🥝کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! @teb_sonatii59

درمان دیسک کمر 📚 #حکیم_ضیایی @teb_sonatii59

چطوری دندون های مصنوعی رو ضدعفونی کنیم؟🤔 👈(مخصوص پدربزرگ، مادربزرگا) ✍️به میزان مساوی سرکه و آب را با هم مخلوط (مثلا❶فنجان) و 15دقیقه دندان ها رو در محلول بندازید و بعد با آب بشوئید. @teb_sonatii59

با هویج ریه‌هاتون رو تقویت کنید ▫️ هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه‌ها را بهبود می‌بخشد. ▫️ همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه‌ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها میشود ▫️دیگر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند @teb_sonatii59

بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود❗️ 👈 گلودردهای به ظاهر ساده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند! @teb_sonatii59

خواص ماش 🔸شستشوی کلیه ها،پایین آورنده درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم 🔹دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان 🔸دارای آهن و مفید برای کم خونی @teb_sonatii59

مصرف شربت‌های #لیمو ، نارنج، آلبالو، به، غوره، #انار ، #سکنجبین ، کاسنی و #زرشک در فصل #بهار توصیه می‌شود. @teb_sonatii59

درمان کسانی که پا درد و استخوان درد دارند و همیشه ضعف دارند: 🔸چوب دارچین پودر شده: ۱ قاشق غذاخوری 🔹هل: ۱۰ عدد هل سبز خرد شده 🔸زعفران: یک دوم قاشق چایخوری ✍️ این مقدار برای ۴ لیوان 《۱ لیتر》 دم کرده کافی است، روزانه میل گردد. @teb_sonatii59

ریحان برای معده و دستگاه گوارش مفید است 👈در طب سنتی از ریحان برای درمان بی اشتهایی، گرفتگی و ریفلاکس معده و حتی کشتن انگل های دستگاه گوارش استفاده می شود. همچنین ریحان می تواند به بهبود هضم غذا، درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. @teb_sonatii59

سیب‌زمینی را برای تغییر رنگ ندادن ، داخل آب نندازید ❗️ عده‌ای سیب‌زمینی را برای مدتی در کاسه‌ای پر از آب قرار می‌دهند تا بعد برای سرخ کردن و گذاشتن در ته قابلمه از آن استفاده کنند، اما درباره این عادت باید گفت که این کار باعث می‌شود پتاسیم سیب زمینی از آن خارج شود همچنین انجام اینکار ، بر ویتامین‌های گروه B هم تاثیر گذاشته و سبب کاهش میزان آنها می‌شود @teb_sonatii59

نه قانون برای سلامتی 👈که خیلی از ماها نسبت به آن بی توجه هستیم! 🔸شکر کمتر، میوه بیشتر 🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذا کمتر، جویدن بیشتر 🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸حرص کمتر، بخشش بیشتر 🔹حرف زدن کمتر، عمل بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر @teb_sonatii59

آثار خواب مناسب بر بدن 🔸کمک به هضم غذا 🔹تولیدخون وانتشار آن در بدن 🔸ایجادرطوبت مناسب دربدن 🔹قوت بخشیدن به روح طبی 🔸افزایش نیرووانرژی دربدن 🔹کمک به دفع موادزائد 🔸تقویت قوای مغز @teb_sonatii59