📱عوارض جسمی استفاده افراطی از موبایل، تبلت و... 🧠استرس و اضطراب و بروز مشکلات عصبی به خصوص در کودکان، ضعف بینایی به سبب خستگی دیجیتالی چشم، اختلال خواب، احساس خستگی، ایجاد نوعی وسواس ذهنی در مداوم چک کردن وسیله ها، افزایش جزئی فشار خون، سردرد، چاقی و اضافه وزن، خشکی و سوزش چشم

🍀 فواید استثنایی سبزی #خرفه برای #کبد! 📚:حکیم خیراندیش

✅چه چیز هایی باعث تخریب #کبد و معده می شود؟ ✍️مهمترین نکته رعایت سبک زندگی اسلامی است : شب ها حتماً به صورت نشسته آب خورده شود. ↫آب خوردن نباید به صورت یک نفس انجام شود. بلکه بایستی در سه نفس و جرعه جرعه میل کنید. ↫یکی از عادات غذایی غلط ، خوردن آب و مایعات بین غذا می باشد که سبب فشار به کبد و معده می گردد.و بعد از غذاهای گوشتی و چرب آب خوردن را تا یکی دو ساعت به تاخیر بیندازید. ↫از عواملی که سبب فشار به کبد و معده می گردد مصرف وعده ی غذایی نهار می باشد که سبب خواب آلودگی و خستگی شخص نیز می شود. ↫عادت کنید #صبحانه مفصل و وعده شام را ابتدای شب میل کنید. و نهایتاً نهار از میوه و کمپوت میوه طبیعی استفاده کنید و یا بسیار نهار خود را سبک میل کنید.

👈درمان فوری #خارش پوست 📚:حکیم خیراندیش

🔴 تاثیر #غذا بر جسم و جان ✍️ امیرالمؤمنین عليه السلام: زبان از دل نيرو مى گيرد، و دل به غذا برپاست. پس بنگر كه دل و جسمت را با چه تغذيه مى كنى، كه اگر غذا حلال نباشد، خداوند، نه تسبيح گويى تو را مى پذيرد و نه سپاس گزارى ات را. 📚 تحف العقول، ص ۱۷۵

✅خوردنی ها و آشامیدنی های مضر #کبد ✍️ازمیان آشامیدنی ها، هرچه که سبب برودت بیش ازحد کبد شود،حتی نوشیدن آب سردیکباره یعنی لاجرعه سر کشیدن آب سردبه خصوص بعدازحمام کردن که بدن گرم است. ازموارد بسیار مضر،نوشیدن آب بسیارسرد بعدازفعالیت جنسی است وهمچنین بعداز ورزش ودرمیان خواب. ازمیان خوراکی هاهرچه که دارای لزوجت باشد درصورتی که بامصلحش مصرف نشود. افراط درمصرف نان بدون سبوس ونان فطیر. افراط درخوردن برنج خصوصاًنوعی که دارای لعاب بسیاراست. اکثرقطایف اعم ازآش آردی،نان روغنی،نوعی حلوا ونوعی رشته که از آردمیده ساخته می شود. افراط درخوردن کله پاچه گوسفند،گوشت های غلیظ وغذاهای غلیظ. انجام حرکات سنگین بعداز غذا وزمانی که معده خالی است. 💥زیادخوردن حلوا هاو غذاهای لین و نیزخوراکی های به شدت شیرین. مصرف کباب هابه ویژه آنهاکه خام یا سوخته باشد ونوشیدن آب سردپس ازآن. نوشیدن آب سردبعد ازخوردن خوراکی های گرم. مصرف قارچ هابخصوص قارچ های پرورشی.

نقش سردی و گرمی غذاها

✅توصیه هایی پیرامون مصرف #تخم_مرغ ◀️ اول: 🥚 تخم مرغ باید تازه مصرف گردد؛ یعنی امروز تولید شده باشد. تخم مرغ دو روز مانده، کهنه محسوب می شود. جالب است بدانید در آمریکا تخم مرغ یک روزه، قیمتش از دو روزه بیشتر است و تخم مرغ چهار روزه، را دور می ریزند. ◀️ دوم: 🥚 مصرف تخم مرغ با ماهی ممنوع است؛ زیرا امام رضا علیه السلام می فرمایند باعث قولنج، بواسیر و دندان درد است. ◀️ سوم: 🥚 جدا مصرف کردن زرده یا سفیده درست نیست و این دو مصلح و مکمل یکدیگر هستند. ◀️ چهارم: 🥚 مصرف مداوم و زیاده روی در استفاده از تخم مرغ ممنوع است.

✍️ #کندر را چگونه مصرف کنیم تا تاثیر بیشتری داشته باشد؟ آن را کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آن را در یک استکان آب حل کرده و مصرف کنید. آن را در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده کنید، البته در این حالت کندر کمی تلخ است ؛ بهتر است بدانید جویدن کندر لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند. برای رفع فراموشی اینطور کندر را مصرف کنید: کندر با عسل خورده شود تا فراموشی را درمان کند. اگر تا چند روز هر روز 3 گرم آن را در آب بخیسانید و ناشتا بخورید برای رفع فراموشی و زیادی بلغم مفید است.

✅درمان #تیک عصبی شدید ⇩ ✍️دمکرده #اسطوخودوس وسنبل الطیب شبی یک لیوان با عسل (یا ۱۹ قطره لاویگل به همراه آب و عسل خورده شود) 🔸بادام درختی روزی 14 عدد 🔸استشمام عطر محمدی درحال خواب 🔸روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد

⭕️مصرف هم‌زمان #سرکه و #برنج در روده، قولنج و اسپاسم و انسداد گوارشی را به همراه دارد.

