✅ مواد غذایی برای افزایش قد ⚜ بلغور جو یک غذای معجزه‌آسا برای رشد است. ⚜ این ماده غذایی منبع بسیار خوبی از پروتئین‌های گیاهی است که به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی‌ها کمک می‌کند. #افزایش_قد #بلغور_جو 🐍@teb_soonati🐍

✅ بلغور جو دوسر پخته شده همراه با شیر در کنار کره بادام زمینی یک صبحانه کامل و مغذی است که تمام صبح احساس سیری فوق العاده ای به شما میدهد ! 👌🏻 💠 همچنین میتوانید تکه ای موز را نیز به آن اضافه کنید. #بلغور_جو #شیر 🐍@teb_soonati🐍

❗️کاهش اشتها با این دو خوراکی: ▫️بلغور جو: بلغور جو غنی از فیبر است همچنین به افزایش سطح هورمونی کمک می‌کند و به نوبه خود گرسنگی را کنترل می‌کند. ▫️دارچین: اگر شما می خواهید به شدت وزن کم کنید باید مصرفش کنید. دارچین قند خون را پایین می‌آورد و گرسنگی را نیز کنترل می‌کند که خوب است و به سوزاندن چربی نیز کمک می‌کند. #بلغور_جو #دارچین #کاهش_اشتها 🐍@teb_soonati🐍

☄️ ماسک شگفت انگیز درمان جوش ❷ق.غ بلغور جو دو سر ❷ق.چ ماست ❷ق.چ عسل ❷ق.چ روغن زیتون ✔️ با هم ترکیب کرده و ۲ دقیقه روی پوست ماساژ دهید و بعد از ۷ دقیقه بشوئید. 👈 دو بار در هفته #ماسک #پوست #بلغور_جو 🐍@teb_soonati🐍