بسم الله الرحمن الرحیم
#تدابیر_اربعین
نشر حداکثری ❤️
📝مختصر و چکیده‌ای از ملزومات و تدابیر سفر رو خدمتون عرض می‌کنم
❇️چند روز قبل از شروع پیاده‌روی اصلی، (از همین امروز پیاده‌روی رو شروع کنید)حتما ورزش کنید و پیاده‌روی داشته باشید تا بدن آمادگی داشته باشه، تا از کوفتگی زیاد در پیاده‌روی اصلی جلوگیری بشه
❇️میتونید قبل از پیاده‌روی از روغن بادام شیرین (برای لاغرها)جهت روغنمالی مچ دست و پا به سمت مچ، جهت خونرسانی بهتر و روغن بابونه(برای بدن‌های پُر) استفاده کنید
👌زمان استراحت پاها رو بالاتر قرار بدین و به سمت مرکز بدن(یعنی از پایین به بالا)هم میتونید ماساژ بدین
❇️برای اینکه پاها تاول نزله، اولا که از کفش مناسب و سبک و هواخور استفاده کنید و جوراب نخی پا کنید و هر زمان خواستید توقف کنید پاها رو با آب سرد بشورید
❇️قبل از رفتن به این سفر، چند مرتبه از حنا استفاده کنید تا پوست سِفت و تقویت بشه
چون حنا داروی پوست هست؛ ضد قارچ و امراض پوستی..، و خنک کننده‌ی بدن هست؛ کل بدن و کف پاها توصیه میشه که ضماد کنید..پاها هم دچار تاول نمیشه، یا به حداقل میرسه(اگر تاول زدید، بترکونید و عسل بزنید و ببندید)
⬅️گرمیجات هم نخورید
❇️اگر دچار عرق سوز شدین، خصوصا افرادی که سابقه دارند؛ بهتر هست که گرمیجات نخورید و از لباس مناسب خنک استفاده کنید و لباس زود به زود تعویض بشه و نواحی عرق سوز با روغن بنفشه زیتونی چرب بشه یا روغن گل‌سرخ
خود ضماد حنا به بدن از عرق سوز شدن پیشگیری میکنه
❇️بعد از شستشو و طهارت گرفتن بدن خشک بشه(جهت عرق سوز نشدن)و از دمنوش عناب کمک بگیرید☝️
❇️روغن بنفشه همراهتون باشه برای مواقعی که سردرد میشید
⬅️یک مورد مهم که اغلب در سفرها و خصوصا الان که پیاده‌روی هم در شرایط گرم هست و دفع رطوبت هم هست، یبوست اتفاق میفته
✅اول اینکه از همین امروز اگر یبوست دارید، تدابیر رفع یبوست داشته باشید و غذاهای سبک و آبکی بیشتر میل کنید
⬅️بنابراین در طول سفر، هم آب کافی بخورید و هم انجیر همراهتون باشه و حتی آلو به صورت خشک، که میتونید خیس کنید و صبح‌ها میل کنید
❇️انجیر برای افرادی که حین پیاده‌روی ضعف می‌کنن و یا در کل ضعف دارن(ممکنه معده‌های ضعیفی داشته باشن) انجیر بهشون کمک میکنه و همینطور مغزها مثل بادام
✅ترکیب خرما به همراه بادام گزینه‌ی خوبیه اگر که ضعف دارید، در طول سفر مصرف کنید
❇️داروی ملیّن طبی هم توصیه میشه که همراهتون باشه
❇️لیموترش کمک بسیار خوبیه واسه‌ی رفع عطش و گرمازدگی و ضد سرما خوردگی هست..، به آبی که می‌خورید اضافه کنید
❇️و یک مورد اینکه در طول سفر، به اندازه غذا بخورید و پرخوری نکنید، خصوصا غذاهای سرخ شده
❇️کوله‌‌تون سبک باشه و وسایلی که می‌برید در حد ضرورت باشه
❇️کلاه و عینک آفتابی هم لازمه...
💌همیشه به یاد داشته باشیم که صبور بودن و آرامش داشتن و حُسن خلق و داشتن همراه خوب در سفر و مدارا کردن با اطرافیان و مسئولیت پذیر بودن، و خادم بودن شرایط و لذت سفر رو بیشتر میکنه...
💌در طول سفر یاد خدا بودن، ذکر گفتن و شنیدن روضه و مناجات توصیه میشه
🌹توفیق زیارت اربعین نصیبتون، برای ما هم دعا کنید
التماس دعا
تدابیر اربعین .mp3
18.58M
🚩 #تدابیر_اربعین:
🦶درمان و پیشگیری از تاول پا .
☀️پیشگیری و درمان از گرمازدگی .
😮💨عطسه و سرماخوردگی تخلیه فضولات بدن هست .
💠روح و جسم باهم در ارتباطند .
🍇خواص سرکه انگور طبیعی .
✅سرکه انگور باعث درمان و پیشگیری از بیماری می شود .
👌ترکیب آویشن + نعناع + بارهنگ بهترین دارو برای عفونت ، پاکسازی و بیماری‌های معده هست .
🤧درمان آبریزش بینی .
♦️درمان سرماخوردگی ، بدن درد ، اسهال و ... .
📣 #حتما_گوش_داده_و_انتشار_دهید
🎤 #استاد_سید_حسین_افشار_نجفۍ
#اللهم_عجل_لولیڪ_الفـرج_الساعه🍃🌺