📚🔰 دوست خنک کننده تابستانی بنام سبزی خرفه و تخم خرفه ! 🔸قسمت بیشتر خرفه را آب تشکیل داده و در رفع عطش تابستان از سبزی های مفید می باشد. 🔹تمام گیاه شامل برگ‌ها، ساقه، گل‌ها و تخم خرفه خوراکی هستند و هزاران سال است که برای تهیه سوپ،آش، خورشت و شیرینی ها از آنها استفاده می‌شود. 🔸خرفه با طبیعت سرد و تر،مسکن صفرا بوده وحرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد، سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می‌دهد. 🔹خرفه خنک کننده ،مدر،ملین،تب بر،آرامبخش،تسکین سرفه های خشک،رفع سوزش مجاری ادراری تناسلی،دافع سنگ،کاهنده قند خون،سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی و مواد معدنی است. ❌خرفه محتوی اگزالات بوده و بنابراین در افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، بهتره کمتر مصرف شود.

🔰 گوشت شترمرغ ؛ خواص و نبایدها 🔹گوشت #شترمرغ از دیدگاه طب سنتی، دارای مزاج گرم و خشک است،سرکه و روغن، به عنوان مصلح‌های این گوشت شناخته می‌شوند. 🔸گوشت شترمرغ شبیه گوشت گاو به نظر می‌رسد با مزه همسان، اما در کالری، چربی و کلسترول خیلی کم شباهت دارند؛ گوشت شترمرغ ۶۶ درصد چربی کمتر از گوشت گاو و ۵۰ درصد چربی کمتر از مرغ دارد.‌ 🔹گوشت شترمرغ کالری کمتری نسبت به مرغ، بوقلمون، بره و گاو دارد؛ این گوشت سرشار از پروتئین بوده و حاوی آهن بیشتری نسبت به گوشت گاو، بره، بوقلمون و مرغ است. ⚠️گرم مزاجان بهتر است از گوشت شترمرغ کمتر استفاده کنند. ✔️مصرف گوشت شترمرغ برای افراد سرد مزاج و مبتلا به بیماری‌های مفصلی و اعصاب ناشی از سردی مفید است، اما نباید دائماً از این نوع گوشت استفاده کنند. ⚠️گوشت شترمرغ نسبتا غلیظ است و افراد دارای معده ضعیف از خوردن زیاد آن بپرهیزند. ⚠️گوشت شترمرغ سنگین و دیر هضم است؛ اگر سیستم گوارشی ضعیفی دارید، با احتیاط بیشتری از گوشت شترمرغ را میل کنید. ✔️برای کاهش عوارض ناشی از سنگین بودن این گوشت، در کنار آن از مصلح مناسب استفاده کنید؛ در طب سنتی از سرکه به عنوان مصلح گوشت این پرنده یاد می‌شود. 🖋 دکتر مریم نواب زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)

🔹#ماساژ کف پاها 🔹و راهکارهای طب سنتی 📚 فواید ماساژ دادن پاها: ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن ✅ فواید ماساژ کف پا : ▪️تسکین سردرد ▫️بهبود فشار خون ▪️کاهش اثرات ادم ▫️پیشگیری از آسیب پا ▪️تسکین علائم خار پاشنه ▫️کاهش اضطراب و افسردگی

✅ده ويژگی باعث ده بلا ! ✍️حضرت پيامبر خدا (ص) فرمود: هنگامی که ده ویژگی در امّت من پیدا شود، خداوند آنها را ده‌‌گونه عذاب می‌‌‌‌‌کند: گفتند: ای رسول خدا، آن ده ویژگی چیست؟ فرمودند: هنگامی که کم دعا کنند (نسبت به دعا بی اهتمام شوند) بلا نازل می‌‌‌شود، و هنگامی که صدقه دادن را ترک کنند، مریضی‌‌‌ها زیاد می‌‌‌شود، و هنگامی که زکات را ترک کنند، مرگ و مير چهارپایان زیاد می‌‌‌شود، و هنگامی که حکومت ستم کند، آسمان از باران دریغ می‌‌‌کند، و هنگامی که در ميان آنها زنا زیاد شود، در ميان آنها مرگ ناگهانی زیاد می‌‌‌شود، و هنگامی که ربا زیاد شود، زلزله زیاد می‌‌‌شود، و هنگامی که بر خلاف حکم خدا، حکم کنند، دشمنانشان بر آنها مسلط می‌‌‌شوند، و هنگامی که پیمان خدا را بشکنند، خداوند آنها را به کشتار مبتلا می‌‌‌کند، و هنگامی که کم‌‌‌فروشی کنند، خدا آنها را با قحطی مؤاخذه می‌‌‌کند. 🔺سپس رسول خدا (ص) این آیه را خواندند: بواسطه اعمال و کردار خود مردم، فساد در خشکی و دریا پدیدار گشت، تا بعضی از آنچه را انجام داده‌‌اند به آنها بچشاند، شاید که از راه خلاف بازگردند. (الروم: آیه 41) 📚 جامع الأخبار ، ص ۵۰۹ ، ح۱۴۲۰

