#کبد_چرب از یک #شام چرب شروع میشود !🍔 به غذاهایی که میخورید دقت کنید تا دچار آسیب های جسمی و روحی نشوید @teb_sonatii59

#چاق_شدن_صورت ❗️عزیزانی که روغن خراطین و زالوی اصل مارو تهیه کردن برای چاقی صورت و اندام...همراه با استفاده از روغن خراطین_زالو میتونن از این دستور هم برای رسیدن به نتیجه بهتر و زودتر استفاده کنن ▫️گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده های غذایی به ویژه وعده #شام تاثیر زیادی بر افزایش نشاط و شادابی صورت و پر شدن صورت دارد.علاوه بر تهیه سالاد جوانه گندم می توانید پودر تهیه شده از جوانه گندم را با #ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها #صورت_تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. ▫️خوردن شیر پودر جوانه گندم و عسل روی وعده صبحانه هم چاق کننده کل بدن است. @teb_sonatii59

اگه نمیدونی #شام چی بپزی که نیم ساعتی حاضرشه نونی ام باشه بزن رو شکلا ۵۰ تا پیشنهاد دارم😍😋👇 🌯 🌯 🌯 🌯 🌯 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚 🥟 🥟 🫔 🫔 🥟 🥟 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🌮 🍢 🍡 🍡 🍢 🍡 🍢 🍢 اگه مهمون یهویی اومده و دست و پاتو گم کردی واسه شامشون بزن رو این جمله😱👇 🍛مهمون حبیبِ خداس قیافه نگیریم🍛

⚜️ امام صادق علیه السلام: «یَنبَغِي لِلشَیخِ الکَبِیر أَلّا یَنام إِلّا وَ جَوفَهُ مُمتَلِئ مِنَ الطَعَام ؛ فَإِنَّهُ أَهدَأ لِنَومِهِ وَ أَطیَبُ لِنَکهَتِهِ.» برای پیر کهن سال بایسته است که حتما به گاه خفتن ، شکمش از غذا پر باشد . این سبب خواب آرام تر و بوی خوش تر دهان اوست. 📚 منبع: من لا یحضره الفقیه، ج۳، ص۳۵۹، ح۴۲۷۱ 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۱۶۴ #کهنسال #پیر #شام @teb_sonatii59

🥦پروتئین‌های گیاهی فواید سلامتی باورنکردنی دارد 🔅تحقیقات نشان داده است که خوردن پروتئین‌های گیاهی فواید سلامتی باورنکردنی دارد و نخود نیز از این قاعده مستثنی نیست. نخود یک افزودنی خوشمزه و همه کاره برای شام است؛ زیرا پروتئین گیاهی، فیبر و سایر مواد مغذی مانند سلنیوم، آهن و فولات را تأمین می‌کند. همچنین به دلیل داشتن فیبر و پروتئین، یک غذای کم گلیسمی محسوب می‌شود. شما می‌توانید به صورت پختن نخود در وعده شام از این ماده غذایی استفاده کنید. همچنین برای تقویت مواد مغذی، نخود را می‌توان تقریباً به هر غذای دیگری از غذای اصلی، کناری و سالاد اضافه کرد. #شام #نخود #پروتئین @teb_sonatii59