سردردها و راهکارهای مقابله
👈در طب اسلامی و سنتی 60نوع سردرد داریم.
👈14نوع آن میگرنی است
✍ اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است "عرق کاسنی،برگ تیول خارجی ،عرق شاطره مفید است"
اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است "غلبه سوداست سردی وخشکی بستن سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است"
اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا "گرمی و خشکی" ست:کاسنی ،شاطره ،عناب مفید است
اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم "گرمی وتری" است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است
↫ اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم "سردی و تری" است کندر خوراکی مفید است.
#سر_درد
#میگرن
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
✅چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید؟
• کم خونی
• دیایت
• سلیاک
• سیروز صفراوی
• کم کاری تیروئید
• آلزایمر
• سندرم پای بی قرار
• اختلال وقفه تنفسی در خواب
• سندرم خستگی مزمن
+ اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
#خواب
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
✅جلوی عرق کردن را نگیرید !
✍عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک میکند. جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک میباشد
ضدعرقها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را میگیرند. استفاده ی مداوم از محصولات ضدعرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود
+مصرف مواد شیمیایی برای جلوگیری از عرق فقط بیماری است.
#تعریق
پوست
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
✍ یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است
💠 به عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل میکنید و سریعاً دراز میکشید یا بالاخص میخوابید، این عمل مخصوصاً در معدههای ضعیف موجب باقی ماندن و توقف بیش از حد خوراک در معده میشود و این توقف بیش از حد موجب فساد غذا در معده و ایجاد حالت ترشی در معده میشود
طبیعت مدبرهی بدن، جهت دفع این خلط بد، قی و پرتاپ میشود و فرد در همان حالت خواب، دچار حالت سوزش شدید معده و گلو و دهان میشود
پس بهتر است بسته به نوع سهل الهضم بودن یا دیر هضم بودن غذا نخوابید؛ چند قدمی(40 تا 50 قدم) راه بروید و بنشینید تا غذا بعد از هضم اولیه از فَم معده عبور کند
⬅️ به طور متوسط بهتر است خوابیدن بین دو تا سه ساعت بعد از غذا انجام گیرد
#ترش_کردن
#معده
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
کره بادام زمینی یکی از مواد غذایی بسیار عالی برای افزایش وزن کودک بالای یک سال است !🥜
می توانید یک قاشق چای خوری کره بادام زمینی بر روی یک تکه نان مالید وصبحانه بدهید بخورد.
#کره_بادام_زمینی
#افزایش_وزن
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
🔸آیا ماهی برای لاغری مفید است؟
🐟اكثر ماهیها پروتئین بالا و کالری کمتری نسبت به سایر منابع پروتئینی مانند مرغ یا گوشت گاو دارند. در حقیقت ماهی منبع کم کالری پروتئین غیرگیاهی است که میتواند به شما کمک کند احساس سیری کنید، بنابراین به کاهش وزن کمک میکند.
ماهی به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین ب 12 منبع پروتئینی مناسبی برای کاهش وزن است.
بهترین ماهی برای لاغری چیست؟
1️⃣ماهی سالمون
2️⃣شاه ماهی
3️⃣ماهی آنچوی
4️⃣ساردین
5️⃣ماهی قزل آلا
6️⃣ماهی کاد یا cod
7️⃣ماهی خال خالی
#ماهی
#لاغری
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
ریحان بخورید تا ایست قلبی نکنید!
▫️ریحان سرشار از بتاکارون وکاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود و ازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند. ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذاها استفاده میشود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطانهایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است.
▫️ریحان با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود میتواند به ماهیچههایقلب کمک کند که عملکرد رگهایخونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند. همچنین ریحان میتواند از تجمع خطرناک پلاکتها در رگهایخونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی میشوند، جلوگیری کند.
#ریحان
#ایست_قلبی
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
چه ویتامین هایی در بدن موجب افزایش اشتهای کاذب میشود؟🤔
کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود
🔹مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند.
#اشتهای_کاذب
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
۲۲ آذر ۱۴۰۲
🌿به فردا ایمان داشته باشید ، زیرا می تواند روزهای بهتری را به ارمغان آورد.
🌿و به خدا ایمان داشته باشید ، به خدایی که بهترین یار و یاور ماست.
شبتون بخیر💫
🐍@teb_soonati🐍
۲۲ آذر ۱۴۰۲
✨ پروردگارا!
اي قدرت و توان من هنگام
🍃شدائد و مشکلات،
و اي فرياد رسم هنگام سختي،
🍃مرا به چشمت که
خواب در آن راه ندارد حفظ فرما،
🍃و به پناهت که مورد تجاوز
قرار نميگيرد پناهم ده،
🍃به قدرتت بر من،
مرا مشمول رحمتت قرار ده؛
🍃هلاک نميگردم در حالي که
اميد من تو هستي.
✨خداوندا!
تو برتر و ارزشمندتر و نيرومندتر از
🍃تمام چيزها هستي که از آنها ميترسيدم.
✨خداوندا!
به وسيله ي تو آنان را نابود کرده
🍃 و از شر آنها به تو پناه ميبرم
که تو بر هر کاري قادري.
الهی به امید خودت
سلام🤚
صبحتون بهشت🌺
🐍@teb_soonati🐍
۲۳ آذر ۱۴۰۲
🍀صلوات برای تعجیل درفرج امام زمان فراموش نشه🍀
🔸پیامبر صلی الله علیه و آله:
👈 گل نرگس را ببویید،
اگرچه روزی یک بار،
اگرچه هفتهای یکبار،
اگرچه ماهی یکبار،
اگرچه سالی یکبار،
اگرچه در طول عمرتان یکبار گل نرگس را بو کنید.
زیرا در قلب انسان، دانهای است که مایه جنون و جذام و پیسی میشود.
و عطر نرگس آن را نابود میکند.
📖 شمُّوا النَّرجِسَ و لَو فِي اليَومِ مَرَّةً، و لَو فِي الاسبوعِ مَرَّةً، و لَو فِي الشَّهرِ مَرَّةً،
و لَو فِي السَّنَةِ مَرَّةً، و لَو فِي الدَّهرِ مَرَّةً؛ فَإِنَّ فِي القَلبِ حَبَّةً مِنَ الجُنونِ وَ الجُذامِ وَ البَرَصِ و شَمُّهُ يَدفَعُها.
📚طبالنبی صلیاللهعلیهوآله، ص۳۰.
📚 بحارالانوار ج۵۹، ص۲۹۹.
#گل_نرگس
#جذام
#پیسی
🐍@teb_soonati🐍
۲۳ آذر ۱۴۰۲