🔴 افسانه نوشیدن شیر گرم برای خوابیدن آسان حقیقت دارد 🔸 این کار باعث اثر روانی ناخودآگاه در ذهن شما می شود که ریشه در تجربه تغذیه با شیرمادر در کودکی دارد و شما را به خواب میبرد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅خواص زنجبیل(تازه ؛ پودر یا دمنوش) 🔸رفع کبد چرب 🔸کمک به هضم چربی 🔸کاهش وزن 🔸ضد تهوع ودل بهم خوردگی 🔸آرامبخش 🔸رفع سردرد 🔸کنترل گلوکز خون/رازهای میوه ها و سبزیجات 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴 آیا می دانید ماساژ دادن پا ازسکته قلبی پیش گیری میکند؟ 🔸 همچنین ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس وایجاد آرامش درهنگام خواب کمک میکند... 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ مصرف منظم سیر، پیاز، پیازچه و تره فرنگی موجب کاهش دردهای استخوانی و مفصلی می شود. 🔸 زیرا دی آلیل دی سولفین موجود در سیر، آنزیم های آسیب زننده به غضروف را محدود می کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔴خوراکی های سرطان زایی که شاید هرروز مصرف میکنید 🔸کنسروگوجه فرنگی 🔸گوشت فرآوری شده 🔸چیپس سیب ‌زمینی 🔸روغن ‌های هیدروژنه 🔸نوشابه‌ های گازدار 🔸آردوشکرسفیدتصفیه شده 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅اگر در طول روز احساس خستگی مستمر میکنید ... 🔸صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید . 🔸 این کار را 10روز ادامه دهید خواهید دید به مرور انرژی‌تان چند برابر میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍏شوید یک منبع بسیارخوب از کلسیم است وبه همین دلیل مصرف این سبزی برای جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان بسیار مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍏خواص دمنوش گل پنیرک مفید و موثر برای عفونت‌های مثانه،اسهال خونی. این دمنوش به افرادی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند،توصیه می‌شود. دمنوش گل پنیرک ضد سرفه است و به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود و معجزه میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍏به همراه گوشت پیاز بخورید چون : از عفونت جلوگیری میکند کرم های روده را از بین میبرد مضرات گوشت را کم میدهد هضم گوشت را در معده آسان میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍏 کاهش قند خون با سرکه سیب مصرف دو قاشق چایخوری سرکه سیب سبب کاهش ۲۰ درصدی قند خون بعد از غذا می گردد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍏#خواص_خرما مصرف خرما بیماری هاے دستگاه گوارشی را بهبود می بخشد اگر خرما با شنبليله خورده شود جهت سنگ مثانه مفيد است كسانی كه درد كمر يا مفاصل دارند شربت خرما بخورند 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍏مصرف زیاد سیب زمینی سرخ باعث کچلی میشود پژوهشگران ژاپنی هشداﺭ دادند که ترکیب سیب زمینی با 99% از روغن های موجود باعث تضعیف پیاز مو شده و مصرف زیاد آن باعث ریزش مو و کچلی خوﺍهد شد 🌿 @TebbolAeme 🌿