🌱خرمالو یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند، این میوه دارای کالری کم است و مصرف آن موجب ایجاد حس سیری در فرد می شود. #خرمالو #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

🎥 راهکاری برای از بین بردن چربی‌های شکمی   👤حکیم خیراندیش #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

✔️رویکرد طب اسلامی به چاقی و لاغری #لاغری #چاقی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 خوردن روزانه سیب راز کوچک شدن شکم در کوتاه مدت است 🍎یکی از ترفندهای آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. 🍎مطالعه ای که به مدت ۲۴ سال در دانشگاه هاروارد و روی ۱۳۳۴۶۸ نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. #سیب #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

🍏برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو تازه شروع کنید. این کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود. #آبلیمو #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

چربی‌سوزی در خواب، با ۵ خوراکی جادویی! ‌ 🔹خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست و با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند که این ۵ خوراکی عبارتند از: ‌ 🔹️بادام، تقویت‌کننده سوخت‌وساز در شب. ‌ 🔹️ماست، یک خوراکی مفید برای بازسازی عضلات. ‌ 🔹️چای سبز، یک چربی‌سوز طبیعی. ‌ 🔹 دارچین، تنظیم‌کننده قند خون در طول شب. ‌ 🔹گریپ‌فروت، میوه‌ای چربی‌سوز. ‌ 🔹اگرچه این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌توانند به بهبود عمل‌کرد سوخت‌وساز بدن شما کمک کنند، اما مهم است که یک رژیم غذایی متعادل را رعایت کرده و به‌طور منظم فعالیت بدنی انجام دهید. خواب کافی و ترمیمی همراه با یک رژیم غذایی سالم، کلید کاهش وزن پایدار و مؤثر خواهد بود. ‌ #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

👌یک ترکیب معجزه آسا 🔸مصرف هر روز صبح مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش‌، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع می‌تواند سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد 🔸همچنین به دلیل چربی سوز بودن این مخلوط از گرفتگی عروق قلب‌، افزایش کلسترول و چربی خون جلوگیری می کند ⬅️افرادی که معده آنها اسید بالایی ترشح می‌کند این مخلوط را پس از صرف صبحانه مصرف کنند. #عسل #عرق_نعناع #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

میخوای شکمت لاغربشه کافیه مواد زیر رو مصرف کنی 🔹 روغن کانولا 🔹 فلفل 🔹 شیر کم چرب 🔹 غلات سبوس دار 🔹 لوبیا #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

معجون چربیسوز هویج وکرفس و سیب موادلازم ۴عددهویج ۴عددساقه کرفس ۲عددسیب مواد رابا آبمیوه گیری آب گرفته ویک ساعت قبل ازناهارویک ساعت قبل ازشام هروعده۱لیوان میل میکنید. #هویج #کرفس #سیب #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

"لاغری شکم با کدو و ماست"🍴 ✅ ترکیب "کدو و ماست" باعث می شود روند کاهش وزن و سوخت ساز بدنتان افزایش پیدا کند، اگر با خیار و کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله میکند. ✅ لاغری شکم با کدو و ماست ضد ریزش مو هم است و مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک میکند. #لاغری #لاغری_شکم_با_کدو_و_ماست 🐍@teb_soonati🐍

گیاهان و میوه هایی که بهتر از هر قرص (لاغری) هستند : زغال اخته شاتوت آلبالو کیوی گریپ فروت زردچوبه دارچین زنجبیل لیمو #لاغری #گیاهان_و_میوه_ها_برای_لاغری 🐍@teb_soonati🐍

👌لاغری با چای سفید و سبز 🔸استفاده از مخلوط چای سفید و سبز به همراه مقداری زیره و همچنین نوشیدن قهوه به ویژه اگر تلخ باشد 🔸و مقداری زعفران و زنجیل به آن اضافه شود، تاثیر بسزایی در لاغری و کاهش و وزن دارد/منبع: میزا #لاغری #لاغری_با_چای_سفید_و_سبز 🐍@teb_soonati🐍