🔴 داروی مناسب برای پیشگیری و درمان کرونا چیست؟ ♻️ بهترین گزینه ای که می توان برای تمام جامعه تجویز کرد، #تعریق است، چرا که تعریق رطوبت عارضی - که علت اصلی بیماری کروناست - را از بدن خارج می کند. تا زمانی که این رطوبت خارج نشود، احتمال ابتلا به بیماری کرونا وجود دارد. مانند لباسی که خیس شده است و تا زمانی که خشک نشود، احتمال #متعفن شدن آن هست. البته، تعریقی مناسب است که همراه با #تنفس_خنک باشد. در غیر این صورت، حرارت قلب افزایش یافته، فرد هوس مایعات خنک می کند و می نوشد، که خود موجب افزایش رطوبت عارضی هستند. ⚡️ در کنار و همراه با تعریق، می توان استفاده از آب سیب و غذاهای آبکی مانند سوپ و آشی که گرم مزاج هستند، را برای تمام جامعه تجویز کرد.

🔴 فیزیوپاتولوژی بیماری کرونا از نگاه #طب_ایرانی_اسلامی ♻️در این صوت، علاوه بر قسمتی از #مبانی_طب_سنتی، با دیدگاه طب سنتی راجع به #بیماری_کرونا نیز آشنا می‌شوید. 🌀 علت بروز سرفه 🌀 علت بروز تنگی نفس 🌀 علت تب و لرز 🌀 علت اسهال 🌀 واکسن و عملکرد آن #کرونا

🔰9 گروهی که زردچوبه مصرف نکنند! ✔️مزاج زردچوبه گرم و خشک است. 🟠رنگ زرد تا نارنجی و بیشتر فوایدی که در خصوص زردچوبه گفته می شود به ترکیبی پلی فنلی به نام کورکومین برمی گردد. امروزه خواص ضد التهابی، ضد توموری و آنتی اکسیدانی در مورد زردچوبه شناسایی شده است. وجود مقدار کمی فلفل سیاه در کنار زردچوبه، جذب کورکومین در بدن را افزایش می‌دهد. کورکومین در چربی حل می‌شود و می تواند همراه با غذاهای چرب مصرف شود. 🟤کورکومین اثرات قابل توجهی در کاهش میزان قند خون در افراد دیابتی و کاهش چربی در افراد دارای چربی خون بالا دارد. کورکومین میتواند در کاهش BMI ، وزن بدن، دور شکم و لپتین مفید باشد. 🟢فواید مصرف خوراکی زردچوبه: 1️⃣درمان التهاب مزمن 2️⃣درمان التهاب مفصلی 3️⃣پیشگیری از پوکی استخوان 4️⃣کمک به درمان افسردگی 5️⃣بهبود عملکرد مغز 6️⃣بهبود بزرگی خوش خیم پروستات 7️⃣جلوگیری از سرطان 🟢برخی فواید زردچوبه موضعی: 1️⃣بند آورنده خونریزی جراحات سطحی 2️⃣کاهش درد و ورم ضرب دیدگیهای سطح بدن 3️⃣شفاف شدن پوست (ماسک زردچوبه، عسل و ماست یونانی) ⛔️ممنوعیت مصرف زردچوبه 🔸افرادی که به زردچوبه حساسیت دارند. 🔹افرادی که کاندید عمل جراحی داخلی هستند. 🔸بیماران مبتلا به ضعف قلب 🔹مبتلایان به بیماری هراس یا ترس بیش از حد 🔸بیماران با سابقه سنگ کیسه صفرا 🔹مبتلایان به رفلاکس اسید التهاب و زخم انتهای مری 🔸افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند. 🔸مبتلایان به بیماری سلیاک بعلت احتمال آمیختگی با آرد گندم. 🔹مردانی که تعداد اسپرم کم دارند. 🖊 دکتر مجید سلطانپور(متخصص طب سنتی ایرانی )