📚#یبوست درمانی بسم الله الرحمن الرحیم یبوست : برنامه غذایی : صبح ناشتا : نصف لیوان کاسنی و نصف لیوان شاتره را داغ کرده و ۱ قاشق غذاخوری گل محمدی و ۱ قاشق غذاخوری خاکشیر آسیاب شده به آن اضافه کنید و با کمی شکر سرخ شیرین کرده و میل کنید. وعده صبحانه : ظرفی از سبزیجات مثل کرفس و کلم تهیه کرده و به آن کمی عدس ، ماش یا یکی از انواع لوبیا ها پخته شده همراه با سبوس گندم ، سبوس برنج ارگانیک ، پودر جوانه جو ، پودر جوانه نخود ، جنین گندم ، روغن زیتون فرابکر ، کمی سرکه سیب طبیعی و یک قاشق مرباخوری تخم کتان ساییده اضافه کنید و میل نمائید. بعد از هر وعده غذایی ۷ عدد برگه مثل آلبالو ، هلو ، زردآلو و آلو را با کمی گل محمدی و کمی شکر سرخ دم کرده و میل کنید . آلبالو سبب تخلیه صفرا شده و کمک به دفع می کند. بعد از هر وعده غذایی نصف استکان کاسنی و نصف استکان شاتره را با کمی شکر سرخ شیرین کرده و میل کنید . استفاده از سایر مواد غذایی در وعده صبحانه با توجه به حفظ تعادل مزاج و وجود سبوس گندم ، سبوس برنج ارگانیک ، پودر جوانه جو ، پودر جوانه نخود و جنین گندم بلامانع است . با آرد جوانه ها و سبوس می توان نان درست کرد: آرد جوانه .... ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا بسم الله الرحمن الرحیم یبوست : برنامه غذایی : وعده صبحانه : با آرد جوانه ها و سبوس می توان نان درست کرد: آرد جوانه جو + آرد جوانه ارزن + آردجوانه نخود + جنین گندم + پودر سبوس گندم + پودر سبوس برنج ارگانیک + آرد کامل جو + تخم کتان چند نکته : استفاده از سالاد کاهو و مصرف سبزیجات پخته ( مثل کدو حلوایی ، لبو ، شلغم ، اسفناج ، تره و ... ) و مصرف بیش از حد شیر ایجاد بواسیر می کند . هویج پخته ایجاد یبوست می کند . ( هویج را با گل محمدی ، کمی شکر سرخ ، کمی زعفران و لیموی تازه بخارپز کنید. ) هویج را به صورت خام و با فیبر کامل استفاده کنید . سبزیجات و میوه جات را به طور کامل مصرف کنید . از آب میوه و آب سبزیجات استفاده نکنید . آب میوه ، آب سبزیجات و نوشیدن آب بیش از حد ایجاد بواسیر می کند. پودر گل محمدی و پودر تخم کتان را با ادویه جات ، سبزیجات خشک ، انواع سبوس ، جوانه ها ، حتی در نمکدان ، ظرف شکرسرخ و مخلوط با عسل و شیره انگور نگهداری کنید . ادامه دارد.... الحمدلله علی ما هدانا بسم الله الرحمن الرحیم یبوست : برنامه غذایی : وعده ناهار : بهترین غذا برای عزیزانی که دچار یبوست مزمن هستند استفاده از نخود آب ساده به شرح زیر است : نخود آب ساده برای عزیزانی که یبوست دارند : نخود پخته شده یک فنجان + کمی پیاز + یک حبه سیر + یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر + کمی زردچوبه +کرفس ، گشنیز و جعفری یا فلفل دلمه و گوجه فرنگی یک فنجان + ۳ عدد آلو +سبوس گندم ، سبوس برنج ارگانیک + پودر جوانه جو ،پودر جوانه نخود ، جنین گندم ، هفت جوانه کوثر از مخلوط پودرهای فوق ۳ _ ۱ قاشق غذاخوری + کمی آب نارنج تازه یا لیمو ترش تازه ، آبغوره ، سرکه سیب طبیعی آب نارنج تازه ، آب لیمو ترش تازه ، آبغوره ، سرکه سیب طبیعی باعث تخلیه صفرا و تسهیل دفع می‌شود . در هر وعده غذایی حجم غذا از یک لیوان بیشتر نشود پرخوری و نجویدن لقمه ها ایجاد بواسیر می کند . عزیزانی که یبوست دارند اگر نخود آب ساده را به عنوان یک وعده غذایی در روز انتخاب نمی کنند حداقل هر روز یک وعده اول غذا نصف لیوان نخود آب ساده میل کنند. بعد از هر وعده غذایی ۷ عدد برگه مثل آلبالو ، هلو ، آلو و زردآلو را با کمی گل محمدی و شکر سرخ دم کرده و میل نمائید . بعد از هر وعده غذایی نصف استکان کاسنی و نصف استکان شاتره با کمی شکر سرخ شیرین کرده و میل کنید . استفاده از سوپ ، آش ، شله ، شیربرنج ، کله پاچه ، سیرابی ، پای مرغ ، انواع خورشت ( به خصوص خورشت قورمه سبزی ) به جهت ایجاد بواسیر ممنوع است . برنج سبب یبوست می شود از خوردن برنج پرهیز کنید . اگر تمایل به مصرف برنج داشتید آن را با سبوس برنج ارگانیک و روغن زیتون فرابکر دم کنید . در پخت برنج از سایر جوانه ها ( به خصوص هفت جوانه کوثر ، جنین گندم ، پودر جوانه جو ، پودر جوانه ارزن ، پودر جوانه نخود ، پودر جوانه عدس ) ، سبوس گندم ، سبوس برنج ، حبوبات جوانه زده ، سبزیجات برگ سبز ( به خصوص گشنیز ) ، سیر و پیاز استفاده کنید . ادامه دارد....