#بدانید 🍟 سیب زمینی های درشت با جذب روغن بیشتر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بیش از ۵ برابر می کنند ✅ اگر سیب زمینی سرخ کرده دوست دارید حداقل نازک تر درست کنید @teb_sonatii59

#بدانید 🍖 قبل از سیر شدن کامل دست از خوردن غذا و خوراکی بکشید ❗️ تا دچار سوء هاضمه و مشکلات گوارشی و همچنین اضافه وزن نشید @teb_soatii59

#بدانید 🔸تخم شربتي حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که میتواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. باعث جذب زودتر مواد غذايي و تبديل آن به انرژي ميشود. @teb_sonatii59

#بدانید ⚠️ عوارض مصرف زیاد برنج 🍚 موجب غلظت خون می شود. یبوست زاست موجب انسداد عروقی سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. ❗️ خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود. @teb_sonatii59

#بدانید ♨️ خوردن یخ ممنوع ⚠️ خوردن یخ باعث تجمع خون های غلیظ در سر شده و به مرور زمان مانع ورود خون تازه می شود و ممکن است بیماریهای مختلفی ایجاد گردد😰 @teb_sonatii59

#بدانید ⚠️ مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود ❗️ نوشابه كنسرو‌ها چای و قهوه غذا‌های مانده انواع سس ها ادویه های تند سوسيس و كالباس @teb_sonatii59

#بدانید ✨خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@teb_sonatii59

#بدانید 🤔 چطوری بفهمیم خونمون لخته شده⁉️ ⚠️ رنگ پریدگی پوست ورم بدن درد بازو و پا مشکل در تنفس 🌀 در صورت داشتن این علائم بیشتر از ۲ تا حتما به پزشک مراجعه کنید 📝#نسخه_های_شفابخش @teb_sonatii59

#بدانید 🍶➕🍋 فواید نوشیدن آب گرم با لیمو 🌱 بهبود گوارش تسکین یبوست تسکین گلودرد سم زدایی بدن 🌱 کاهش وزن درمان گرفتگی بینی بهبود گردش خون کند شدن روند پیری بهبود خواب @teb_sonatii59

#بدانید اکثر زنان مبتلا به آلزایمر ، درجوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند ! فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیازسلولهای مغزی و تخریب زودهنگام آنها میگردد @teb_sonatii59

#بدانید #سوختگی ❌ استفاده از خمیردندان نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی‌شود ⚠️ بلکه ممکن است سوختگی درجه دو را به سوختگی درجه سه تبدیل کند. @teb_sonatii59

#بدانید 🤔 چطوری بفهمیم خونمون لخته شده⁉️ ⚠️ رنگ پریدگی پوست ورم بدن درد بازو و پا مشکل در تنفس 🌀 در صورت داشتن این علائم بیشتر از ۲ تا حتما به پزشک مراجعه کنید @teb_sonatii59