📚💠 سوپ ضد ویروس قوی (کمک به بهبودی #کرونا) 🔸از: استاد طالقانی 💥👈توجه: عزیزان دقت نمایند این سوپ جنبه غذای دارویی داشته و ضمن تسریع درمان کرونا، کمک به تقویت بدن و عوارض پس از کرونا مینماید، در رفع تنگی نفس؛ تب و... مفید و موثر میباشد. ⭕️مقدار مصرف برای بیماران کرونایی: هر ۴ تا ۶ ساعت یک کاسه ماست خوری 👈همچنین جهت تقویت سیستم ایمنی، مصرف یک کاسه ماست خوری از این سوپ در طول روز سفارش میشود. ♻️ ترکیبات: ¤ گندم پرک: دو سوم استکان ¤ ماش: ۳ قاشق غذاخوری ¤ برنج: ۲ قاشق غذاخوری ¤ هویج: یک و نیم عدد ¤ شلغم: یک عدد ¤ سیب درختی: نصف (در صورت موجود نبودن یک چهارم سیب زمینی) ¤ روغن زیتون: ۲ قاشق غداخوری ¤ نمک: به مقدار لازم ¤ زردچوبه: یک قاشق مرباخوری ¤ پودر گلپر: یک و نیم قاشق مرباخوری ¤ پودر تخم گشنیز: یک قاشق مرباخوری ¤ آب: ۶/۵ لیوان ¤ پیاز: یک عدد کوچک ¤ سیر کوبیده: ۶ حبه ¤ گوشت بدون چربی یا خروس محلی یا بره و گوسفند ۵۰ تا ۷۰ گرم ¤ سبزی جعفری و شوید مجموعا ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری ¤ آبلیمو دو قاشق غذاخوری ✅طرز تهیه: 🔸ابتدا گندم، ماش و برنج را با آب گرم بخیسانید. 🔸یک و نیم هویج متوسط، یک عدد شلغم، سیب درختی و یا سیب زمینی و یک عددپیاز کوچک را حبه ایی خرد کنید. 🔸مواد خرد شده و خیس داده را با گوشت ریز شده و ۶/۵ الی ۷ لیوان آب روی حرارت قرار دهید. روغن زیتون را اصافه کنید. 🔸پس از به جوش آمدن، شعله را کم کنید تاخوب بپزد و اصطلاحا جا بیفتد. 🔸پس از پخت مواد اولیه(حدودا یکساعت بعد)، در این مرحله سبزی های خردشده را اضافه کنید. 🔸پس از پخت سبزی؛ نمک، زردچوبه، گلپر، تخم گشنیز و آبلیمو را اضافه کنید. 🔸 یک ربع الی ده دقیقه مانده به خاموش کردن سوپ؛ سیر کوبیده را اضافه کنید.

🌕 پاکسازی و تقویت معده 🌘 خوردن باقلا با پوست: بنابر فرمایش امام صادق (ع) پوست باقلا معده را دباغی می کند و تعفن و رطوبت زائد معده را از بین می برد. 🌘 آویشن: معده را دباغی می کند و پرز معده را می رویاند داریم. 🌘 خوردن انار با پیه اش: امام صادق (ع) فرمودند انار را پیه اش بخورید زیرا معده را دباغی و ذهن را تقویت می کند. 🌘 به: به معده را دباغی و قلب را تقویت می کند و درمان خیلی از بیماری های صعب العلاج است. 🌘 سیب: بنابر سفارش حضرت امیر (ع) سیب معده را دباغی می کند. 🌘 سنجد: فرموده اند سنجد کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند. 🌘 نان برنجی: امام صادق(ع) فرمودند به کسی که اسهال شدید دارد نان برنجی بدهید که برای کسی که اسهال دارد بهتر از نان برنجی نیست، معده را دباغی می کند و بیماری را بیرون می کشد. 🌘 شیر گاو: بنابر فرمایش امام باقر (ع) شیر گاو معده را دباغی می کند، پی کلیه ها را زیاد می کند و سبب اشتهای غذا می شود. 🌘 گلابی: معده را دباغی می کند، خوردن گلابی بعد ازغذا و در حال سیری مفید تر است و نفعش بیشتر از ناشتا خوردنش است.

👈غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد. میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی ،کنجدو آبگوشت باگوشت گوسفندی که گرم هستند تامین کرد

‼️💎امام صادق عليه السّلام فرمودند: أكلُ البِطّيخِ عَلَى الرِّيقِ يورِثُ الفالِجَ. خوردن #خربزه در ناشتا ، سست اندامى (فلج) مى آورد . 📖الخصال ، ص۴۴۳، ح۳۶ 📖مكارم الأخلاق ،

📚♨️با فرزندان پر جنب و جوش چه کنیم؟!🙃 🌕این #کودکان مزاج گرم و خشک(صفراوی) دارند و همچنین اغلب غلبه‌ی صفرا دارند 🌕ب لحاظ تغذیه‌ای چند مورد رعایت شود👇 🌕 غذاها‌ی سرخ کردنی، فست‌فود، ادویه‌‌ی غذاها، شکلات و کاکائو و شیرینی‌جات‌صنعتی و خشکبارهایی مانند گردو و مویز تا مدتی باید پرهیز شود 🌕و مصرف غذاهایی مانند سوپ، آش جو و برنج و خورشت‌های معمولی و گاها کم گوشت و شیرینی‌های طبیعی مانند عسل که بصورت شربت آبلیمو عسل باشد، و خرما همراه آب و میوه‌هایی مانند هندوانه و گرمک و... توصیه می‌شود 🌕ب لحاظ رفتاری و محیطی👇 🌕برنامه فعالیت روزانه و بازی(بازی‌های انرژی گیر)و پرجنب وجوش داشته باشند؛ در واقع تخلیه انرژی صورت گیرد 🌕والدین با چنین کودکانی با نشاط رفتار کنند رفتن ب مکانهای معنوی مانند مسجد توصیه می‌شود 🌕دادن مسئولیت و شرکت دادن کودک در کارهای منزل و تشویق کودک بسیار کمک کننده می‌باشد 🌕شنا، اسب‌سواری و خاک بازی عالی وضروریت دارد ⚠️(توجه داشته باشید که ورزش‌های رزمی خود صفرازا‌ هستند)