🔴 #شب ترشی نخورید ✍️از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی #سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود.