاهدانه و عسل (دوسین) ✍ مقدار مصرف: ۳ قاشق مرباخوری ✍ زمان مصرف: هر ۸ ساعت یک‌بار 4️⃣ روغن‌مالی و بادکش ✍ محل: ناحیه درد ✍ نکته: اگر درد شدید نیست، بادکش لغزان بهتر است 5️⃣ ترکیب آب ترب و عسل ✍ نوع ترب: ترجیحاً ترب سیاه یا سفید (آبگیری شود) ✍ مقدار مصرف: روزی یک لیوان 6️⃣ ماءالشعیر طبی @teb_sayed_ya_seen ✍ روش تهیه: ۱ واحد جو + ۱۰ واحد آب، به‌مدت ۳۰ دقیقه جوشانده شود ✍ مقدار مصرف: روزی ۳ لیوان از آب جو 7️⃣ ترکیب عرقیات گیاهی ✍ ترکیب: عرق خارشتر، عرق خارخاسک و عرق گزنه ✍ مقدار مصرف: هر ۸ ساعت یک لیوان ✍ نکته: حتماً جرعه‌جرعه نوشیده شود 8️⃣ آب‌زن با آب گرم ✍ روش: روزی ۳۰ دقیقه در لگن آب گرم بنشینند ✍ سطح آب تا ناحیه ناف باشد @teb_sayed_ya_seen 9️⃣ جوشانده پودر هسته خرما ✍ مقدار مصرف: روزی ۲ بار