دمنوش شویدبهترین دمنوش برای لاغری و کاهش وزن است👇 دمنوش شوید یکی از بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شد، دمنوش شوید باعث کاهش اشتها شده و با پیشگیری از پرخوری باعث کاهش وزن افراد می شود. @teb_sonatii59

اگر اهل چای هستید حداقل چای کهنه دم نخورید! باعث تولید سم در بدن می شود چایی که بیشتر از 10 دقیقه دم بکشد، کهنه به شمار می رود و موجب افزایش خستگی می شود @teb_sonatii59

🔻11 خاصیت گلاب که از آن بی خبر هستید ➕گلاب یکی از پر مصرف ترین عرقیات می باشد که طبیعت گرم و معتدل دارد گلاب علاوه بر مصرف خوراکی، خواص و فواید بسیاری نیز در درمان بسیاری از بیماری ها دارد و به طور چشمگیری همه کاره است. ✅ارزش غذایی یک بطری گلاب: ▫️کالری :80 ▫️کربوهیدرات :21 گرم ▫️شکر :20 گرم 👈خواص بی نظیر گلاب: 🔹بهبود گلو درد 🔹مبارزه با افسردگی 🔹درمان سردرد و میگرن 🔹بهبود بیماری های چشمی 🔹افزایش نشاط و رفع خستگی 🔹درمان مشکلات دستگاه گوارش 🔹مفید برای مجاری هوایی و ریه‌ها 🔹کمک به تقویت،رشد و سلامت مو 🔹درمان بیماری های پوستی و آفتاب سوختگی 🔹موثر در تقویت مغز و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر 🔹استحکام لثه و کمک به درمان برفک و آفت دهانی @teb_sonatii59

🧊چقدر آب بخوریم و چگونه کمبود آب در بدن را تشخیص بدهیم؟ 👈 بارها شنیده‌ایم که هر انسان بالغ روزانه به هشت لیوان بزرگ آب احتیاج دارد.توصیه‌ای که بسیاری از ما آن را جدی نگرفته‌ایم یا به سادگی فراموش می‌کنیم. 🔹️جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهند که بدن ما می‌تواند بخش قابل توجهی از آب مورد نیاز خود را از مایعاتی که روزانه مصرف می‌کنیم تأمین کند. 🔹️کارشناسان تغذیه، بیش از بیست نوع میوه و سبزیجات را که ساختمان سلولی‌شان از حجم قابل توجهی آب تشکیل شده و می‌توانند مقدار قابل توجهی آب به بدن ما برسانند را نام برده‌اند. 🥒🍇 در این میان خیار با 96.7 درصد و انگور با 81.5 درصد آب در صدر این جدول قرار گرفته‌اند. ✅ یک راه ساده برای اطمینان از وجود آب مورد نیاز بدن، کم‌رنگ بودن ادرار است./خبر آنلاین @teb_sonatii59

💟 احادیث طبی از امیرالمؤمنین (ع) ✍🏻آویشن : 💚آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می دارد . ✍🏻ادرار: 💚بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است . ✍🏻اسپند : 💚ریشه ی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد . ✍🏻آفتاب : 💚اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می سازد . ‌ @teb_sonatii59

🍃سردی مغز منجر به افسردگی می‌شود ✍یک پژوهشگر طب سنتی گفت: « افسردگی به معنای بی‌انگیزگی، رخوت و کهولت بوده و از لحاظ طب سنتی به دلیل سردی مغز رخ می‌دهد. ⚛ #درمان 🔺ارده با شیره انگور(خرما)هفته ای 5 وعده صبحانه 🔺شربت عسل روزی 2 استکان 🔺 استشمام مداوم عطرهای گرم (گلاب ـ یاس ـ نرگس) 🔺 مالیدن روغن کنجد روی ملاج هرشب @teb_sonatii59

✅ لاغری و شکمی تخت و صاف با چای نعناع" این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است. چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد. جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در غذاهایی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب، اندام شما را زیبا و متناسب می سازد. @teb_sonatii59

💚 راه حل عالی برای رفع خشکی و پوسته پوسته شدن لب : 🔹1 ق.غ عسل 🔸1 ق.غ شکر 👈باهم مخلوط کنید و به 20 دقیقه روی لبها بگذارید. ⬅️ این ترکیب علاوه بر مرطوب کردن باعث ضدعفونی هم میشه. @teb_sonatii59

🔻مشکل بیخوابیتو با شیر عسل حل کن ! 🥛خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با بیخوابی است. 👈خواص پروبیوتیک موجود در شیر و عسل: 🔹یبوست را کم میکند 🔹به هضم غذا کمک میکند 🔹باعث افزایش مقاومت بدن میشود 🔹دارای خواص ضد میکروب و پاک کنندگی 🔹باعث کاهش گرفتگی عضلات و باکتری های مضر بدن میشود @teb_sonatii59

🔻فواید فلفل دلمه ای که فکرش را نمی کنید ➕یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ممکن است حاوی 169٪ RDI ویتامین C باشد. هنگامی که میوه یا سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف می کنید ، جذب آهن در رژیم غذایی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل ، خوردن فلفل دلمه ای خام در کنار غذاهای غنی از آهن - مانند گوشت یا اسفناج - ممکن است به افزایش ذخایر آهن بدن کمک کرده و خطر کم خونی را کاهش دهد. 👈خواص فلفل دلمه ای: 🔹پوست زیبا 🔹کاهش وزن 🔹سلامت قلب 🔹سلامت چشم 🔹جلوگیری از سرطان 🔹کاهش کلسترول خون 🔹کمک به خواب طبیعی 🔹تسکین دردهای مزمن @teb_sonatii59

🔸روغن نارگیل یکی از بهترین موادى است که تاثیر زیادی در ضخیم و براق شدن موها دارد. این روغن در رشته های مو نفوذ کرده و پروتئین آن ها را قوی تر می كند. 🍃مقداری روغن نارگیل را روی حرارت قرار دهید تا از حالت جامد دربیاید و سپس موهای خشک و یا مرطوب خود را تکه تکه جدا کرده و با دستانتان به روغن نارگیل آغشته کنید تا زمانی که همه قسمت های پوست سرتان را بپوشاند و سپس به مدت 5 الی 10 دقیقه پوست سرتان را ماساژ دهید. 🕕 بهتر است این روغن بمدت 30 دقیقه و يا به مدت یک شب بر روی سرتان باقی بماند و در نهایت موهای خود را با یک شامپو ملایم شستشو دهید. 👱🏻‍♀️برای بهبود عملکرد روغن نارگیل، می ‎توانید 1 ق.غ روغن زیتون و روغن کرچک نیز به آن اضافه کنید. @teb_sonatii59

✨🍳فواید مصرف تخم مرغ آب پز ○ کاهش وزن ○ کاهش استرس ○ دریافت کافی امگا 3 ○ عضله سازی سریع ○ کاهش چربی خون ○ بهبود وضعیت پوست/مو ○ کاهش بیماری های قلبی @teb_sonatii59